8月のスケジュール

【8月以降のスケジュールです】 

 

 

８月は夏休みモードにさせていただき

西大井で開催の気功レッスンは

第1週の1日（水）、2日（木）のみ

とさせていただきます。

このクラスに通ってくださる生徒さまには

日頃の感謝を込めまして

8月のお月謝はいりませんので

そのつもりでいらしてください！

体験で参加される方は

通常通り2,000円をおねがいいたします。

お問合せ・体験お申し込みは

http://www.ne.jp/asahi/kikou/yojo/inquiry.html

 

 

＊・＊・＊　「はじめての気功」シリーズ　＊・＊・＊  

 

どなたでも参加していただけます！

 

「はじめての気功薬膳（入門理論編）」　

～食ってどういうものだろう～

～食を気功的に考えて理解する～

参加費：3,500円

8月18日（土）13:30～15:30　
場所：自由が丘

＊講義のみで調理は有りません

詳細・お申込は

https://coubic.com/yojo-wako/336842

 

 

 

「気功理論基礎集中講座」

8/11（土）、8/12（日）
10時00分~16時00分（終日）

詳細・お申込
https://coubic.com/yojo-wako/332557

過去に理論受講された方が対象、
また、再受講の方は20,000円

何度でも受けていただきたい基礎講座です。

 

 

 

＜＜　　おススメ特別講座！（9月）　＞＞ 

宋海君老師の気功特別講座

テーマは「瞑想」！

9月17日（月．祝）
13:00~16:40

参加費：10,000円
（全日本混化気功協会員6,000円）

どなたでもお申込みいただけます。

これからの人生に、瞑想を覚えませんか？

https://www.kokuchpro.com/event/7e6cb294b54c29cda4fc4e14fe1f78d5/

 

 

栃木県で開催の
「養生気功」

次回は

９月13日（木）

を予定しています。

お申込は小鮒農園さままでお願いします。

http://kobuna-farm.com/

前回の様子は以下のブログから

「自然とともに・・・「養生気功」と「養生ごはん」」

 

 

 

 

 

 

＊・＊・＊　参加しやすい単発クラス・他　＊・＊・＊

 

１、品川・漢方スクール「養生気功」
仙人長寿功と気の体験とテーマ
毎回、しっかり身体を動かします！！

五臓の調整がテーマです 

8月は「肺」
9月以降も続きます。 

08月26日（日） 10:30～12:00

お申込は以下からお願いします 
https://www.kampo-school.com/seminar/detail.php?semid=623&schlid=1

又は、お電話：03-3280-2005（薬日本堂漢方スクール）

Ｅメール：kampo_school@nihondo.co.jp
（ご希望セミナーの日付と時間／氏名／連絡先を記入）

 

 

ーーー 

 

２、池田山・「こころとからだの気功」
薬師寺東京別院　３階 
品川区五反田駅徒歩7分

7月26日(日)　13:00～13:50
2,000円 

薬師寺さまでの気功は格別だと思います！
詳細・申し込み　https://coubic.com/yojo/352949

メールの場合
yojokikou@mail.goo.ne.jp　まで
（何月希望、フルネーム、電話番号を明記） 

お電話の場合
090-6115-2716　まで

 

 

 

ーーー

３、「中医養生と気功（中医学セミナー2018）」

中医学に興味のある方のための入門セミナーです。
「中医養生と気功」の講演をします。

8月19日（日）11時〜　

日本中医学会主催（東京薬科大学薬学部中国医学研究室後援）

すでに満員で現在キャンセル待ち
https://kokucheese.com/event/index/515696/

ーーー

５、「気功・はじめの一歩」
漢方スクール・夏の漢方イベント

8月24日（金）14:30〜16:00

NIHONDO　漢方スクール 
https://www.kampo-school.com/

ーーー

 

どこでもお待ちしております！

記念日

本日は、お誕生日です！ 

 （中医のＲ先生よりいただいたステキな写真）

 

今年は、

ちょっとだけ自分の生まれた日を意識しました。

というのも・・・

少し前に叔父が亡くなり

その荷物の中から、

分けていただいたものがあるのです。

私がまだ名前も無い新生児のころ

足に付けていたというベルト。

生年月日と母の名前が書かれています。 

あと、数枚の写真。

きれいに保存されていました。

これには母も

あの子（叔父）がベルトを大事に持っていたなんて・・

と驚いていました。

 

子どものころとてもかわいがってくれた叔父。

本当に面白く明るい叔父でした！

いろいろと大事にしてくれていたようで

ありがたいです！

少し前にこれらを受け取ったので

いつになく、

自分が生まれた日を

意識したのです。

 

産んでくれた母と（父も）

喜んでくれた叔父たちにも

ありがとう！

そう伝えたい日です。

 

大切に生きようと思いました。

 

 

朝練（朝の気功）

気功の練習で、たまに使う公園のご紹介。

「戸越公園」 

緑がたくさんあります！

池もあります。

 

とっても素敵な公園なので、

公園で朝活をする際は

ここを使いたいと思っています！

 

その際は早起きして是非！

 

戸越公園

品川区豊町 2-1-30

戸越公園駅、下神明駅から各徒歩約7分

江戸時代、肥後国（熊本）藩主細川家の下屋敷の庭園跡を利用して造られた、区を代表する公園です。池を中心に渓谷や滝、築山などの配置の中を一周する回遊式庭園で、薬医門（正門）、冠木門（東門）等、大名庭園の面影をとどめています。(品川区ホームページより)

 

 

心を穏やかにする時間（茶藝）

心を落ち着かせるのに

香りや音楽や灯りや食事や・・・

もちろん、気功も有効！

 

他にも…

お茶もいいですよね！

 

夫は、

茶藝師資格を取ってから

練習を兼ねて、

たまに

茶席を設えてくれます。  

夏の設えは

それだけで・・

スッと涼しい気分になりました！

 

 

少しだけでも

イライラを忘れて

心身にいいことに集中できるって

大事ですよね！

 

気功もそういう時間なのですが・・

 

お茶席は

そこにおもてなしの世界が広がるので

淹れてくれる方との

言葉の無い会話を感じます。

 

日常から離れた

贅沢な時間かなと思います。

 

先日、表参道で

茶藝師デビューをしたので
（そんなたいしたものではないらしいけど）

そのうち、茶藝のプチ講座を

してもらえそうです！

 

ご興味のある方もいらっしゃるようなので

その際はいらしてください。

 

 

写真は、夫の茶藝仲間からいただいた

スリランカのオーガニックティだそうです。

ありがとうございます！

小檸紅（レモン紅茶）

いただいたお茶！

 

小檸紅（小柠红）

レモンの皮の中に紅茶が入っています！

 

よくある「陳皮普洱茶」の

レモンと紅茶バージョンのような感じでしょうか…

 

想像するだけでもおいしそうです！

 

楽しみにいただきます！

ありがとうございます！

 

--追記--

おいしかったです！

 

 

参考までに「百度百科」さまより

柠檬皮（レモンの皮）

性味：
①《陆川本草》：酸辛，微温。
②《广西中药志》：味微苦，性温，无毒。
归经：脾；胃经
功能主治：
①《陆川本草》：疏滞、健胃，止痛。治郁滞腹痛、不思饮食。
②《广西中药志》：行气，祛痰，健胃。
行气；和胃；止痛。主脾气滞；脘腹胀痛；食欲不振
功效：利尿、抗炎症、抗组织胺、增进食欲、刺激作用。
注意事项：胃、十二指肠溃疡或胃酸过多患者忌用 。
各家论述：
1.《陆川本草》：疏滞、健胃，止痛。治郁滞腹痛、不思饮食。
2.《广西中药志》： 行气，祛痰，健胃。

 

 

　

緑豆(MUNG BEAN)・お茶で、お粥で、お菓子で・・・清熱

夏のおすすめ食材！

「緑豆」

中華食材屋さんに行けば

沢山ありますしお手頃価格で購入できます！

 

緑豆製品もあり…

写真の缶詰は

すぐ食べられるようになっています！

左はハトムギ入り！！

 

他にも緑豆のお菓子も購入！

中国ではいろいろ見かける緑豆の製品。

ベトナムにもたくさんありましたし、

この暑さで、そういうものを思い出し

思わず買ってしまいました。

 

 

日本では小豆の方が手に入れやすいこともあり

以下のようなあずき製品を使わせていただいていますが・・

これらの緑豆バージョンもあればいいなと

いつも思います。

（小豆も大好きです）

 

この、夏のおすすめ食材「緑豆」。

飲んだり食べたりだけではなく・・・

いろいろと使わせていただいています！！

 

 

【推拿や按摩のトレーニングに】

感覚のトレーニングに

「緑豆を詰めた袋」を使います。

武術のトレーニングにも使うと聞いて

手に載せてバランスをとったりもしました。

最近は、しまいっぱなしですが

前に作ったときには

しばらく練習していました。

 

 

【緑豆ピロー（緑豆枕）】

その性質を活かし

枕として、アイピローとして・・・

自作してます。

子どもの頃、

小豆まくらを使っていたので

ならば、緑豆でも枕を！！

となりました。

＊この枕は、伝統的養生法のご紹介ではなく
私が勝手に試していることです。
でも、どこかにありそうな気もしています。

 

 

この酷暑！

上手な対処法を覚えたいものだと思います。

 

 

参考までに

 

「緑豆」

性味：甘/寒

帰経：心、胃

効能：清熱解毒、消暑

 

 

参考までに、百度百科さまより「緑豆湯」

功效主治

清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消肿。主治暑热煩渴，湿熱泄泻，水肿腹胀，疮疡肿毒，丹毒疖肿，痄腮，痘疹以及金石砒霜草木中毒者。

 

清熱

緑豆的清熱之力在皮，所以说为了清热，煮绿豆湯時不要久煮。这样熬出来的绿豆汤颜色碧绿，比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的清热功效。
 

解毒

緑豆的解毒之功在内，所以说为了解毒，煮绿豆汤时最好把绿豆煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更强。
 

消暑

緑豆与其他食品一起烹调，疗效更好，如绿豆银花汤：绿豆100克、金银花30克，水煎服用。
 

促進代谢

緑豆的籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。

 

新入りお弁当箱

暑い夏。

竹製品をうまく使って

少しでも気持ちよく過ごしたいと思いつつ…

エアコンにもお世話になりつつです。

 

我が家の夏に大活躍の竹製品は

「健康拍痧棒（健康拍さ棒）」です！

詳細は

「健康拍さ棒（竹製の健康棒です）その２」

 

 

今回は、新入りの竹製品でお弁当箱！

写真は…

ブータンの手づくりお弁当箱！ 

カラフルな竹かごです！

「バンチュン」、「バン・チュン」、「ポンチュー」、「バンチュ」

などと呼ばれているようです。

今は暑過ぎて、

お弁当自体を持ち歩きたくないので

もう少し暑さが落ち着いてから

使おうと思います。

暑さの対処に気功のススメ

 毎日暑い日が続きます！

これだけ暑いと日中の外出はちょっと…

となるのもよくわかります。

無理しない方が良いですし、

出かける時は、帽子や日傘もあった方が良いと思います。

 

そんな時期なので、

ご案内もどうしたものかと思いつつですが…

お越しいただいて

一緒に気功をして元気になってもらうのも

大いにありだと思って再度ご案内させていただきます！

 

今月はまだまだたくさんの席が残っているのが

「こころとからだの気功」

 

薬師寺さま自体も

とっても清らかで優しい空気なので

心と身体の疲れが癒されるのではないかと思います。

そういった場所で

さらに気功でパワーアップするのも

この過酷な季節を乗り越えるために

おすすめしたいことです！

 

良ければいらしてください！

今月はお申し込み状況をみると、

当日直接いらしていただいても参加できると思います。

 

また、8月は暑さのピークが超えたころの開催なので

お疲れの身心を調えるために是非！

先までの予約も受け付けております。

定員になる月もございますので

できれば早めにご予約居t抱いた方が確実です。

 

１、薬師寺東京別院「こころとからだの気功」
薬師寺東京別院　３階 
品川区五反田駅徒歩7分

7月22日(日)　13:00～13:50
2,000円 

薬師寺さまでの気功は格別だと思います！
詳細・申し込み　https://coubic.com/yojo/352949

メールの場合
yojokikou@mail.goo.ne.jp　まで
（何月希望、フルネーム、電話番号を明記） 

お電話の場合
090-6115-2716　まで

 

２、品川・漢方スクール「養生気功」
仙人長寿功と気の体験とテーマ
毎回、しっかり身体を動かします！！

五臓（心）の調整がテーマです 

07月20日（金） 13:00～14:30

お申込は以下からお願いします 
https://www.kampo-school.com/seminar/detail.php?semid=623&schlid=1

又は、お電話：03-3280-2005（薬日本堂漢方スクール）

Ｅメール：kampo_school@nihondo.co.jp
（ご希望セミナーの日付と時間／氏名／連絡先を記入）

 

 

ブルーベリー狩り

毎年恒例の「ブルーベリー狩り」。

長野の実家近くの農園さんでは、

畑でイベントなどもありつつなので

楽しくブルーベリーができます。

 

今年はとっても暑かったです！

80歳を超えた父母も一緒に採ってくれました！

 

全部で6キロ！

冷凍庫はブルーベリーだらけになってます！

 

しばらく楽しめそうです！

 

長野の実家での暑さ…

今までにないほどの暑さを感じました。

 

豪雨災害にあわれた地域も

本当に大変だと思います。

 

心よりお見舞い申し上げます。

 

灯り

たまに使うライト。

 

昔、ＩＫＥＡで購入したものです。 

久々に使ってみたら、

何となく涼しい気分になったので使っています。

 

景色や音でも涼しい気分になれるので、

過度な冷房ではなく

いろいろと工夫したいなと思いつつ…

 

そうは言っても

最近の暑さは油断できないなとも思いつつ…です。

 

都会の暑さは、

なんとも言えない不快さがあるし、

外の暑さと建物の中のヒンヤリが

交互にくるので

本当に大変！！

 

夏の養生、

うまく取り入れられますように！