6月末

落車して3か月、掌も鎖骨も少しずつ骨が出来て来ている。

自転車も固定ローラーオンリーから、ママチャリに乗れるようになって、渋川まで走れるようになって大進歩。＼(^o^)／

　

少しずつ走行距離も伸びてきているが、無料１割増量キャンペーン は相変わらず絶賛開催中だし、7月は雨と酷暑で思うように走れそうにない(今年は暑熱順化してないから危ない)。

　

会社でボーとしながら県内のあちこちを自転車で走っているシーンを思い出してるってチョット危ない。(^^;

　

　

6/26-30　固定ローラー 45.4km　30分を4セット　+　ママチャリ(夕方のお散歩) 11.8km 今月累計 579.1km  年間累積 3277.4km

今日もいい天気

朝から良い天気なので、午前・午後と利根川CR終点の吾妻川公園先まで往復。

　

所詮シングルスピードのママチャリなのでペースは上がらない。

ほぼ平地なのに平均18km/h前後　(;_;)

　

なので２往復目の復路のよしおか温泉からロードに後ろに付かれる。

なかなか抜いて行かないので子供連れかと思ったら、だいぶ兄貴の５人組

　

2km近く走ってやっとこさ追い越しが始まるが、一人ずつこっちの顔を見上げてチェックしていく(ママチャリから見ればロードの前傾は随分低い)

「この小太り野郎(こっちは相対的に若造だし)、ママチャリで負けないように無理して走って、明日どうなっても知らないぞ」　

って視線を感じる。　(^^;

　

フラペのママチャリに短パン・開襟シャツ、おまけに年末年始の喘息から始まった無料１割増量キャンペーン真っ最中だから、見た目はまさにその通り(^^;

まあ、短パンの下のレーパンとか、ペットボトルや水筒ではなく年季の入ったロングボトルに水を入れてある事とか・・・誰も判らないか(^^;

　　

まあ、俺が楽しいからそれでよし。(^^;

本日の走行 65.4km 今月累計 521.9km  年間累積 3220.2km

梅雨の晴れ間

水曜日にママチャリOKとなったし、肩に負荷を掛けなければ固定ローラーは４月19日にOKを貰っている。

って事は、ママチャリで肩に負荷を掛けなければ走って良いと解釈　(^^;

　

なので、ママチャリで利根川CRを北上。

　

落車はまだ若葉の季節だったのに、今では一面の緑

そして、桜に変わって紫陽花が咲き誇っている。

大正橋まで走っても体は何ともないが、如何せんペースが遅い。(;_;)

40分掛かってやっと到着。

(こいつがこれから暫くの愛車　(^^;)

家まで戻って一休みしてもう1本。

　

利根川CR終点の吾妻川公園まで走っていく道中ではもう田植えが済んでいる。

落車前はまだ麦が青々としていたのに、時間のたつのは早い。

2本目も無事に終了。

これからは、ローラーとの2本立てだな。　＼(^o^)／

　

　

6/23の固定ローラー 11.4km　30分を1セット

本日の走行 55.8km 今月累計 456.5km  年間累積 3154.8km

第一歩

天気の良い夏至

１か月おきの整形外科の診察

掌と肩のレントゲンを精査すると、骨が繋がり始めているのが判る。

掌は、後１・２か月で入れてあるワイヤー(と言うか釘のような物)が抜けそうだとの話。

肩は、欠損部分に少し骨が伸びてくる気配が有るらしいが、１年は無理らしい。

因みに欠損部分は、手術の際に骨を洗浄した時に、ボロボロと崩れたとの事。(;_;)

要は粉砕骨折って事。

肩は動かすのにほぼ問題ないのだが、右手は中指から小指が曲がらない。

掌を骨折すると、指を動かす腱が固着しやすく、ひたすらリハビリで曲げ続けるしかないらしい。

これが結構痛い。　(;_;)

でも頑張って曲げないと・・・(^^;

　

ところで先月からの課題

先生に確認すると、あっけなくOK

当然対象は「通勤のママチャリ」なので、今迄のクロスバイク風チャリは自主NG(肩に荷重がかかるポジションだし)

病院から戻って、使っていない本物(?)のママチャリを引っ張り出してこれで出勤。

　

80日ぶりの自転車は気持ち良い　

通勤チャリは自転車記録の対象外だけど、毎日往復6km自転車に乗れることがとにかく嬉しい。＼(^o^)／

　

　

6/19-21の固定ローラー 33.8km 今月累計 389.3km  年間累積 3087.6km 　　　30分を3セット

　

梅雨の晴れ間

土・日と思いっきり良い天気。

梅雨の晴れ間で、いつもなら喜び勇んで走りに行くのだが・・・(;_;)

　

この暑い中、扇風機と打ち水だけを頼りに、ガレージの中でひたすらローラー

久し振りに１時間通しで回したらもうお疲れ。

　

どうせ外で走れないのなら暑くないだけ雨の方がましかな　(^^;

　

　

6/12-18の固定ローラー 151.7km 今月累計 355.5km  年間累積 3053.8km 　　　30分を5セット　１時間を４セット 　

　

梅雨

6月8日に関東が梅雨入り。

ロードバイクに乗れない身ではあまり関係ないが、それでも雨だとガレージのシャッター開けてローラー転がしていると雨が吹きこんでくる。

　

まあ、炎天下よりはマシなのだけど　(^^;

　

　

6/1-11の固定ローラー 203.8km 今月累計 203.8km  年間累積 2902.1km 　　　30分を17セット