冷やしすぎないで！

暑い日が続いております。
イヤになりますね

会社では熱いお茶を飲むようにしています。
かえってその方がすっきりします。
冷たいものばかりだと知らないうちに体を冷やしてしまうんですよね

夏の食べ物は体を冷やすものが多いけれど、昔はエアコンなんてなかったから
夏野菜などでうまく調節できていたのでしょう。
今はエアコンがあるから、逆に冷やさないように気をつけないと！
実感なくても内蔵とか冷え切っているかも

こういうのって夏の終わりに影響あるから、気を付けないと！

女性は特に！！