皆さま、夏の疲れはどうでしょうか？
8月も終わりますね。
8月23日から二十四節気の処暑です。
「暑さが峠を越えて後退し始めるころ」
昼はまだ暑さが残っていても、朝夕には涼しい風が吹き始めるころ。
秋の台風の時期でもあるようです。
処暑の処は止むという意味。
暑さが終わるという事ですね。
陽気が減り陰気が増す時期。
このように陰陽の交代の時期の調節は重要だと言います。
一日の中の温度差も大きいですからご注意ください。
少しずつ涼しさが増していくと思いますが、
どうか養生されてください。
何と言ってもおすすめのお茶屋さんは…
「張一元」
これは、北京に住む先生のおすすめ！！
お茶を飲むお茶屋さんではなく、量り売りで買うお茶屋さんです！
北京では、張一元茶荘を知らない人はいないと言われます。
「お菓子は正明斎、お茶は張一元」という言葉もあるそうです。
美味しいし、安いし…
評判良いし…
何店舗もあるので見かけたらぜひ！
購入時の注意
ほしい茶葉を探します、書かれている値段は500グラムの値段です。
黙っていると500グラムの大きな包みが出来上がります。
１、ほしい茶葉を指さす
２、50グラム（写真参考、お土産ならこれくらいで充分です）ずつ個装にしてもらう
紙に「50ｇ×10个」（50ｇを１０個）などと書くと通じやすいです。
写真のような紙に包んでくれてそれがまたかわいいのですが、
花茶などの場合つぶれるのが心配な方は筒も用意してくれます。
筒は有料で、いくつか種類があり値段も違います。
とりあえず、ホテルまで大丈夫なのであれば、日本からカラの筒などを用意して
おけば、ホテルに帰ってそこに入れても良いかもですね。
私は、ジップロックもたくさん持って準備していきます。
ただ、筒は用意して行かなかったので写真左の筒はお店のものです。
ここのソフトクリームはおいしかったです！！！
「抹茶味」と「ジャスミンティ味」のお茶ソフトです。
それもそのはず…
「呉裕泰茶荘」は老舗のお茶屋さん。
茶葉を売る以外にも、茶器や茶道具を売っています。
お茶も飲めます。
街でい何店舗か見かけましたが
前門大通りに 入ってすぐ左手にあるお店か
王府井大街のお店が行きやすいと思います。
先日、またうれしい声をいただきました！
メールからでも興奮が伝わってきます！！
もう十数年くらい経つと聞いていますが…
股関節が固まり歩くことや座ることも、やっとこだった方。
痛みもあるようで、だいぶ我慢されていました。
気功を始めて「時間はかかかるかもしれないけど良くなる気がします」と言ってくれ
少しずづ変化を感じながらがんばってくださっていました。
靴下をはくのも大変だったようですし、ましてや、足の爪を切るなんて自分ではできず
ずっと旦那さんに頼んでいたのだそうです。
それが・・・
自分で足の爪が切れました！！と
その報告のメールでした。
がんばりましたからね～
毎日、30分から1時間くらいやってくれていたのではないかと思います。
感謝されましたが…
ご自分の努力の結果なのです
おめでとうございます！
以前にも、ずっと排卵をしていなかった方が、検査で「排卵してますよ！」と言われた時にも
病院を出て、真っ先に私にメールをくださいました。
その後、自然妊娠をし元気な子供を産んでいます。
私の好きな言葉は「縁」です。
縁あって、皆さまのお役にたてる教えをお伝えできることはとてもうれしい事です
それを、確実に、ご自分の役に立ててくださっていることは、もっと嬉しい事に思えます
秋の理論コースも始まります。
そういう思いを大切に、大事なことをお伝えしていこうと思います
ご興味のある方はお問い合わせください
養生気功塾のホームページに１０月のスケジュールを載せています。
ご確認ください。
昨日の日記ににも書きましたが、「大崎第１集会所」の場所の確認もお願いしますね。
１０月に理論コースで使用いたします。
今まで使ったことのある「大崎第２集会所」と似た名前なのでお間違えのないように。
また、「養生気功塾とは」のページに参加者の声を載せています。
これからも追加していく予定です。
ここのところ北京日記が続きました。
私は、北京から帰った翌日から、しっかりとお教室をしております。
そこで生徒さんから頂いたもの。
中国の中国四大佛教名山のひとつ五台山のお土産「金蓮花」と無印のcafeのレモン
手作りパンとオリジンズのリフレッシュジェル
ジェルをいただいたのは素敵な薬膳料理家の新開ミヤ子さんです
「薬膳サロン」はもちろん、薬日本堂の漢方スクールでも大人気
薬膳や中医、漢方に興味のある方、彼女の魅力ある講義やお料理、いかがですか。
あと、じゃがいもと冬瓜もいただきました
皆さまからはこだわりのものをいつもいただいております…
本当にありがとうございます
がんばる力になりますね！
北京での移動手段・・・
いろいろありますが、今年変わった点もあるようなので
これから北京に行かれる方、どうぞ参考になさってください。
いつまで同じかは…わかりませんけどね。2011年8月24日現在情報です。
地下鉄
私は北京での移動は主に地下鉄を利用しています。
地下鉄は、毎回乗るたびに荷物チェックがあります。
チケットは２元ですが、１元札は券売機では使えません。
他のお札は使えます。
１元のコインは使えます。
バス
今回は使いませんでしたが、バスも便利です。
北京のバスの停留所は見やすいので、停留所が見える席に座っていれば
降りる場所も迷わないで済むと思います。
バスＭＡＰを買って利用されてみてはいかがでしょうか。
バスや地下鉄を頻繁に利用する方には「北京市政交通スマートカード」という
suicaのようなICカードもあります。
タクシー
タクシーの料金は、初乗りが１０元。
小型車のシャレードは４キロまでが基本料金、それ以降は１キロあたり１．２元、
大型のサンタナは３キロまでが基本料金、それ以降は１キロあたり２元です。
そして、今年になってを基本料金を超えた場合に
２元の燃油サーチャージが加算されるようになっています。
これはメーターには入っていないので、メーターの金額プラス２元を払うのです。
基本料金内であれば２元は不要です。つまり、メーターの金額通りの１０元でＯＫ。
鉄道
高速鉄道の開通で、北京から天津は３０分という近さになっています。
便利ですよね～
以前は、自動券売機でも切符は買えたし、お金さえ払えばよかったのですが…
今年（2011年）から、チケット購入の際、身分証明書が必要になりました。
チケット購入の際はパスポートをお忘れなく。
ーーー参考までにーーー
駅の窓口や自動販売機でチケットを購入する際は、購入の当日から6日後までのチケットを購入できる。代理販売所などでは購入の当日から11日後までの購入が可能。
購入の際には列車番号、目的駅、座席の種類、枚数を伝える。北京鉄道局管轄外の駅出発のチケットであっても、全国にネットワークにつながっているので原則どこの駅の出発分でも11日後までのチケットを購入できる。基本的に中国語しか通じない。なお2011年からの実名制切符開始により、高速鉄道の購入には身分証明書、つまり外国人はパスポートの提示が必要になった。従って北京南駅に設置された自動券売機は利用できず原則窓口に並ぶことになる。また2011年7月からインターネットでも予約が可能になった（中国鉄路カスタマーセンターwww.12306.cn）が、決済に中国国内のクレジットカードが必要なことから中国国外からの予約は難しい。
鉄道のチケット購入窓口は…本当に混んでいます
しかも、後ろに並んでいる方々は…
「まだか？」「早くしろ」という雰囲気丸出しで待っていらっしゃいます…
どうぞ、余裕を持って行かれてください。
切符を買っても、列車に乗るまでも日本とは違って時間がかかります。
胡同の中にある四合院造りの北京按摩医院。
北京按摩医院は、按摩(推拿)、鍼灸などで病気を治す専門の国立病院。
中国按摩の５人の大家（たいか）のうち３人がこの病院にいるらしいです。
かつて清の時代に宮廷医師の住まいで、特別な患者専用だったそうです。
そこで、全身をマッサージしてもらいました。
診療も受けられますが（病院なので当然ですね）
按摩（推拿）だけでも受けられます。
ただ…言葉は中国語だけですね。
そこのシステムも分からず言葉も通じずではちょっと厳しいかもしれません…。
「按摩のみ」「部位は全身」をお願いしたら、受付し支払いを済まします。
患者さんはマイタオル（？）というのか、按摩用の布を購入。（７元くらいでした）
次回からはそれを持参すればいいのです。
案内された部屋で順番を待って、按摩開始。
手技はすばらしいですね～！
受付で言葉が通じず困っていたところ、助けてくださった日本に留学経験がある患者さん。
その方も、ここの推拿の腕は良いですよ！とおっしゃっていました。
街のマッサージとは全然雰囲気は違います。
治療という感じです。
今回もそれなりのお買い物をしました～。
漢方薬、治療グッズ、本、ＤＶＤ、ＣＤ、靴（布底の）、お茶…
あとは、スーパーで食材などなどです。
茶器はいつも上海の茶城で買います、茶城はおすすめです！
お茶は上海のもおいしいけど、上海では花茶系が充実しているように思います。
で、お茶は北京の「張一元」がすごく美味しいと思います！！
「張一元」のジャスミン、プーアール、菊、ハマナス…
カッピングのセットとガラス製のものを3個
本とＣＤ、ＤＶＤ（写真は一部です）
漢方薬（これはほんの一部！！）
板藍根・レンコン・杏仁・サンザシなどの顆粒と漢方薬です。
底が布でできた靴
日記に簡単なおすすめポイントをかきましたが…
特におすすめは…
地壇公園の「中医薬養生文化園」
（地坛中医药养生文化园）
皆さま、天壇公園は良く行かれると思います。
故宮（紫禁城）を中心として東西南北に日壇、月壇、天壇、地壇があるのはご存知ですか？
地壇は、明清時代の皇帝が地の神を祀った所。
天壇は、天の神を祀る場所で、「天は円、地は方」 という古代思想に基づき
地壇は方形が基調とされているそうで、四角いのです。
今回、食事に招待してくださった先生の案内で行ってまいりました。
地壇公園には、京劇の練習をされている方、気功をされている方、
集団で唱えている方々…（宇宙のエネルギーが体内に…ということを言っていたようです）
色々な方々がそれぞれの過ごし方をされています。
そこに、昨年（2010年）できたのが「中医薬養生文化園」
参考までに…
地坛中医药养生文化园
地坛中医药养生文化园是我国第一家以中医药养生文化为主题的主题公园，它位于地坛公园内，占地面积约2．5公顷。地坛又称方泽坛，是北京五坛中的第二大坛，建于公元1530年，是明清两朝帝王祭祀“皇地祗神”的场所，也是我国现存的最大的祭地之坛。一九二五年辟为“京兆公园”，建国后的一九五七年称为“地坛公园”，是北京市文物保护单位。2010年4月19日将园内原有的牡丹园改造成中医药养生文化园。 园区以肝、心、脾、肺、肾、五脏为主要分区，配以五行、五色、五方的内涵，以水栖和陆路为经脉经络，将全园连接成一个完整的生命形体。 园内有各类树木3千多株，还有近百种中草药和可入药的植物。主要景观依次为园林主门，精、气、神和合主题雕塑，心火区，肾水区，肝木区，悦和苑，养生长廊，针灸铜人，养生坊，杏林问茶，药王孙思邈雕像，脾土区，运动养生广场，24节气地雕，肺金区，调息广场，足底反射步道等。中医药养生文化园，借助地坛皇家园林的古老神韵，集中展示了中医养生保健的精华，不仅是弘扬中医文化的窗口，更是让市民了解中医，享受中医的良好场所。 地址：北京东城区安定门外大街甲2号地坛公园东门内
この養生園をめぐると、中医や養生の知識を学べるようになっています。
「木火土金水」の五行の区に分かれていたり、ところどころに展示物もあります。
広いですし、そこでのんびりするだけでも気持ちいいです！
昼間は中医師の先生が診断もしてくれます。
地壇公園に入場をするのに２元の入場料を払って入れば
養生園はそのまま楽しめます。
ここは、まだあまり知られていないようですし…
おすすめです
観光や買い物…
皆さんは北京ではどこに行かれるんでしょう…
初めての方は郊外の万里の長城や市内の有名なところに行かれるのでしょうね。
私は、北京、上海には、ほぼ毎年行っていますが…
本当に次々と変わっていますよね～。
きれいになるのは良いけど、まるで東京と同じ風景でつまらないなと思う事さえありますが…
まだまだ、中国らしさはたくさんあります！
中医の診療所もたくさん見かけるし、漢方薬局も、本屋もすごく楽しい！
今日の日記は、今回行ったところでおすすめできるところです。
記録を兼ねて書きます。
天壇公園にある古木たち
地壇公園の「中医薬養生文化園」。歩くだけで養生の勉強ができるようになっています。
穴場ですね！
昼間は中医師による無料診断もあるそうです。
四合院造りの病院で按摩（推拿）をしてもらいました。
さすが！！という手技に感激！（でも、人によるかも…）
天安門広場の夕日
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