木曜日の晩、寝ながら週末の自転車の予定を考えていた。
土曜日は、気温が低いが風がないので、桐生－渡良瀬川－栗橋－利根川と平地で距離走ろう。 日曜日は雨が降り出す前の午前中に空っ風街道の周回に行こう。
そんなことを考えながら眠ったのに、朝起きたら腰が痛い。
10月の時のように「ギクッ」と来た訳では無いが、腰の左側が痛くてたまらない。
とりあえず、一日寝ていてどうにか痛みが治まってきたが、まだ左腰が自己主張している。
とりあえず、今週末は自転車お休み。
また、様子を見ながら復活戦か。 (;_;)
朝から冷たい北風が強い。
いろいろ家事手伝いの合間に走るので、渋川方面＋周回コースへ。
北風の中、CRにはランナーが多い。
群馬マラソンも終わったし、なんでだ?
まあ、道の真ん中を走っていると声を掛けるが、そうでもなければ関係ない。
2時間半楽しんで走れたので良し。 (^^;
本日の走行 56.1km 今月累計 425.1km 年間累積 12438.8km
1日フリーで走れるので、朝から自転車。
10月のぎっくり腰になってから2か月で、ようやく八ッ場ダムまで走れた。
ぎっくり腰にならなければ、台風直後の様子を見に行くつもりだったが、2か月遅れで最低水位まで排水が進んだダムを見る。
だいぶ水も綺麗になっている。
ちなみに湛水開始直後はこんな感じ
ダムを堪能してから草津大津口まで走って、折り返し。
一旦家まで戻ってお昼を食べてから渋川ショートコースへ。
合わせて150kmがどうにか走れるようになった。
本日の走行 150.8km 今月累計 369.0km 年間累積 12382.7km
朝からいろいろ家事や外回りの仕事をしていたらあっという間にお昼。
午後から自転車で出たが、冷たい北風が吹いているので、高崎伊勢崎自転車道へ。
井野川沿いは、10月の台風の影響で健大のグラウンドから観音山古墳までが通行止め。
烏川も河原が一変していたが、CRは問題なし。
帰りは利根川沿いで北風を避けながら帰る。
50km程度だと問題なく走れるな。
本日の走行 53.0km 今月累計 218.2km 年間累積 12231.9km
冷え込んだ曇り空だけれど、雨が降る気配はないので、自転車出動。
渋川のショートコースを回ってから、桃ノ木川－広瀬川で上武大橋、帰りは利根川沿いを北上。
途中までは調子よかったのだが、70km過ぎたあたりでペースダウン。
まだ、復活までの道は長いのか
本日の走行 104.5km 今月累計 165.2km 年間累積 12178.9km
朝の凛とした空気の中を自転車出動。
今迄の周回コースではなく、久しぶりに桃ノ木川－広瀬川－島村－利根川の周回コースへ。
少し北風が吹いていたが、天気は良くて気持ちいい。
やっぱり外を走るのは楽しい。
本日の走行 60.7km 今月累計 60.7km 年間累積 12074.4km
