ドーピング2?

昨日は終日、足尾から金精を回る紅葉狩りの親孝行　(^^;　

まったく走れなかったので、今日は朝一から自転車。

チョット肌寒いので、喘息の発作が起きる前提でスタート。

水上方面へ15km程走ると、痰が詰まったような感じで呼吸が少し苦しくなってきた。

今回は、吸引ではなく龍角散ダイレクト。(^^;

　

すぐに呼吸が楽になってくる。

そのまま、水上のいつもの転車台。

水上も大分紅葉して居る。

これから龍角散ダイレクトを持って走るのが楽しみ　＼(^o^)／

　

　

本日の走行 106.1km 今月累計 810.9km  年間累積 13336.6km

夜練

朝から抜けるような青空が広がっている。

なのに、日曜日の力仕事と、月火のハードワークで目一杯お疲れモードの朝。

　

それでも、今日はどうしても外せない仕事があるので体を引きずるようにして、出社。(;_;)

16時前にやっとキリがついて、早帰り日。　＼(^o^)／

　

自転車で走り出すと明るさが残る東の空にJupiterが輝いている。

すぐに真っ暗。

　

いつもの大正橋から伊熊を、ずっとライトオンで一回り。

　

久し振りの夜練。　

寒くて喘息発作寸前だったが、無事に走れてよかった。　(^^;

　

　

本日の走行 38.5km 今月累計 704.8km  年間累積 13230.5km

ドーピング?

朝起きると、一面の曇りで今一出ていく気力が出なかったが、朝のんびりして気力を付けて出動。

　

昨日考えていた下仁田－南牧－上野－鬼石のコースへ。

　

南牧までは全然問題ないが、ここ↓からの登りが始まると、途端に息が苦しくなる。

炭焼き小屋までの酸素飽和度（SpO2）は88　(;_;)

流石にこの息苦しい状況で、登り続けるのはチョットなので、処方されているメプチンエアー(気管支をひろげて呼吸を楽にする吸入剤 )を吸引

すぐに呼吸が楽になって、湯の沢トンネルまで無事に登る。

さらにトンネルを越えて、帰宅するまで久し振りに深い息をしながら走れる。　＼(^o^)／

この薬、事前申請しないとドーピングになるらしいが、パンピーには取り敢えず関係ない　(^^;

　

上野村で見たもの

その1　このユンボ　乗りたくない　

その2　紅葉が進んでいる

最後はいつもの下久保ダムをチェック

結局こんなコース(反時計回り)を堪能

本日の走行 135.2km 今月累計 666.3km  年間累積 13192.0km

　

青空だ

朝から抜けるような青空が広がっている。

風も穏やかだし、気温はそこそこで、湿度も低くて快適な最高の自転車日和。

　

ラッキーなことに、今日は人間ドック　＼(^o^)／

午前中で終わって午後はフリー。

　

久し振りに大正橋から空っ風街道までの登りにチャレンジ。

渋峠に比べれば、標高差も距離も短いので脚は問題なし。

気温も高いので、喘息の発作も出ない。　

無事に登り切って、ほっとひと安心。　(^^;

　

次はもう少し登ろう　(^^;

　

　

本日の走行 65.2km 今月累計 531.1km  年間累積 13056.8km 　

日没だ

久し振りに早帰り日でスパッと帰れる。　＼(^o^)／

北風で気温も低いが、天気も良いし久し振りに黄昏錬へと気合を入れて、会社から出るともう日が落ちかけている。

　

家まで戻って、走り出すときはもうライトオン。

　

暗くなったCRを走っていると、北海道7日目の最後の100kmを思い出す。

無理のせずに大正橋で折り返し。

また夜をだんだん増やしていこう　(^^;

本日の走行 25.7km 今月累計 465.9km  年間累積 129991.6km 　

気分は落ちていない

朝からどんよりとした天気

朝から色々やることが有るので構わないのだが、午後は晴れ間が出る言っていたのに、相変わらず低い雲が空を覆っている。

榛名や子持・小野子も、山の上に雲が掛かっていて、なんか降りそう。

　

3時過ぎに用事も片がついても天気は回復しない。

　

それでも少しだけと自転車。

渋川・金島往復。

降られることは無かったし、家でうだうだしているよりは良かった。＼(^o^)／

　

　

本日の走行 35.9km 今月累計 440.2km  年間累積 12965.9km

最悪は過ぎたか?

9日に平地を少し走って以来、天気は悪いし、喘息は治まらないし、右側の首筋は痛いし、仕事は訳も分からず忙しくて、半鬱状態。　(;_;)

　

今日は久し振りに一日空いているし、曇天なので寝ててもいいのだが、気分転換できれば、と走り出す。

　

まだ喘息の発作が怖いので、井野川から高崎伊勢崎自転車道のひたすら平地コースを走って、桃ノ木川で前橋を目指していると、天気が良くなって青空になってもっと走りたくなる。

　

駒形から大胡を回って、チョットだけ上り坂を入れてみる。

特に何もなく無事に走り切れて良かった。　＼(^o^)／

　

　

本日の走行 101.1km 今月累計 404.3km  年間累積 12930.0km

雲は怪しいが降らない

朝から力仕事を2時間。

やっと終わって、今度は伊勢崎へ配達を1件。

　

伊勢崎迄約20kmなのだが、なぜか80km走って帰宅。　(^^;

夕方からは雨の予報だったので、丁度良い距離か。

　

　

本日の走行 80.2km 今月累計 303.2km  年間累積 12828.9km

やっと晴れた

10/5-6と休みだったのに、終日冷たい雨。

自転車にも乗れず、せっかくのリフレッシュ休暇が終わった。(;_;)

　

ただ、5日の息切れで、医者に行って喘息の発作時の薬をもらってきた。

　

今日は朝から晴れたので、久し振りに水上を目指す。

途中で喘息の発作が起きたら、早速薬を試せる。　

が、こんな時に限って発作は起きずに走れる。　(^^;

　

水上手前の上牧で雨がパラつき出す。

水上方面は雨に霞んでいるので、とっとと撤収。

　

月夜野まで戻ってくれば晴れているので、ここいらをウロチョロ。

一旦家まで戻って、再度大正橋から伊熊へ。

帰りに、BRM1008群馬200 よしおか ダムめぐりのスタッフに差し入れ。

　

平地だが久し振りに走れてよかった。　＼(^o^)／

　

　

本日の走行 143.4km 今月累計 223.0km  年間累積 12748.7km

ついているのかいなのか

10月2日から4日までの好天の中、勤続30年のリフレッシュ休暇で、伊勢・高野山への旅行。

行程は1250km超の車旅。

殆どが高速・自動車道なので、3日で走っても観光して食事してたっぷり寝ても時間に余裕。やっぱ車は速い。(^^;

　

旅は良い天気だったのに、帰ってきたら雨・曇天

午後、雨が降らなそうだったので、自転車で大正橋から伊熊の予定で出動。

　

敷島駅手前の登りで息が続かない。

喘息か　(;_;)

気温が下がったので症状が出たのか、それとも冷え込みか

　

オマケに帰りに雨が降り出す。

　

旅先で降られなくてラッキー　とだけ考えよう。　(^^;

　

　

本日の走行 40.8km 今月累計 79.6km  年間累積 12605.3km