新・気功レッスンのご案内（無料で免疫力アップ応援も有）

養生気功塾・NEW気功レッスン

2020年５月から朝型に変更！
（4月は休止にしたので5月開始です）

 

＊５月の上旬のクラスは
「免疫力アップ応援」で
参加費無料！

＊＊＊

 

新クラス・参加者さま大募集！

 

Ａ「養生気功」

1時間たっぷりの気功メニューです！

心身を調える術を身につけ

心身の健康を目指す内容です。

水曜クラス（原則月２回）

金曜クラス（原則月２回）

開催時間：水、金共通で

９：１５～１０：１５

１０：４０～１１：４０

場所：大井町駅前会場
京浜東北線・りんかい線
（都合で違う場所になることあり）

 

参加費

月会費3,000円で月に2回参加可
所属クラスを決めていただき
都合の悪いときは振り替え可

単発で参加も可能
1回2,000円

＊心身の調整には月2回参加をおすすめします

 

スケジュール

5月8日（金）第3グループ室
＊免疫アップ応援企画につき参加費無料

5月13日（水）第3グループ室
＊免疫アップ応援企画につき参加費無料

5月22日（金）　小会議室

5月27日（水）第2グループ室

 

6月3日（水）第2グループ室

6月19日（金）第2グループ室

6月24日（水）第2グループ室

6月26日（金）第2グループ室

 

7月1日（水）第3グループ室

7月10日（金）第2グループ室

7月17日（金）第2グループ室

7月29日（水）第2グループ室

 

（8月はお休み）

 

9月2日（水）第3グループ室

9月11日（金）第2グループ室

9月18日（金）第2グループ室

9月23日（水）第2グループ室

メールでお問合せお申込ください

yojokikou@mail.goo.ne.jp

 

 

ーーーーーーー

 

Ｂ「公園朝活」

８：００～８：３０

公園での朝活は、

仙人長寿功を一緒にやり

その日を元気に過ごせるような内容です。

原則月１回開催

 

参加費：ワンコイン（500円）！！
養生気功塾月会員さまは無料！

 

場所：品川中央公園
下神明駅前にあるヘリポート広場の奥側に集合
（大井町駅から徒歩5分・下神明駅前）
雨天中止

スケジュール

5月13日（水）
＊免疫アップ応援企画につき参加費無料

6月3日（水）

7月1日（水）

8月は休み

9月2日（水）

現地集合・予約不要

 

当日、集まった方々と一緒に気功します！

こちらは雨天中止です。

 

 

いつでもどなたでも

気軽に参加していただければと思います。

 

 

＋＋＋＋＋

 

 

お気軽にご参加ください！

 

 

お問い合わせは以下のメールからお願いします。

メール：yojokikou@mail.goo.ne.jp

 

気功のすすめ

ちょうど1か月前にアップしたものを再度。

 

下にある「還童功」「震動臥功」を

試しつつ・・・

少しでも元気になってください。

 

ーーー以下、以前アップした内容ーーー

 

少し前にいただいたマスク！

ありがとうございます！

 

こんな状況ですから…

心配していただき感謝！

 

実家の母も心配して連絡くれます。

「マスク送ろうか？」と。

 

私は、

以前母が作ってくれたマスクを使っています。

とても使い心地がいいです！

しかし・・・

「今はまだ間に合っているので」と返事をしました。

 

こういうことが無くても

普段からマスクをすることが多いので

マスク生活は

いつも通り。

まだ手持ちはあります。

 

 

世間では今の状況を不安に思う声が多いですね。。。

確かに。。

よくわからないことですからね。

 

心配ばかり、不安ばかりでも

疲れてしまうと思い、

そういった面からでも、

なにか

私の専門分野でお役に立てるなら…

ということで

あらためて

気功をお薦めしたいと思いました！

 

中国でも気功法が見直され

対策として取り入れている

というニュースも目にしました。

 

気持ちを落ち着けるために

免疫力アップに

気功はいかがでしょうか。。

 

 

一度でもやったことのあるかたは

思い出しつつでいいと思います。

 

全くやったことの無い方は

立って全身を中まで震動させるだけでもいいと思います。

 

または、寝たまま手足を震動なども。。。

参考ブログ

OGPイメージ

寝る前に震動臥功（疲労解消におすすめ） - 心と身体がよろこぶ“気功養生”

その日の疲れはその日のうちに。寝る前にやっておくと翌朝違いますよ～～という方法はいくつかあります。よく「ゴキブリ体操」と呼ばれているものもそ...

寝る前に震動臥功（疲労解消におすすめ） - 心と身体がよろこぶ“気功養生”

 

 

還童功もおススメです！

OGPイメージ

おためし還童功（かんどうこう）…Qi Gong method！kandoko - 心と身体がよろこぶ“気功養生”

「おためし還童功（かんどうこう）」という名で還童功を簡単に書いたものを、ホームページからプリントできるようにしていました。これからは、ここに...

おためし還童功（かんどうこう）…Qi Gong method！kandoko - 心と身体がよろこぶ“気功養生”

 

 

わかる範囲で

真似していただければと思います。

 

 

そして・・

落ち着いたら

一度、どこかに通っていただき

覚えていただければ

一生ものの宝になると思います！

 

 

 

追記有：養生気功で免疫力アップ応援します！

養生気功塾の気功レッスン・教室・講座は

コロナの影響で

一部休止も有りますが

予定通り開催も有ります。

 

 

一日も早く収束し

安心して

参加していただけることを

心から願っております。

 

ーー

 

養生気功塾では

「みなさまの免疫力アップ応援企画」として

４月上旬のレッスンを

参加費無料にすることにいたしました！

 

少しでも免疫力を高める習慣作りに

気功をご活用いただければと思います！

 

ー

 

養生気功塾

免疫力アップ応援企画につき
下記のクラスの
参加費は無料！

どなたでも参加可！

 

「朝活気功」

【場所】品川中央公園・ヘリポートのある広場
（大井町駅から徒歩5分・下神明駅前）

4月8日（水）8:00～8:30

現地集合
お申し込み不要
＊雨天中止

 

「養生気功クラス」

約1時間の気功を一緒に行ないます！

【場所】大井町駅前・きゅりあん

4月8日（水）第3グループ室

9:15～10:15

10:40～11:40

4月10日（金）第2グループ室

9:15～10:15

10:40～11:40

 

参加希望は

メールかホームページのお問合せよりご連絡下さい。

yojokikou@mail.goo.ne.jp

件名：気功参加希望

お名前・希望のクラス（○/○　○時～）

 

 

ーーー

 

また、

こちらは、無料企画ではありませんが

4月上旬の他の講座でも

応援企画とし、

最後にパワー調整をさせていただこうと思っています。

 

 

「こころとからだの気功」

「養生気功」

 

気功で心身を調え、

パワー調整で元気になっていただきたいと思います。

＜対象講座＞


4月4日（土）
薬師寺東京別院さま「こころとからだの気功」

4月5日（日）
漢方スクール「養生気功」

 

お申込は

薬師寺東京別院さま
「こころとからだの気功」

https://coubic.com/yojo/352949#pageContent

 

漢方スクールさま
「養生気功」

https://www.kampo-school.com/seminar/detail.php?semid=959&schlid=1

 

免疫力をアップさせるだけでなく

心身を調えに、

良ければいらしてください。

 

どこでもお待ちしております！

 

これで、少し元気になれたら…

その元気（笑顔）が

他の方を元気にして…

繋がっていきますように。

 

柿漆・柿のシブ

「柿渋」といえば

染料のイメージが強かったのですが、

飲むタイプのものがあるとのことで…

 

興味があって買ってみました。

 

古伝「のむ澁」

 

 

シブイ・・・。

 

 

柿のシブの生薬名は

柿漆（ししつ）だそうで・・・

 

柿渋倶楽部さまより

民間薬としては火傷やかぶれの外用薬に利用されたのがはじめ。止血にも効果があるので、それなら吐血や血便などの体内の出血にも効くのではないかと、飲用されたのが内服薬としてのはじまりです。この内服薬は脳卒中の予防やその後遺症、つまり、中風によく効くとして、古くから多くの人に利用されてきました。

 

他にも参考までに。

 

「医学百科」さまより

【性味】《现代实用中药》:"涩苦。"

【功用主治】《观代实用中药》:"治高血压。

柿漆一至二匙，用牛乳或米饮汤和服；一日、三回。"

 

「百度百科」さまより

性味：味苦，性涩。
功效：平肝。
主治：用于治高血压。
相关配伍：治高血压：柿漆1-2匙，用牛乳或米饮汤和服。每日2-3回。（《现代实用中药》）
用法用量：内服：20-40ml。

 

 

「中草药的故事」さまより

薬としての柿

柿木皮：清热解毒；止血。主下血；；烫火伤 性味涩；性平

柿寄生：性味苦；性平 归经肝；肺；胃经 功能主治祛风湿；强筋骨；止咳；消肿；降压。主风湿痹痛；腰腿酸痛；咳嗽；咯血；胃痛；胎动不安；疮疖；高血压

柿根： 性味涩；性平 功能主治清热解毒；凉血止血。主血崩；血痢；痔疮；蜘蛛背

柿漆 性味苦；涩 功能主治平肝。主高血压 《现代实用中药》：治高血压。柿漆一至二匙。
用牛乳或米饮汤和服，一日二、三回。

柿皮 性味甘；涩；性寒 功能主治清热解毒。主疔疮；无名肿毒 外用：鲜品，贴敷。

柿花 性味甘；性平 归经脾；肺经 功能主治降逆和胃；解毒收敛。主呕吐；吞酸；痘疮

柿蒂 性平，味苦、涩，功能降逆止呕，多用于胸满呃逆

 

食用として

《随息居饮食谱》:"鲜柿，甘寒养肺胃之阴，宜于火燥津枯之体。以大而无核，熟透不涩者良。或采青柿，以石灰水浸透，涩味尽去，削皮噉之，甘脆如梨，名曰绿柿。

 

樽入り普洱茶・茶頭（茶头）

最近購入した

「樽入り普洱茶・老茶頭」

 

プーアル茶好きの私ですが、

これはかなり私好みです。

 

プーアル茶の茶頭について

以前書いたブログより再度

 

HOJOさまより普洱茶の茶頭について

プーアル熟茶には「茶頭」というカテゴリーがあります。茶頭とはカビによる2次発酵の際に、自然に生じた塊のことです。茶頭はプーアル熟茶のなかでも珍重され、中国国内での人気が高く、普通の普洱茶よりも高値で取引されます。多くの場合、事前予約や生産者の身内により贈答用などで消費されることが多く、ゆえに非常に入手が難しいお茶です。

なぜ、茶頭が人気があるかというと、その独特の香りに起因します。発酵の最中に、茶葉が塊を形成し、内部に水分がトラップされるため、茶頭内部は無酸素状態のまま発酵・熟成が進みます。この結果、普通の普洱茶にはない、独特の熟成香が生じ、それが乾燥フルーツのような香りがすることから、お茶愛好家に強く支持されるのです。

・・・・

茶頭の形成には微生物の菌糸が関係しております。茶頭の香りは乾燥した棗（なつめ）に例えられますが、乾燥フルーツのような甘い香りがします。茶頭は意識的に作れるものではなく、発酵の過程を通じて自然に出来るお茶です。

 

以前のブログはこちらより

https://blog.goo.ne.jp/yojokikou/e/9ede7faf5ee9a4b1d9de9cb3532d3da5

 

 

五反田で気功・薬師寺東京別院さまでの「こころとからだの気功」

気持ちが落ち着かない毎日が続いていますね…

 

そんな中…

薬師寺東京別院さま「こころとからだの気功」は

3月も開催予定です！

 

3/22（日）13:00～14:00

 

このころは、桜がきれいだと思います！

 

続いての4月もまだ桜は楽しめそうです！

4/4（土）11:00～12:00

＊3月と4月は
お疲れ解消＋免疫力アップ応援で
気の調整させていただきます！

良ければそんな楽しみも是非！

 

【場所】
薬師寺東京別院　３階
東京都品川区東五反田 5-15-17

【参加費】
2,000円

 

メール、または、お申し込み画面から

お気軽にお申込ください。

メール
yojokikou@mail.goo.ne.jp

お申し込み画面
https://coubic.com/yojo/352949

当日、直接の参加もできる場合が多いので
ぜひ覗いてみてください！  

以降の日程

変則的な開催になりますので
日程をご確認下さい

4/4（土）11:00～12:00
5/2（土）11:00～12:00
6/2（火）11:00～12:00
7/4（土）11:00～12:00
8/4（火）11:00～12:00
9/1（火）11:00～12:00
10/6（火）11:00～12:00
12/6（日）13:00～14:00

 

ーー

 

薬師寺東京別院さまでは

3月から、8のつく日に

特別御朱印を押してもらえるようです。

 

気功の日は、8につく日ではありませんが…

特別御朱印にご興味ある方は

いかがですか？

 

薬師寺東京別院さまより

【十二神将特別御朱印】

薬師寺東京別院では通常「薬師如来」の御朱印は「薬壺」を形どった印を押印致します。

令和2年3月より毎月8の付く日　8日・18日・28日には特別御朱印として「薬壺」の代わりにその月々に応じた「十二神将」の印を押印致します。

台北・蔬食のお店

台北の素食レストランメモ。

 

今までも何度か載せてきましたので

ご興味のある方はそちらもご覧ください。

（ブログが多くて大変かも…）

 

ーー

 

「果然匯」

（台北ナビさまより）

https://www.taipeinavi.com/food/1423/

 

おいしい台湾産の野菜と果物をたっぷり好きなだけ！

ヘルシーなベジ・ビュッフェ！

 

宗教色ゼロ！おしゃれ空間！！

 

ベジタリアン全方位に対応！

「台湾でベジタリアンといえば素食を指します。その中でも細分化していて、全素(ヴィーガン)は動物由来のものは一切口にしません。奶素(ラクトベジタリアン)は、肉・魚・卵は食べませんが、乳製品はOK、蛋素(オボベジタリアン)は、肉・魚・乳製品はダメだけど卵はOK。卵と乳製品どちらも口にするのが蛋奶素(ラクトオボベジタリアン)で、台湾らしいのが、彼らは五辛と呼ばれるニンニクやネギ、ニラなど5つの香辛料はNGなこと。逆に五辛素は、肉・魚・卵・乳製品は食べませんが、五辛はOKという方たちです」

どのタイプにも対応できるよう、料理のプレートには『全素』『五辛』『含奶』『含蛋』などの表示がしてあります。

加えて、アレルギーやアルコールの心配のないように『含花生（ピーナッツ含む）』『含堅果（ナッツ含む）』『含酒』などの表示も。

 

「素食」と「蔬食」の違い

蔬食とはたくさんの新鮮な野菜と果物を摂取すること。菜食主義なのは素食と変わりませんが、素食が肉や魚の代わりとなる加工品が豊富なのに対し、蔬食では加工品は使用していません
『果然匯』では、加工品は添加物が多く含まれていたり、味つけも濃くなったり、身体に負担があると考えているからです

 

MRT「忠孝敦化」駅前にある「明曜百貨」の最上階のレストラン！

 

3部入替制、各回の時間制限無し

・ランチ(11時半～14時)：538元
・アフタヌーンティー(14時半～16時半)：438元
・ディナー(17時半～21時半)：638元
※別途サービス料10％

 

台北市忠孝東路四段200号12F (明曜百貨)

無休

 MRT「忠孝敦化」駅出口3を出てそのまま直進。小道を挟んだ先にある明曜百貨の12階です。角にある外エレベーターから直接12階へ

 

 

ーーー

 

「親食砌蔬食Café」

行天宮駅3番出口より

 

台北市中山區松江路313巷4號

11:30〜21:00

 

 

 

 

春分のことわざ

もう少ししたら

二十四節気「春分」。

調和のとれている「二分」のひとつですね。

 

今年は3月20日です。

 

「百度百科」さまより

春分のことわざをメモとして・・・

 

谚语

立春阳气转，雨水雁河边；惊蛰乌鸦叫，春分地皮干。

 

根据春分晴雨预示后期天气及年景的：

“春分有雨到清明，清明下雨无路行”
“春分无雨到清明”
“春分雨不歇，清明前后有好天”
“春分阴雨天，春季雨不歇”
“春分降雪春播寒”
“春分无雨划耕田”
“春分有雨是丰年”

 

根据冷暖预示后期天气的：

“春分不暖，秋分不凉”
“春分不冷清明冷”
“春分前冷，春分后暖；春分前暖，春分后冷”

 

根据风来预示后期天气的有：

“春分西风多阴雨”
“春分刮大风，刮到四月中”
“春分大风夏至雨”
“春分南风，先雨后旱”
“春分早报西南风，台风虫害有一宗”

 

描写昼夜等长的，如：

“春分秋分，昼夜平分”
“吃了春分饭，一天长一线”

台湾・『門外不出の秘薬』のお灸

実は、

3月に台湾に弾丸で行く予定をしておりましたが、

この騒動で取りやめに。

 

幾つか調べておいたものを

メモとして載せておきます。

 

 

「川堂養生館」

 

『門外不出の秘薬』のへそ灸をしてくれるところ。

90分で6600元！

 

台北ナビさまより

ここのへそ灸の正式名は「川堂回春駐顏療法(川堂式若返り美顔術)」。へそに灸を燻し、そこから『門外不出の秘薬』を体内に浸透させてホルモンの分泌機能を促すというものです。

オーナーの殷驥さんによると、東洋医学ではへそは神闕(シンケツ)と呼ばれる重要なツボで、胎児が母体から栄養を吸収する大事なパイプは成人になっても塞がることがなく、直接的に薬を吸収できるそうです。

 

台北市忠孝東路四段59号8F

9:00～18:00(要予約）

日曜定休

MRT「忠孝復興」駅出口4を出て、忠孝東路を東へ約100メートル進むとお店の入るビル「萬林大廈」があります。ビルの後手に入口があるのでエレベーターで8階へ行ってください。

 

参考までに

https://www.taipeinavi.com/beauty/48/

 

 

ー　夜市メモ　ー

 

夜市にあるタロイモスイーツの屋台

 

寧夏夜市にある大人気のお店らしく

いつも行列だそうです。

 

「劉芋仔蛋黃芋餅」

１７：００～翌１：００

台北市大同區寧夏路、屋台番号９１番

 

 

3月以降のスケジュール（4月以降レッスンが変わります）

３月以降のスケジュールです！

 

養生気功塾のレッスンは

一部を除き

通常通り開催いたします。

 

日頃から気功を取り入れて

少しでも

免疫力をＵＰさせていきませんか？

 

そういったサポートに

ぜひ！

気功をご活用ください！

 

＊＊＊

 

4月以降

養生気功塾のレッスンが変わります！

 

参加者さま大募集中！

 

毎月通ってくださる方には

価格を見直して通いやすく…、

また

遠方の方や都合がつきにくい方のために

単発参加もしやすくなります。

 

 

「養生気功クラス」

約1時間の気功を一緒に行ないます！

心身を調え

気功習慣を作るのに

お役立てください。

4月8日（水）9:15～、10:40～
第3グループ室
4月10日（金）9:15～、10:40～
第2グループ室
4月22日（水）9:15～、10:40～
第2グループ室
4月24日（金）9:15～、10:40～
第2グループ室
5月8日（金）9:15～、10:40～
第3グループ室
5月13日（水）9:15～、10:40～
第3グループ室
5月22日（金）9:15～、10:40～
小会議室
5月27日（水）9:15～、10:40～
第2グループ室
6月3日（水）9:15～、10:40～
第2グループ室
6月19日（金）9:15～、10:40～
第2グループ室
6月24日（水）9:15～、10:40～
第2グループ室
6月26日（金）9:15～、10:40～
第2グループ室

場所：大井町駅前会場（京浜東北線・りんかい線）

参加費
月謝会員（2回参加）3,000円／月
単発参加　2,000円／回

 

「朝活気功」

4月8日（水）8:00～
5月13日（水）8:00～
6月3日（水）8:00～

場所：品川中央公園
（大井町駅から徒歩5分・下神明駅前）

参加費：500円
養生気功塾月会員さまは無料！

 

場所は大井町駅前と

大井町近くの公園（朝活）！

詳細は以下のブログをご覧ください

養生気功塾の気功レッスンが変わります！ - 心と身体がよろこぶ“気功養生”

 

お待ちしております！

メール：yojokikou@mail.goo.ne.jp

 

 

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漢方スクール「養生気功」
～　自分に向き合う気功習慣　～

「仙人長寿功」と「気の体験」と「毎月のテーマ」でお送りする
充実した90分！！

https://www.kampo-school.com/seminar/detail.php?semid=959&schlid=1 

 

今年から「筋」を気功的に調えることがテーマになります！

筋を変える…

有名なところでは

「易筋経」もそうですね。

骨格からではなく、

筋からのアプローチも

とても気持ちよくて好きなので、ぜひ！

 

気功ストレッチで伸ばしてほぐす

３月のテーマ「脇」

03月13日　14:00～15:30
＊残りわずか

03月22日　10:30～12:00
＊残席わずか

ここは伸ばしすことがなかなかないところ
まずは実感していただきたいです！ 

 

４月のテーマ「腰」

04月05日　10:30～12:00
04月24日　14:00～15:30

 

５月のテーマ「腕・肩」

05月03日　10:30～12:00
05月22日　14:00～15:30

 

６月のテーマ「股関節回り」

06月07日　10:30～12:00
06月26日　14:00～15:30

 

4月以降のお申し込みが始まりました！

お早目のご予約がおすすめです。 

各3,200円

ご予約は以下から

https://www.kampo-school.com/seminar/detail.php?semid=959&schlid=1

 

  

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薬師寺東京別院さま「こころとからだの気功」

 

変則的な開催になりますので

日程をご確認下さい

3/22（日）13:00～14:00
＊桜がきれいなころだと思います
4/4（土）11:00～12:00
5/2（土）11:00～12:00
6/2（火）11:00～12:00
7/4（土）11:00～12:00
8/4（火）11:00～12:00
9/1（火）11:00～12:00
10/6（火）11:00～12:00
12/6（日）13:00～14:00

 

メール、または、お申し込み画面からお申込ください。

yojokikou@mail.goo.ne.jp

お申し込み画面は
https://coubic.com/yojo/352949

当日の参加もできる場合が多いので
ぜひ覗いてみてください♪  

 

 

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西大井少人数レッスン
＊3月で終了＊

 

水曜クラス
13:30～、15:00～

03月：　04日、18日

 

木曜クラス
13:30～、18:00～、19:30～

03月：　05日、19日

 

＊2020年4月以降はレッスン日を変更！

詳細は以下のブログで・・

OGPイメージ

養生気功塾の気功レッスンが変わります！ - 心と身体がよろこぶ“気功養生”

2020年の今年。気功レッスンの見直しをさせていただきます！というのも・・・レッスンを続けるにあたり私自身の練功時間をしっかり確保し自身の力...

養生気功塾の気功レッスンが変わります！ - 心と身体がよろこぶ“気功養生”

 

 

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気功師養成クラス  

5期生（金曜クラス・土曜クラス）　

金曜クラス
3月13日　大井町・第2特別講習室

土曜クラス
3月14日　自由が丘・第１研修室　

  

６期生（土曜クラス）　

3月21日　中小企業センター 第１集会室　

＊6期生は始まったばかりですので

まだ入ることができます。

ご興味のある方は

お問合せください。

✉　yojokikou@mail.goo.ne.jp

 

 

 

どこでもお待ちしております！