8月7日の左太股のトラブルから3週間、石灰化も特に変化がないようなので、負荷のかからないコースで自転車再開。
朝6時、桃木川CRから伊勢崎・広瀬川CR経由で久しぶりの島村
途中の広瀬川CRの北向橋も修理が終わって通行可能
島村から利根川沿いに利根川CRを北上して渋川・大正橋
工事は右の標識設置
大正橋折り返して利根川CRを降って島村を目指す。
島村まであとちょっと
それにしても暑い 呼吸すると鼻の穴まで暑い (^_^;)
島村から広瀬川CRを経由して前橋・下大島町。
昔住んでいたアパートの大家さんか「梨農家」なので寄り道して梨購入
今年は4月の雪とか、ここの所の猛暑でなかなか大変らしい。
1000円の梨を購入、おまけをたっぷり貰った。
左がおまけ
おまけはうれしいのだが、予定外の重さが肩と背中に・・・(;_;)
自宅で計ったら、両方で5.2Kg 簡易リュックで背負って10Km走る重さじゃない(;_;)
結局自宅まで、ケイデンス90-95で走りきれたので、左太股の痛みはなし。＼(^o^)／
風呂に入ってゆっくり休んで、動き始めると膝の上に痛みがある。
ドキッとしたが、日焼けした足と短パンが擦れただけだった。(^^ゞ
本日の走行 152.5Km 今月累計 372.3Km 年間目標まで 3841.8Km(8/14)
