還童功（頸椎応用）・呼吸法などと、お寺で気功！

暑さの中にも…

秋の気配が徐々に混ざってきましたね。

 

まだまだコロナを心配されている方も多いと思います。

 

精神的にぐったり・・

そんな方は

少しでも気功で元気を取り戻しませんか？

 

9月のスケジュールにも載せていますが、

その中から

気軽に参加できるクラスをふたつ！

 

 

ーーー

五反田・薬師寺東京別院さまの

「こころとからだの気功」

9/11（土）11:00～12:00
10/30（土）11:00～12:00
11/16（火）11:00～12:00
12/11（土）11:00～12:00

このクラスは

とても気場の良い場所で気功をするのが特徴！

 

雰囲気もゆったりしていて

気持ちよく気功できると思います！

会場は「薬師寺東京別院」

東京都品川区東五反田5丁目15番17号

三階の和室が会場になります！

参加費：2000円（当日払い）

参加申込はメールでお願いします。
yojokikou@mail.goo.ne.jp

＊当日直接でも人数に余裕があれば参加可能

 

 

ーーー

 

 

品川・漢方スクールさま

「養生気功」

9月　還童功・頸椎応用

9/5(日) 10：30～12：00
9/24(金) 13：30～15：00

10月　呼吸法（肺強化）

10/3(日) 10：30～12：00
10/22(金) 13：30～15：00

11月　呼吸法（労宮呼吸）

11/7(日) 10：30～12：00
11/26(金) 13：30～15：00

12月　呼吸法（湧泉呼吸）

12/5(日) 10：30～12：00
12/24(金) 13：30～15：00

 

基本の仙人長寿功に加え

毎月のテーマの気功法もやります！

 

コロナを考え

10月からは再度呼吸法をやります！

 

よければぜひ！

以下からお申込みいただけます

https://www.kampo-school.com/seminar/detail.php?semid=959&schlid=1

 

ーーー

 

どちらも単発クラス！

 

どちらでも

「仙人長寿功」をします。

 

よければ、

一緒に気功をして

元気になりましょう！

 

 

素食ライフ

メモを兼ねて…

 

素食ライフ

参考までに。

 

粟（アワ）と欠実（芡実）

 

 

 

トウモロコシ麺のラーメン

雑穀と豆のみそ炒めのせ

 

 

大豆ミートと白ピーマンの酢豚風

 

 

参考までに

芡実

性味：甘、渋/平
帰経：腎、腎
効能：補脾祛湿、益腎固精

消化機能の正常化、下痢止め、頻尿や夜尿の改善などの効果あり

 

「百度百科」さまより

芡实始载于《神农本草经》，列为上品，又名鸡头子，历版《中国药典》均有记载，为睡莲科1年生水生草本植物芡的干燥成熟种仁，具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效，主治梦遗、滑精，遗尿、尿频，脾虚久泻，白浊、带下。素有“水中人参”和“水中桂圆”的美誉，是传统的中药材和珍贵的天然补品。 
【畲药】鸡头子，鸡头，鸡嘴莲：种子治脾虚泄泻，滑精，遗精，尿频遗尿，白带，小儿营养不良《畲医药》。
【傣药】萝章管：种子治固贤涩精，补脾止泄，治遗精带下，淋浊，小便不禁《傣医药》。
【瑶药】用于湿脾腰痛，白带，遗精。
【蒙药】塔赫燕-陶勤盖图：种仁用于脾虚泄泻，遗精，滑精，白带，尿频，遗尿《蒙药》。

 

入药部位 :干燥成熟种仁。
性味 :味甘、涩，性平。
归经 :归脾、肾经。
功效 :益肾固精，补脾止泻，除湿止带。
主治:用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。

 

1、《本草经百种录》：“鸡头实，甘淡，得土之正味，乃脾肾之药也。脾恶湿而肾恶燥，鸡头实淡渗甘香，则不伤于湿，质粘味涩，而又滑泽肥润，则不伤干燥，凡脾肾之药，往往相反，而此则相成，故尤足贵也。”
2、《本草求真》：“芡实如何补脾，以其味甘之故；芡实如何固肾，以其味涩之故。惟其味甘补脾，故能利湿，而泄泻腹痛可治；惟其味涩固肾，故能闭气，而使遗、带、小便不禁皆愈。功与山药相似，然山药之阴，本有过于芡实，而芡实之涩，更有甚于山药；且山药兼补肺阴，而芡实则止于脾肾而不及于肺。”

 

 

 

 

夏の特別講座終了！仙人長寿功のススメ

8月特別企画！！

無事終了しました！

 

 

いつもの「気功理論入門」を

コンパクトにまとめた講座！

 

あと、

仙人長寿功体験！

 

 

 

 

 

参加してくださった方々

ありがとうございました！

 

また時間を見て

開催したいと思います！

 

ーーー

 

仙人長寿功は秘法だった功法です！

実際取り入れると・・・

その素晴らしさを実感できますので

ぜひどこかに体験にいらしてください！

 

五反田の薬師寺東京別院さまや

品川の漢方スクールさまは

参加しやすいと思います！

 

9月は

品川・漢方スクールさま

還童功・頸椎応用

9/5(日) 10：30～12：00
9/24(金) 13：30～15：00

お申込は

https://www.kampo-school.com/seminar/detail.php?semid=959&schlid=1&planid=oneday

 

ー

五反田・薬師寺東京別院さま

9/11（土）11:00～12:00

参加申込はメールでお願いします。
yojokikou@mail.goo.ne.jp

 

ー

 

スケジュールブログ

https://blog.goo.ne.jp/yojokikou/e/41f01da768ca7089d5491793318f162b

 

 

ーー

　

 

全日本混化気功協会関連団体「sora」の夏祭り！

 

ここでも仙人長寿功は大人気！！

今回は小森眞理子先生が担当でした！

 

「sora」の気功インストラクターの教室でも

仙人長寿功をやっていますので

良ければそちらでも是非！

 

ーーー　気功インストラクター紹介　ーーー

（他にもいます）

北海道 札幌市 
上坂 絵梨 
メール　lachouetteeri@gmail.com
養生気功教室　

ーー

福島県 いわき市 
船生 寛了 
TEL　0246-38-6619
コスモ鍼灸院錦分院

ーー

埼玉県 坂戸市 
佐嶋 美千代 
メール　harikyu_mi@yahoo.co.jp

ーー

埼玉県 入間市
高木 映子 
メール　cookinghana@gmail.com

ーー

東京都 国分寺市 
船橋 奈緒 
メール　yojokikoukai@gmail.com
養生気功会ブログ

ーー

千葉県 市川市／オンライン(zoom）
峯村 佑介 
メール　minemurayusuke3@gmail.com

ーー

神奈川県 横須賀市／横浜市
伊藤 孝夫 
メール　qigongclub002@gmail.com
カルチャースクールでもやってます
上大岡カルチャースクールアグリ
神奈川新聞文化教室

ーー

⾧野県 諏訪市 
清野 賢一 
メール　taiji.suwa@gmail.com
諏訪太極聚友会
ーー

 

他にも

「気功美体操とストレッチ教室」の
佐藤裕子先生など・・

 

お好きなところで

仙人長寿功をはじめませんか？

 

 

soraのホームページ

https://www.facebook.com/sora.qigong

 

年末にも同様のイベントをすると思いますので

チェックしてみてください！

 

 

お腹温め習慣

もう少し寒くなってから…

そう思って買った

腹巻きと首巻き

 

ちょっと着けてみたら

今でも使えるかも…な感じ。

 

 

エアコンなどもあるからか・・・

これでお腹を温めても不快になりません！

むしろ安心感が！

 

首巻きは・・

正直、ちょっと暑い。。

 

クーラーを使う時にちょうどいい感じです。

 

 

こんなふかふか腹巻きでもイケるなんて…

ちょっとびっくり！

 

意外とお腹冷えているんだなと思いました。

 

 

 

東方美人茶３種のみ比べ

我が家の「おうち茶房」タイム！

 

高級茶藝師・高級評茶員の夫が

中国茶で楽しませてくれます！

・・・をしつつ

練習！！してます。

 

 

先日は

お世話になってる「遊茶」さまのお茶。

「麗妃東方美人」

「蜜香東方美人」

「白鷺東方美人」

の三種を飲み比べ！

 

せっかくなので

台湾茶器でお願いしました！

夫は違う茶器を使いたかったようです。

 

 

 

 

 

 

いろいろ解説してもらいながら

三種類楽しみました！

 

どれもおいしかったです！

 

 

 

そして・・・

残った茶葉は煮込んで（ここはブレンド）

ゼリーに！

 

 

これも夫が作ってくれました！

 

 

蜂蜜と檸檬で食べたら

とてもおいしかったです！

 

 

梨ジュース（梨湯）

梨をいただいたので

梨ジュース（梨スープ）を作りました！

 

甘くておいしい！

 

 

白きくらげもおいしいのですが

今回は簡単に

梨、棗、クコの実で（家にあるもので）。

 

 

 

これは・・

秋冬に飲まれる温かいスープで

よく見かけるのは

雪花梨、白キクラゲ、氷砂糖、クコの実入りかもしれません。

 

 

秋におすすめの薬膳メニューとして

有名だと思いますので

調べればいろいろ出てくると思います。

 

「早豆汁，晚梨汤」
（朝は豆汁を飲み、夜は梨湯を飲む。）

こんな言葉もあるようです。

 

 

もう少し本格的？な

「秋梨膏」

何度かこのブログでも紹介しています。

 

 

再度メモを兼ねて。

 

「家庭医薬」さまより

秋梨膏又叫雪梨膏，相传最早始于唐朝宫廷，是一个道士为唐武宗李炎治病所制，其方由《本草求原》中“秋梨蜜膏”变化而来，为宫廷秘方，仅在宫中使用。民间只知梨具有润肺止咳的作用，买秋梨熬水来治疗咳嗽，但疗效欠佳。直到清朝，秋梨膏的配方才在民间流传开来，并一直沿用至今

 

秋梨膏由白梨（主要为雪花梨）为主料，配以其他止咳、生津、润肺的药物，如生地、葛根、萝卜、麦冬、鲜藕、贝母、罗汉果、蜂蜜、白茅根、生姜等中药加工熬制而成的膏剂，临床上多用来治疗因热燥伤津所致的肺热咳嗽等症。

　　配方选择

　　市面上有很多不同配方的秋梨膏，我们应该怎么选择或制作适合自己的秋梨膏呢？

　　肺燥津伤

　　多表现为干咳、痰少或黏稠、口干、咽干、鼻干，或有声音嘶哑、午后潮热等阴伤的表现。

　　该类患者可选择含有以下药物的秋梨膏：川贝母（粉）、罗汉果、制枇杷叶、生地、沙参、麦冬、白茅根等润肺中药。痰热蕴肺

　　多表现有咳嗽、咳痰、痰多色黄、口干而黏、口渴等表现。该类患者可选择含有以下药物的秋梨膏：浙贝母、枇杷叶、陈皮、茯苓等清热化痰中药。

　　秋梨膏性寒，加入生姜、红枣可制约药物寒凉之性，防止药物过于寒凉伤及脾胃。

　　制作方法

　　1.选择优质雪花梨，去核榨汁或切成梨蓉，加入中药（参考配方见上文），水开后煮20～30分，纱布过滤，留取梨汁。

　　2.药渣继续加水，可再煮30分，过滤留汁。

　　3.将两次熬得的梨汁混合在一起，加入适量冰糖，小火慢熬，直至汁液黏稠关火，冷却。

　　4.放凉后调入蜂蜜，置于干净的罐子中，放置冰箱保存。服用方法：每次取用1勺秋梨膏，用温开水调匀服用即可。每日2～3次。

　　风寒咳嗽不宜服用

　　以下人群不适宜服用秋梨膏：

　　1.秋梨膏中含有大量的糖，因此糖尿病患者不建议服用。

　　2.秋梨膏多以寒性药物制作而成，性凉易伤及脾胃，且蜂蜜具有滑肠的作用，因此脾胃虚寒、大便溏稀者不建议服用。

　　3.痰湿蕴肺着。该类患者无明显的热象，症状多表现为：咳嗽、咳痰，痰多色白，每天早晨或饭后痰多明显，进食甘甜、油腻食物会加重咳嗽、咳痰症状，秋梨膏多甘甜滋腻，会加重咳痰，因此不建议服用。

　　4.风寒咳嗽者。此类患者咳嗽多因为感受风寒，又无明显的内热，表现为咳嗽、咳痰，痰白，伴有鼻流清涕，肢体酸痛，或有怕冷、发烧等表现，此类咳嗽属于外感风寒，秋梨膏性寒，不建议服用。

　　5.咳嗽症状较重，或伴有发热、咳吐浓痰、咳血等患者建议尽早去医院就诊，以排除肺炎、支气管扩张、肺脓肿、肺结核等疾病，以免延误病情。

 

 

（簡単な訳）

秋梨膏は、雪梨膏とも呼ばれています。

最初に作られたのは、唐の宮廷と言われています。

御典医では治すことができなかった武宗李厳皇帝の病を治療するために、道教の僧侶（道士）が作ったものです。

このレシピは、『本草求原』の「秋梨蜜膏」に由来します。
宮殿でしか使わない宮廷秘方でした。

梨には、肺を潤し、咳を和らげる働きがあることは、知る人ぞ知る事実です。
秋梨を買ってお湯を沸かすと咳が治ります。
しかし、その治療効果はそこまでではありません。

これは、清朝時代までは宮廷秘方で、その後民間に広まりました。

 

 

ーーー

 

中国の商店や漢方薬局に

よく売っています。

 

のど飴のような（一見、角砂糖みたい）梨膏もあり

お湯に溶かして飲んだりするようです。

 

この季節におすすめな

梨の話でした。

 

参考までに昔のブログ

「雪梨膏（秋梨膏）」

 

 

母の手作り服

84歳の母

 

服作りは大変になってきたようで…

「簡単な服しか作れない」

とのことで、

送られてくるペースも

グッと減りました！

 

 

最近の服。

 

他にも

カバー類や

巾着袋的なものも

送られてきます。

 

 

母の手作り服

たっくさん有るので

ありがたく整理しなくては。。。

 

 

 

秋老虎（秋の虎）

2021年の「三伏」は

8月19日まで。

 

とはいえ、

急に涼しくなるわけではなく

残暑もあるといわれ・・

実際、そうですよね。

 

この残暑を

「秋老虎」と呼ぶそうです。

 

 

参考までに、人民網さまから

 

中国で残暑は「秋老虎」と呼ばれ、「三伏」が終わった後に一時的に暑さがぶり返し、気温が35度以上になる日を指す。通常、8月下旬から9月上旬にかけて「秋老虎」となり、朝晩は涼しいものの、日中は日差しが強く、気温がぐんぐん上がるのがその特徴だ。

「三伏」が終わると、少しずつ空気が乾燥し、口の中や舌が乾燥して、咳が出たり、鼻に不快感を覚えたりしやすくなる。また、暑かった夏が終わって涼しくなると身体がだるいと感じ、俗にいう「秋バテ」になる人も多い。

乾燥対策として、しっかり水分を補給し、お粥を食べたり、お茶や豆乳を飲んだりすると良いと羅氏はアドバイスする。また、ダイコンやハチミツ、ホウレンソウ、トマト、セロリ、イモ類、レンコン、旬の果物など、体内の熱を下げてのどの渇きを抑え、肺の乾燥した状態を改善する食べ物を食べると良いという。

 

 

中元節

「中元節」

 

「中元節は中華圏の人にとって大切な祝日で、「三元」の1つでもあります。三元には上元節（旧暦正月15日）・中元節（旧暦7月15日）・下元節（旧暦10月15日）があり、この三元の日は竜王の孫（神様）三官大帝三人の誕生日を祝う日です」（インバウンドプロさまより）

 

 

このように・・・

中元節が「大切な祝日」というのは

一昨年、中国に行って

その様子を見ることができて

実感しました。

 

爆竹！！！

 

 

道教のお寺では

儀式をしていました。

 

 

2021年の中元節は

8月22日（旧暦7月15日）だそうです。

 

 

 

参考までに「インバウンドプロ」さまより

中元節は地獄の帝「地官大帝」の誕生日なので、霊魂を鎮める日＝死者の日として位置づけられています。そのため死者の魂や悪霊が彷徨うとされる月でもあるので、その霊を鎮めるために燈籠流しをして神を祀っていました。

日本のお盆と同じようなものと説明しましたが、中元節では少し違うところがあります。中元節にはご先祖様が帰ってくる他に、地獄の扉が開き成仏を祈られなかった霊や悪霊たちも一緒にあの世から戻ってくるとされています。中国語では「幽霊」のことを「鬼」といい周囲をその霊がさまよう時期のため、旧暦7月を「鬼月」とも呼んでいます。

 

中元節にはどのように過ごすのでしょうか。また日本と違うところはどこなのでしょうか。

お供え
家や会社の前などにご先祖様と見ず知らずの悪霊のために、肉・魚・果物・飲み物などたくさんのご馳走を並べお供えします。

線香
線香を焚くことで霊魂が迷子にならず元へ戻れるよう祈りを捧げます。

紙のお金を燃やす
線香を焚いた後あの世で使うお金「紙銭（紙で作られたもの）」をドラム缶の中で燃やし、たくさんの霊に持って行ってあの世で困らないようにします。紙には2種類あって、金色は「ご先祖・神様用」、銀色は「悪霊」と用途が分かれています。

燈籠流し
中元節ではお墓参りをした後に灯篭に火を灯し川へ浮かべて流し、その明かりで死者達の帰る道を照らします。

贈り物
懺悔や贖罪の意味で死者たちへ贈り物をしていましたが、江戸時代からお盆にはお供え物などの贈り物をする習慣が日本にも伝わりました。そして時代の変化とともに夏の贈り物は「お中元」として、日頃お世話になっている方へ感謝の気持ちとして贈られるようになっています。

中元節のタブー
中元節の期間中はご先祖様だけでなく、地獄の門から多くの死者の霊が入ってくと考えられています。そのためおめでたい行事や大きなイベントはタブーとされており、「引っ越し・結婚・入籍・旅行」などは好ましくありません。

また悪霊がつくため「夜は出かけない・夜洗濯物を干さない・落ちているお金は拾わない」などといった日常生活にもタブーな行動が存在します。

 

 

 

 

 

 

8月以降のスケジュール！

8月にお休みクラス

「大井町クラス」
「気功師養成クラス」
「週末ととのえクラス」

次は9月です

よろしくお願いいたします！

 

ーー

 

8月の気功特別企画
無事終了

08月14日（土）
第一部「気功法体験」
8:00～9:00　1,500円
第二部「気功の土台・理論編」
10:00～12:00　4,000円

詳細は以下を参考に

「夏休みに気功特別企画のススメ！」

 

 

ーー

 

9月の宋海君老師気功特別講座は以下を参考に

「気功特別講座「気功の真髄３」」

ーー

 

＊＊　８月の予定　＊＊

 

品川・漢方スクールさま

「養生気功」

還童功を深めよう！

8月　還童功・心肺応用

8/21(土) 10：30～12：00
8/27(金) 13：30～15：00

9月　還童功・頸椎応用

9/5(日) 10：30～12：00
9/24(金) 13：30～15：00

10月以降も続きます

10月：呼吸法（肺強化）

11月：呼吸法（労宮呼吸）

12月：呼吸法（湧泉呼吸）

 

以下からお申込みいただけます

https://www.kampo-school.com/seminar/detail.php?semid=959&schlid=1

 

 

ーーーー

 

養生気功塾　基礎クラス

大井町で「養生気功」

会場　大井町駅前の会場
各1時間の練功（仙人長寿功・養生アドバイスなど）

8月は休み

9月08日（水）9:15～10:15と10:40～11:40（第2グループ室）
9月22日（水）9:15～10:15と10:40～11:40（第2グループ室）

10月13日（水）9:15～10:15と10:40～11:40（第2グループ室）
10月27日（水）9:15～10:15と10:40～11:40（第3グループ室）

11月10日（水）9:15～10:15と10:40～11:40（第3グループ室）
11月24日（水）9:15～10:15と10:40～11:40（第2グループ室）

12月は休み

参加費　2,000円／回
（月謝会員は3,000円で月2回参加可）

お申し込み・お問い合わせ
https://www.kokuchpro.com/event/yojo07/

メール：yojokikou@mail.goo.ne.jp

 

 

ーーーー

 

五反田・薬師寺東京別院さまの

「こころとからだの気功」

平日開催と祝日・週末開催の月があります！

8/17（火）終了
9/11（土）11:00～12:00
10/30（土）11:00～12:00
11/16（火）11:00～12:00
12/11（土）11:00～12:00

＊都合で中止になることもございます
ご了承ください。

会場はこちら

薬師寺東京別院さま

東京都品川区東五反田5丁目15番17号

三階の和室が会場になります！

参加費：2000円（当日払い）

参加申込はメールでお願いします。
yojokikou@mail.goo.ne.jp

 

 

 

ーーーーー

 

＊　オンラインレッスン　＊

「節目の開運気功」
二十四節気の朝を気功で迎える

＜秋の節気＞

立秋　　8/7　　処暑　　8/23
白露　　9/7　　秋分　　9/23
寒露　 10/8　　霜降　 10/23
朝6:10～6:40

秋のお申し込み
https://www.kokuchpro.com/event/f0210610a2afa7b567f54d41d7f6ac0c/

 

 

ーーーー

「月イチ週末ととのえクラス」

土曜日　7:00～7:40
9/11

 

ーーーー

「心身ととのえコース」

水曜日　6:00～6:40
8/4、9/8

ーーーー

 

「体質改善コース」

火曜日　10:30～11:30
8/3、9/7

 

 

 

ーーーー

 

「気養生スペシャリスト養成講座」

8/4・9/1・10/6　各10:00～12:00
 

ーーーー

 

どこでもお待ちしております！

初心者の方大歓迎！

 

「自分に向き合うこと、はじめませんか？」

 

ーーーーー

今後の予定