朝から色々と用事をこなしていたらあっという間にお昼。
午後は多少の時間が有るが、流石に走りに行くのは躊躇する気温。
なのでローラー
同じ外だが、少なくとも鉄板で日陰になっているし、水を掛ければ幾らか涼しくなる。
なにより、やばいと思ったら、すぐに止めて体を冷やせる。
まあ、運動強度は低いが暑熱順化の助けにはなるだろう。(^^;
本日の走行 固定ローラー 40.5km 今月累計 1010.4km 年間累積 9403.5km
先週、時間の関係でパスした「15:万葉の里」のスタンプをGETすべく、再度藤岡-鬼石と走って、下久保ダム
「15:万葉の里」には相変わらずの早着 (^^;
オープンまで待機するって選択肢も有るが、当然もう少し走る。
折り返しての時間を考えて到着したのが、約9km先の「恐竜センター」
(どんだけ早着したんだ (^^;)
折り返して、無事にスタンプGET
下久保ダムまでは、川沿いの山の中だし、標高も300m以上あるので、比較的走りやすかったが、鬼石へ200m近く降ると途端に暑い
体に湿気が纏わりついてくる。
出来る事なら、次の「17:富弘美術館」に行きたかったが、この暑さでは無理
(行けるかも知りないが、そこまでのリスクを負ってやる事ではないし (^^;)
途中のコンビニで、アイスコーヒー飲みながら店内の冷房で体を冷やして無事に帰宅。
流石にこの酷暑の間は11時以降走るのは避けよう。
道の駅のスタンプは大体10時からなので、帰宅時間を考えて暫くはお休み(ほぼ半分回ったし (^^;)
などと言いつつ、午後は鉄板1枚のガレージでローラー
まあ、チョットでも体調が悪くなれば直ぐに止められるので、低負荷で長時間のローラー
暫くはこっちかな (^^;
16-20日の走行 固定ローラー152.1km 本日の走行 ロード 125.3km 今月累計 969.9km 年間累積 9363.0km
今日はお出かけの予定が有って、朝から雨の中を色々準備
いざお出かけとなったら雨が止んで路面が乾いている。 (;_;)
帰ってきたのはお昼過ぎ。
一休みして、自転車で走りに行きたいが、降る気満々の空模様なので、オヤヂは黙ってローラー (^^;
録画したTV番組を1.3倍で見ながら「低強度」で長く運動 (それでも脂肪は減らない (^^;)
まあ、いいか
本日の走行 固定ローラー 69.3km 今月累計 692.5km 年間累積 9085.6km
今朝は曇天
色々やることが有るので、朝から用足し
10時頃に雨がパラつき出したが、どうにか用事は完了
午後からは、雨がしっかり降っているので、ガレージでローラー。
とどにいは、クライマーでは無いので追い込まず(^^;、一定の負荷で長時間走るのが目的
まあ、満足できる位転がせた。 (^^;
本日の走行 固定ローラー 108.0km 今月累計 623.2km 年間累積 9016.3km
今週はやっと梅雨らしい日々
でも、今朝は良い天気
此奴は自転車ででないと勿体ない
なので、道の駅へ
目指すは、「15:万葉の里」
前橋から、藤岡・鬼石を越えて一登りすると下久保ダムの堰堤と同じ高さ
ここからはダラダラと緩い登りで、「15:万葉の里」到着
まだ、早いので店内へは入れない。
スタンプは何れと言う事(^^;で、次の「16:しもにた」へ。
ルートとしては、万葉の里を折り返して、鬼石から小幡を経由して行くルートと、万葉の里から更に、上野村・湯の沢トンネルを越えて南牧から「16:しもにた」の2ルート
多分距離的にはそんなに変わらないが、湯の沢トンネル超えの方が、信号と交通量が少ない。 (^^;
なので、湯の沢トンネル
ここからは降り ＼(^o^)／
無事に「16:しもにた」到着
ここり中庭にある顔嵌めパネル
下の緑のモワモワは芝生
多分、逆さ↓にして拡散してほしいのだろう
まだお昼前なので、万葉の里のスタンプを貰いに行く時間は有るが、流石に暑いし、彼方此方に積乱雲も立っているので、断念して帰宅。
熱中症になるより家でエアコンの中にいるほうが好き (^^;
8-12日の走行 固定ローラー93.6km 本日の走行 ロード 137.9km 今月累計 515.2km 年間累積 8908.3km
一昨日、昨日と自宅付近以外が雷雨でガッチリ降って、今日は朝から快晴。
昨日の天気予報では、39℃と信じられないような最高気温が出ていたので、朝６時から外回りの用事を済ませる。
その他の用事も１０時過ぎには完了したので、午前中限定で自転車
大正橋の少し先まで往復。
軽く1時間ちょっと走る。
体に当たる風が暑くて、木陰を走る瞬間だけが幸せ (^^;
流石に午後は熱中症が危ないのでローラー
(鉄板１枚のガレージで、扇風機だけって余計危ない (^^;)
ガレージや周囲に水を掛け、ジャージやタオルを濡らして体を冷やしたりしながら、酷暑の中を予定通りローラーを完遂。(この時、前橋の最高気温は38.5℃)
少しは暑熱順化が進んだか?
ちなみに、今日初めて七夕に織り姫(こと座のベガ)と、彦星(わし座のアルタイル)を見た気がする。(流石に天の川は見えないが)
例年、この時期は梅雨真っ只中で、星空がみえた記憶が無い。
(まあ、旧暦だと幾らか見た記憶はあるが)
この天気、ホントに良いのか悪いのか
本日の走行 固定ローラー81.0km ロード 25.1km 今月累計 283.7km 年間累積 8676.8km
昨夜も蒸し暑くて眠れずに朝寝坊 (^^;
起きてみれば、朝から蒸し暑い
それでも、14:みょうぎ目指してスタート
中仙道から松井田経由で登り上げて到着
ここからは、
A 中之嶽神社 から下仁田に降って、南牧経由で上野村、そして次の15:万葉の里へ
B中之嶽神社 から下仁田に降って帰る
Cこのまま直帰
の3プランが有る。
流石にCは無いので、取り敢えず中之嶽神社までは走る。
8km弱で380m位登る
降りに入ると気持ち良くって、そのまま下仁田迄。
そして暑い (;_;)
プランAはスッパリ諦めて、富岡経由で帰宅。
とにかく暑くて、ペースが上がらなくって参った。
それでも最後に距離調整で2km追加 (^^;
1-5日の走行 固定ローラー77.4km 本日の走行 ロード 100.2km 今月累計 177.6km 年間累積 8570.7km
朝から色々と所用
天気予報では午後から雨で、実際正午ごろから雨が降り出す。
まあ、天気予報も当たることが有るよな と思って、２時過ぎからローラー
ところが、始めるとまったく雨が降らないどころか日差しまで出てくる。 (;_;)
ローラーから切り替えるのも面倒なので、結局ローラー
今週は雨予報だけどどうなる事やら
本日の走行 固定ローラー 55.0km 今月累計 1071.5km 年間累積 8393.1km
昨日の雨から一転 朝から快晴
今回はいつもの水上転車台コースで２か所をクリアできるある意味楽勝コース (^^;
利根川CRからR17であっという間に「12:こもち」到着
(こいつらは鬼ではない こんにゃく芋なのだ 誰も分からんよね (^^;)
次の「13:月夜野夜瀬親水公園」に寄る前にいつもの水上転車台
まだ、折り返すには早いので、水上方面の平地の終わり(とどにい独自規格 (^^;)の粟沢と湯檜曾まで足を延ばす。
後は降りで「13:月夜野夜瀬親水公園」へ
場所は知っていたが、今まで立ち寄ったことも無いので、これって言う撮影ポイントも分からず、こんなので誤魔化す (^^;
(まあ、到着には違いない)
良い天気で気持ち良く走れて最高 ＼(^o^)／
24-28日の走行 固定ローラー73.8km 本日の走行 ロード 125.4km 今月累計 1016.9km 年間累積 8338.1km
朝から雨なので、決心してローラー
回し始めると雨が止んで日が出てくる。
目の前がどんどん乾いてくるが、始めたローラーは止められない。
結局、目の前の日差しを見ながら午前中一杯ローラー
午後になると、本降りの雨
まあ、梅雨だから仕方ないか (^^;
本日の走行 固定ローラー 100.8km 今月累計 817.7km 年間累積 8138.9km
