7月の締め

昨日(30日　日曜)は、朝から色々と所用が詰まっている。

朝一の外仕事が予想外に早く終わったので、１時間半位の隙間時間が発生。

すかさず、大正橋までママチャリ往復。

でもその後は、所用2、暑さで自主規制(^^;、AJ群馬の打ち合わせ予定と盛りだくさん。

結局、朝の大正橋のみで終了

　

今日は帰宅後にローラーのつもりだったが、家に帰り着く30m手前で雹混じりの土砂降りになって戦意喪失　(^^;

それでも今月はそれなりに走れたと思う。

もう少し涼しければ4桁行けたか　(^^;

30日の走行 26.4km 今月累計 945.0km  年間累積 4222.4km

あぢ～～い

ずっと暑い日々だが、今日も暑い予報。

山に登れば涼しくなるのだが、流石にママチャリでは登れない。

(ドクターに「治ってもガンガン走ると折れるかも」と言われているが、まだ治っていないので無理は出来ない。(;_;))

仕方ないのでCRを走っているが、酷暑の街「伊勢崎」は暑くなる前に走りたいので、６時スタートで桃ノ木川－広瀬川で上武大橋へ。

帰りは、日陰の多い利根川CRへ。

　

道中暑い中、燃え立つような百日紅

どうにか４時間掛からずに戻ってこれたので、大正橋往復を追加。

5時間掛かって90km

ほぼCRだったので、まだまだブルベ走れない。　(;_;)

本日の走行 114.3km 7/24-28　固定ローラー 46.3km　30分を4セット　+　ママチャリ(お散歩) 11.8km 今月累計 918.6km  年間累積 4196.0km

まだまだ続きそう。

梅雨明け

関東は昨日、梅雨明け宣言が出たらしい。

だから朝から良い天気。

　

昨日、あまり走れていないので今日は朝からチョット長距離にチャレンジ(ロードなら普通の距離だが　(^^;)

桃ノ木川から広瀬川に入るとオオマツヨイグサ

そのまま降って、上武大橋で久しぶりの埼玉

折り返して利根川を遡上。

自宅近くまで戻ったところで11時。

70km超走れたが、今年は暑熱順化が出来ていない(4月から6月走っていない(;_;))ので、無理は出来せず午前の部はここで終了。(^^;

　

午後は16時過ぎに軽く大正橋まで往復。

無理の無い範囲でそこそこ走れたので良しとする。　(^^♪

　

　

本日の走行 95.4km 今月累計 746.2km  年間累積 4023.6km

暑さや雨にめげず走って

朝早起きして、「BRM722群馬400　 CENTENAIRE（高崎 那珂川・八溝周回)」のスタートスタッフ

記念大会なので、普段より多くの参加者を送り出して帰宅。

　

家に帰ってくると、色々所用が待ち受けていて、解放されたのは15時過ぎ　(;_;)

　

カインズで買いたい物が有ったので、カインズ経由でのママチャリ。

前のカゴに色々なものを入れて走っていても違和感が無いのが、ママチャリの良い所　(^^;

渋川方面の往復を堪能して帰宅。

　

因みに標記の件は、走っている400出走者へのエール　＼(^o^)／

　

　

7/18-21　固定ローラー 33.9km　30分を3セット　+　ママチャリ(渋川往復他) 44.5km 今月累計 650.8km  年間累積 3928.2km 　

今日も猛暑

昨日に続いて38度予報なので、朝一でママチャリ

昨日のコースを逆回り(時計回り)したいところだが、雲一つない青空なので強い日射と気温の急上昇が想定される。

逆回りだと、後半の群馬の森からの約20kmが日影が全くないコースになる。

昨日と同じなら、五料橋からの約20kmは、比較的日影を走れる。(まあ、午前中11時くらいまでの話だけど　(^^;)　

なので、昨日と同じコースを一回り。

(因みにクリーニング取りに寄ったり(ママチャリならではの技　(^^;)して、58kmとちょっと頑張った。)　

夕方も同じく利根川CRの終点往復。

今回は、天気が良くって良かった。

　

　

本日の走行 87.8km 今月累計 567.4km  年間累積 3844.8km

人間万事塞翁が馬

今迄は、最長で40kmしか走っていなかったので、今日は50km超の連続走行にチャレンジ。

とは言え、最高気温３８度の猛暑の予報なので、朝一でママチャリ出動。

　

高崎イオンを南下して、高崎伊勢崎広域自転で群馬の森、上武大学と繋いで、五料橋で利根川CRへ。

予定通り50km超を３時間で無事走破。　＼(^o^)／

　

この後はどんどん気温が上がっているので自宅待機(前橋の最高気温39度とか出てるし)。(^^;

　

夕方になって、北風が吹いて幾らか涼しくなったので、再びママチャリ出動。

空には黒い雲も浮いているが、降りそうにないので気にしないことに。　(^^;

利根川CRを北上して、１８時の防災無線が鳴り出したので終点で折り返し。

　

南下を始めると進行方向に怪しげな雲。

中村の浅間石まで来ると、奇麗な虹が見えている。

(二重の虹だけど良く判らない　(;_;))

すごく綺麗なのだが、問題はこの虹が接地している方向に帰るんだよな。(^^;

などと考ながら関越高架下まで300mも進むとあちこちに大きな水溜り。

ガッチリ降ったらしいが、もう雨雲の通過後。＼(^o^)／

その後はパラパラ降られたりしたが、よしおか温泉辺りで雨が止む。

でっかい水溜りが有っても、ママチャリは平気なのでガンガン進んでいくと、我が家迄1km辺りでまた雨がパラつく。

まあ仕方ないと思っていたが、残り100mでいきなりの土砂降り。(;_;)

まあ、とどにい自体は防水仕様だから問題なし　(^^;

　

　

本日の走行 84.0km 今月累計 479.6km  年間累積 3757.0km

釧路か標茶か

昨日17時にスタートした(はず)のBRM714北海道1000km摩周湖

コース図が公開されてから３月末までに積み重ねたシミュレーションでは、今頃釧路か標茶で寝ているはず　(^^;

エントリーはもとより、宿も飛行機も手配する前に、問題外の状態となってしまった。　(;_;)

ママチャリ復活から半年とかであれば、現地調達のママチャリでのチャレンジもありかも? だが、走りながら昆布刈石展望台の入口を通過する妄想が精一杯　(^^;

　

北海道は今日、雨だったようだが、皆さん頑張って完走してください。＼(^o^)／

　

　

7/10-15　固定ローラー 45.6km　30分を4セット　+　ママチャリ(渋川往復他) 72.3km 今月累計 395.6km  年間累積 3673.0km

ママチャリはバカにならない

明け方の雨が朝には止んでいたので、朝一でママチャリ出動。

ママチャリは前後にしっかりしたフェンダーが付いているので、雨上がりや水溜りでもへっちゃら。　＼(^o^)／

　

まだ、それほど暑くないので、少し頑張って3時間の連続運転。

ロードより負荷が大きいし、スピードも出ないので50kmが精一杯。

　

午後は、気温も高いし日差しも強いのでも帽子を被って出動。

帽子と言うと聞こえは良いが、要は田舎のお爺さんが被っているような麦わら帽子(せっかくグルメの日村が背負っているような奴)。(^^;

ただ、こいつの良い所は、つばが広くて顔や首筋がずっと日陰になっている事と、頭の上と帽体の間に空間が有り、しかも風が通るのでキャップのように頭が暑くならない。

欠点は空力を考えていないので、対気速度が上がると直ぐに捲れ上がって飛んでいきたがる事。下り坂や向い風だと手で押さえていないと大変　(^^;

　

こんな素晴らしい麦わら帽子、ママチャリ以外では被れない。　(^^;

　

　

備忘録

久し振りに喘息絡みの肺の検査

肺活量や最大呼気流量（PEF）が2月17日より向上

なによりNO(一酸化窒素)が17になった(22以下がOK)

喘息の治療をしても2月9日で70あり、呼吸器絡みの通院治療となった値が下がって良かった。

もっとも2週に1回、シャレにならない高価な皮下注射を打っているのだから下がってもらわないと困る。(^^;

　

　

本日の走行 76.0km 今月累計 277.7km  年間累積 3555.1km

若鮎

7月に入って凄まじく暑かったり、雨だったり　流石梅雨の日々

　

ママチャリで利根川CRを北上していくと、坂東橋下の堰堤で若鮎が遡上のために跳ねている。

ここは5段くらいの段差が有るが、最上流部の高さと斜度が若鮎が越えて行くのにはかなり厳しい。

左岸側には魚道も有るが、川幅の大半はこの高い堰堤で阻まれている。

ここは、利根川右岸の農地に水を送るため、420年前に御領主様と御先祖様が力を合わせて掘削した用水の取り込み口なので、無くしてもらっては困るが、何年か前の改修時にもう少しスロープを緩くするとかできなかったのかな?

工事の時に、環境アセスメント は当然しているのだろうが、何も言えない若鮎の代理人は居たのだろうか?

 

 

7/1-8　固定ローラー 22.7km　30分を2セット　+　ママチャリ(渋川往復、夕方のお散歩他) 179.0km 今月累計 201.7km  年間累積 3479.1km