心と身体がよろこぶ“気功養生”

「養生気功塾」のお知らせ、気功の魅力、気功養生法、気功の生活術をメインに、日々のあれこれも書いています。

おいしい!ソイ・ハマナスティー(ソイ・ローズティー)

2015-06-30 08:47:59 | お茶

大好きな玫瑰花(ハマナス)と・・・

大好きな豆乳で作った
 

「豆乳玫瑰花茶」

(ソイ・ハマナスティーまたは、ソイ・ローズティー)
 

 

(玫瑰花(まいかいか)は、バラ科のハマナスの花蕾を乾燥させたものです)

香りにも癒され…

ちょっと優雅な気分で楽しめました!



豆乳入りのお茶と言えば…

「豆乳普洱茶(ソイ・プーアールティ)」も好きです!
 

以前のブログ「ホッと…豆乳プーアル茶(ソイプーアル)

 
 

どちらも自己流で作っておりますが…

ホッとできて、すごくおいしいです!

 

 

ついでに、私の定番のお茶!

 「玫瑰花」と「菊花」の二花茶です!

これもおいしいですよ!

 

参考までに「醫砭」さまより

 

菊花

【品種來源】

本品為菊科多年生草本植物菊 (Chrysanthemum morifolium Ramat.) 的頭狀花序。由於產地、花色及加工方法的不同,又分為白菊花、杭菊花、滁菊花。主產於浙江、安徽、河南和四川等省。花期採收,陰乾生用。

【性味帰経】

辛、甘、苦,微寒。帰肺、肝経。

【功效】

疏散風熱,平肝明目,清熱解毒。疏散風熱多用黃菊花(杭菊花),平肝明目多用白菊花(滁菊花)。

【主治】 

1.用於風熱感冒,發熱頭痛。本品體輕達表,氣清上浮,微寒清熱,長於疏散風熱,故常用治風熱感冒,或溫病初起,溫邪犯肺,發熱、頭痛、咳嗽等症,每與桑葉、連翹、薄荷、桔梗等同用,如菊飲桑。

2.用於目赤昏花。本品功善疏風清熱,清肝瀉火,兼能益陰明目,故可用治肝經風熱,或肝火上攻所致目赤腫痛,多與桑葉、決明子、龍膽草、夏枯草等同用,共奏疏風清肝明目之效,若肝腎不足,目暗昏花,又常配枸杞子、熟地黃、山萸肉等同用,如杞菊地黃丸,共收滋補肝腎、益陰明目之功。

3.用於眩暈驚風。本品性寒入肝經,能清熱平肝,故與石決明、珍珠母、牛膝等同用,可用治肝陽上亢,頭痛眩暈;配羚羊角、鉤藤、白芍等同用,可用治痙厥抽搐實肝風證,如羚角鉤藤湯。

4.用於疔瘡腫毒。本品甘寒益陰,清熱解毒,尤善解疔毒,故可用治療瘡腫毒,常配金銀花、生甘草同用,如甘菊湯。

【文獻別錄】 

《本經》:「主旋風頭眩、腫痛,目欲脫,淚出。」
《藥性論》:「治頭目風熱,風旋倒地,腦骨疼痛,身上一切游鳳,令消散,利血脈。」
《本草便讀》:「平肝疏肺,清上焦之邪熱,治目祛風,益陰滋腎。」

 
 

玫瑰花

【品種來源】

本品為薔微科灌木植物玫瑰的花蕾。主產於中國的江蘇、浙江、福建、山東、四川等地。春末夏初花將開放時分批採收,除去花柄及蒂,及時低溫乾燥。生用。

【性味帰経】

甘、微苦,溫。帰肝、脾経。

【功效】

行氣解鬱,活血止痛。

【主治】 

1.用於肝胃氣痛症。玫瑰花芳香疏泄,有疏肝解鬱,醒脾和胃,行氣止痛之功。用治肝鬱犯胃之胸脅脘腹脹痛、嘔惡食少,可與香附、佛手、砂仁等同用。

2.用於月經不調、經前乳房脹痛、跌打傷痛。玫瑰花能行氣解鬱以調經,活血散瘀以止痛。治肝氣鬱滯之月經不調、經前乳房脹痛,可與當歸、川芎、白芍等同用。治跌打傷痛,多與赤芍、桃仁、花紅等同用。

【文獻別錄】 

《藥性考》:"行血破積,損傷瘀痛。"
《本草綱目拾遺》:"和血行血,理氣,治風噤,乳癰,腫毒初起,肝胃氣滯。"


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トマトとマスク

2015-06-29 05:49:10 | 感謝♪

生徒さんからいただいたトマト。

おいしかったです! 

 

ありがとうございました!

 

 

 他にも、マスク。

写真ではよくわからないかもしれませんが…

とてもかわいいレース生地です!

 

ありがとうございました!

 

トマトも好きですし、マスクもよく使うのでありがたいです!


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台湾でスイーツ!コーヒー店

2015-06-28 11:31:15 | 旅行(台湾)

台湾メモ。

中国茶もいいけど、ちょっとコーヒーの飲めるカフェにでも行きたい気分…

・・・というときのメモ。
 
 

台湾って中国茶だけではなくコーヒーも有名なんですよね。
 
 

以前、雨宿りのつもりで、その近くにあったカフェに入り・・

その値段にまず驚き(高かった!)

お店の雰囲気や、コーヒーの説明や…諸々に驚き

そこで・・・

台湾でもコーヒーを作っていて、こだわりの豆がある…と知りました。 

 

知っても、やはりお茶ばかりを飲んでいる私ですが…

こちらのお店は、そのスイーツも面白いし、

お茶類もとてもおいしそうなので、行ってみたいですね!

人気のあるお店のようなので予約した方が良いようです。

 

また、香港にも進出しており・・・

東京にもできるようですね。

 

「咖啡弄」(コーヒーアレイ)

店名の「弄」という文字にはたくさんの意味がありますが、そのひとつに小さな路地という意味があります。2006年末にオープンした1号店は、小さな路地にある建物の2階、わずか16坪の空間だったそうです。メニューもワッフルとサンドイッチとドリンクだけでした。そのワッフルがおいしい!と評判になり、徐々に店舗を拡大。現在は台北に6店舗、香港に2店舗を展開する大人気のカフェとなりました。(台北ナビ様より) 

 

ワッフルで有名のようですし、

フレッシュフルーツティーもおいしそうです!

アイスの上に綿菓子がたっぷり乗っているものも楽しそう!

 

士林店

台北市士林區中正路253號2樓
+886-2-2888-3322

PM 12:00~PM 11:00(最後點餐PM 10:00

劍潭店

台北市士林區文林路132號2樓
+886-2-2883-5777
PM 12:00~PM 11:00(最後點餐PM 10:00)

忠孝店

台北市大安區忠孝東路四段101巷45號
+886-2-2711-1912
PM 12:00~PM 11:00(最後點餐PM 10:00

敦化店

台北市大安區敦化南路一段187巷42號2樓
+886-2-2711-1910
PM 12:00~PM 11:00(最後點餐PM 10:00

站前店

台北市中正區館前路18號2樓
+886-2-2388-3000
PM 12:00~PM 11:00(最後點餐PM 10:00

 


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二十四節気の名前…

2015-06-27 09:59:38 | 季節の話(二十四節気他)

いつも、季節に合わせて暮らすすススメをしております。
 

ここでは、二十四節気ごとに食や生活の風習なども紹介しつつ

養生法をご紹介させていただいていますが、

教室などでは、もう一つ踏み込んだものをお伝えしていますので

レッスンにもぜひいらしてください。

養生気功塾

 

今回は、二十四節気の名称の意味の一覧です。

昔の方が、その時期を心と身体で感じ取ってつけてくれた名前なのかな・・・

などと思いながら載せました。


中国語ですが…参考までに

二十四節気的伝統含意 

立春:春季開始   

雨水:降雨開始  

驚蟄:開始響雷,冬眠動物復蘇   

春分:春季的中間,昼夜平分  

清明:気候温暖,天気清和明朗。   

穀雨:降雨量増多,対穀類生長有利   

立夏:夏季開始   

小満:麦類等夏熟作物子粒逐漸飽満  

芒種:芒種忙種,麦類等有芒作物成熟   

夏至:夏天到,此時白天最長,夜晩最短   

小暑:正当初伏前后,気候開始炎熱   

大暑:為一年中最炎熱的時節   

立秋:秋季開始,気温逐漸下降   

処暑:""有躱蔵、終止的意思,表示炎熱即将過去。   

白露:因夜間較涼,空気中的水気往往凝成露水   

秋分:秋季的中間,昼夜平分  

寒露:気温明顕降低,夜間露水很涼   

霜降:開始降霜   

立冬:冬季開始   

小雪:開始降雪   

大雪:降雪較大   

冬至:進入"数九"寒天,白天短,夜晩長   

小寒:気候已比較寒冷   

大寒:為一年中最冷的時節。

   


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新入りハンドメイド服

2015-06-26 09:45:15 | 記録

母の手作り服!

また送られてきました、母が作ってくれた私の服です。

 

 

普段でも着られそうな涼しげなものばかり!

 

以下のは練功服に…とのこと

母の口から当たり前のように

「練功」の言葉が出るなんて…

今までたくさんの練功服を作ってもらったからなぁ。

 

ありがたく着ようと思います!


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香り袋

2015-06-24 09:01:43 | 香り

生徒さんからいただいた、京都のお土産!

 とてもいい香りがする「にほひ袋」!

 

京都のにほひ袋専門店「石黒香舗」さまのものだそうです。
 

いただいたものはジャ香入り・・・

中国などに生息する雄のジャ香鹿の体内(おへその下辺り)から得られる貴重な香料をブレンドしております。 ジャ香特有の甘酸っぱく、魅惑的で奥深い香りです(石黒香舗さまHPより) 

 

十二支の置物のにほひ袋もあるようです。

十二支の置物なら、置いておくだけで・・・

香りがずっと楽しめるのはいいですね。


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マグネットで…我が家のBUDDYくん

2015-06-23 10:48:42 | 日記

Umbraの「BUDDY」グッズがかわいくて…

見ているだけで癒される気がします。 

 

我が家のBUDDYくんはこちら・・・・ 

写真は壁につける前の状態で、

現在は壁に着いています!

ここにマグネットでいろいろなものをくっつけられるのです。

 

このUmbraの鳥のドアフックもお気に入り!

 

 

このシリーズで、他にも面白いものがあります。

特に、このフック…

一生懸命、壁を登っていく感じが…良い感じだと思いませんか?

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夏至の気功法

2015-06-22 11:06:27 | 季節の話(二十四節気他)

今日は夏至ですね!

二十四節気の気功法のご紹介です。

 

 

夏至五月中坐功图 

运:主少阳三气。 

时:配手少阴心君火。 

坐功:每日寅、卯时,跪坐,伸手叉指,屈指,脚换踏左右,各五七次,叩齿,纳清吐浊,咽液。 
即,每天三~七时之间,屈膝蹲坐,两臂伸直,十指交叉,手心向胸,以右脚踏手心中,脚向外蹬,手往里拉,蹬拉相争,约二三秒钟。换左脚踏,同样动作,左右各做三十五次。然后叩齿、咽津、吐纳而收功。

治病:风湿积滞,腕膝痛、臑臂痛、后廉痛、厥、掌中热痛、两肾内痛、腰背痛、身体重。


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モン族の刺繍靴

2015-06-20 08:06:01 | 日記

モン族の布靴です!

モン族の刺繍物が好きなので買ってしまいました!

お仕事で使おうと思っています!

本当はこのシリーズのショートブーツが欲しかったのですが…

大きめのサイズは無く…

あきらめました。

 

 

私の練功時の服は、母の手作りで

和な感じのチャイナ服!

母の手作りですから当然一点もの!

 

この靴もひとつひとつ違うようなので一点ものですね。

 

その時の気分でいろいろ選んで着たいと思います!


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上海灘餐廳

2015-06-19 09:14:11 | 旅行(上海・杭州・周辺)

上海メモ。

 

ここの点心、すてきです!

 

場所も新天地なのでおしゃれな感じなのだと思います。

 

私は上海に行くと、ほぼ市場や問屋をめぐっているので…

オシャレな上海はあまり楽しんでいないのですよね・・。

もし時間があって、新天地に行くことがあれば、ここにも行ってみたいですね。

 

新天地でおしゃれに点心


 

上海灘餐廳

上海でお馴染みのファッション、インテリア雑貨の高級ブランド「上海灘」がプロデュースするレストラン。新天地の東側に位置し、1階が個室、2階がややカジュアルなダイニングになっている。メニューは創作系上海料理がメイン。ほか、海鮮を使った高級中華やランチの点心、スイーツなどが揃っている。同ブランドをイメージしたファッショナブルなインテリアや食器、斬新な盛りつけも見どころの一つ。(上海ナビ様より)


上海市黄陂南路373号

電話:021-6377-3333 021-6303-7777

営業時間:11:00-14:00 17:00-22:00

年中無休



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