心と身体がよろこぶ“気功養生”

「養生気功塾」のお知らせ、気功の魅力、気功養生法、気功の生活術をメインに、日々のあれこれも書いています。

おやすみマスク

2013-10-27 10:05:42 | 気功養生的話

寝るときにマスクをするって・・・

このブログでも、何度もオススメしていることのひとつです!

 

私は台湾やベトナムでたくさん買ってきたカラフルなマスクを愛用しています!

外出時のマスクは使い捨てを使っていますが、寝るときは布製です。

寝るときのマスクってなんとも安心感があるんですよねぇ・・・

喉にいいだけじゃない効果・・・!

だから、外出用のしっかり締め付けてガードするタイプじゃなくて

寝るときのためのマスクを選んでみるのもいいかと思います!

 

最近は「お休みマスク」も多く売っていますね!

お好きなお休みマスクを選んで、ぜひ、寝るときのマスクを習慣にしていただけると

身体にも心にも優しい睡眠が得られると思います!

 

参考までに、売っている商品も載せておきます。

 


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