今朝9月の仕事のスケジュールが確定。
8月5日に押し付けられた仕事で9月17日の深夜出勤となっていたが、結局間に合わずにキャンセル(とどにいはちゃんと8月13日に自分の仕事は終わりにしてますよ。(^_^;))
信濃300は限界確認中のためエントリーしていないので、DNSにすらならないが3連休にたっぷり走りこんで限界確認しよう。
リアを２５丁と２７丁で走り比べられるようにどこへ行こうかと、仕事をしながら妄想 (^^ゞ
午後になってFAXが送られてきた。なんと、９月中の休日のどこかで半日作業をするので立会いを依頼する連絡。(@_@)
925だったらアウトなので、根回し進行中。なんとか923に持ち込みたい (^^ゞ
今日は色々と予定があるので、6時から島村まで往復。
この時期、河川敷を走るサイクリングロードはどうしても雑草が生い茂るが、こんな皆様のおかげで快適に走れます。
ありがとうございます。m(__)m
本日の走行 61.0Km 今月累計 433.3Km 年間目標まで 3780.8Km(8/14)
多分8月の走行はこれで終了。
2006年4月にクロスバイクで走り始めて約4年半。月間走行記録が下から2番目。
今までの最下位は、走り始めた2006年4月、続いて2006年5月だった。
乗り始めて2ヶ月目より走っていないなんて信じられない。(;_;)
来月は走るぞー(負荷を掛けてどこまで走れるか不安 (;_;))
8月7日の左太股のトラブルから3週間、石灰化も特に変化がないようなので、負荷のかからないコースで自転車再開。
朝6時、桃木川CRから伊勢崎・広瀬川CR経由で久しぶりの島村
途中の広瀬川CRの北向橋も修理が終わって通行可能
島村から利根川沿いに利根川CRを北上して渋川・大正橋
工事は右の標識設置
大正橋折り返して利根川CRを降って島村を目指す。
島村まであとちょっと
それにしても暑い 呼吸すると鼻の穴まで暑い (^_^;)
島村から広瀬川CRを経由して前橋・下大島町。
昔住んでいたアパートの大家さんか「梨農家」なので寄り道して梨購入
今年は4月の雪とか、ここの所の猛暑でなかなか大変らしい。
1000円の梨を購入、おまけをたっぷり貰った。
左がおまけ
おまけはうれしいのだが、予定外の重さが肩と背中に・・・(;_;)
自宅で計ったら、両方で5.2Kg 簡易リュックで背負って10Km走る重さじゃない(;_;)
結局自宅まで、ケイデンス90-95で走りきれたので、左太股の痛みはなし。＼(^o^)／
風呂に入ってゆっくり休んで、動き始めると膝の上に痛みがある。
ドキッとしたが、日焼けした足と短パンが擦れただけだった。(^^ゞ
本日の走行 152.5Km 今月累計 372.3Km 年間目標まで 3841.8Km(8/14)
本日、医者で左膝のX線撮影。
宇都宮807の後、8/9にX線撮影して膝内側の石灰化(?)を発見して約3週間。
石灰化の状況確認。
結果、ほとんど変化なし。(;_;)
拡大傾向でないだけ良いのだが、いつから発生したかを含めてどうなるかまったく不明。
と、言うわけで明日からロードを再開。
ただし、暫くは負荷を掛けずに平坦路の利根川CRを中心に走って、だんだん負荷を掛けて(要は山を登る)行こうと思っています。
幸い負荷を掛けても、すぐに自宅へ帰ってこれる環境(要は山が直ぐ近く)なので、9月一杯で色々な状況を想定して走ってみようと思っています。
結果として、BRM904千葉600km（喜多方）はDNSとなってしまいました。(;_;)
今年は、千葉のBRMでSRを申請しようと思っていたのですが、残念です。
千葉のSRは、来年がんばります。 (^^ゞ
体調を見ながらですが、できれば925宇都宮400には出走したい物です。
左太股を痛めてから2週間。痛みも違和感もないのでロードで走れば走れそうだが、ここはまだ我慢。(;_;)
27日にもう一度膝のレントゲンを撮って、石灰化の状況を確認してから自転車再開予定。(とはいえ、様子を見ながら徐々に負荷を増やしていくつもり)
そんな暇な週末、新スプロケット(シマノ105 12-27)を購入
左:新 右:現
比べてみると2丁違うだけで一回り大きい。
フロントトリプルで30丁と合わせて考えると、「前に進むの?」てな感じですが、807で足の痛みで全然登れなかったことを考えると、少しでも軽く上がれるようにとの苦肉の策。(^^ゞ
山道で足だけ回っている姿を見たら、これを使っていると思ってください。(^^ゞ
本日の走行 12.1Km(クロスバイク) 今月累計 219.8Km 年間目標まで 3994.3Km(8/14)
本日発売のサイスポで、北海道1200Kmの参加者レポートが出ております。
スタート時に告知されていましたが、今で読んで見ると1ヶ月前の記憶がふつふつと(^_^)
ぜひ、ご一読ください。m(__)m
ちなみに私は、判るレベルの写真画でいないので、会社的にセーフ (^^ゞ
自転車に乗らない週末は暇だ。
家でゴロゴロしながら録画したTVを見ているだけ (^^ゞ
昨日の金精峠の写真 ↓ 皆ものすごく楽しそう (^_^)
あまりうまく撮れてなかったので厳選 (^^ゞ
本日の走行 5.4Km(クロスバイク) 今月累計 207.7Km 年間目標まで 4006.4Km(8/14)
それにしても週末の走行距離が近所のスーパーへの買い物だけとは (;_;)
「日光金精峠越えアタック」無事終了しました。
(私は車でしたが (^^ゞ)
参加者各位お疲れ様でした。
またよろしくお願いいたします。
ただいま、とどにい家+かたいち家 合わせて焼肉&ビールで気合充填中 (^_^)
明日の「日光金精峠越えアタック」は決行します。
※雨天中止の基準に照らすと中止基準となりますが、「雷雨」との予報の為、実施いたします。
前橋総合運動公園 (R50 前橋市二之宮町付近)をＡＭ６：００出発なのでよろしくお願いいたします。
月曜日に会社近くの整形外科で処方された薬。
炎症を抑える薬が2種類と胃粘膜を保護する薬が1種類の計が3種類
月曜日は、土曜日のブルベの後と言うこともあって足がむくんでいても気にならなかったが、水曜日になると両足や指が凄くむくんでいる。
特に両足はパンパンな状態で、ふくらはぎなど柔軟さがまるでない。
さらに体重変化が通常だと月曜日ピークで2-3Kg減少するのに、逆に3.5Kg増加(その代わり体脂肪率は理想の値 (^^ゞ)
原因は摂取するけれど、ほとんど排泄されない水分。
木曜日の昼間にドクターに相談して薬を止めた。
今朝(金曜)足のむくみはなくなった。お昼前くらいから、やけにトイレが近い。
これで水分の排出が進むかな?
自転車乗る前なら全然気にしていなかったが、自転車海苔になってから結構体調の変化に敏感。(^^ゞ
薬止めたので、自分の自然治癒力に賭けます (^_^)
