今日のスイミング

１７時半すぎから１時間３０分泳ぎました

５００ｍｘ　１　プルブイクロール
　５０ｍｘ１０　クロール
　５０ｍｘ１０　プルブイクロール
１００ｍｘ　５　プルブイクロール　足首

Total 2000