出口渋滞

朝6時　いつもの通り目覚ましで目が覚めて、朝食準備。

　

いつもの朝のお知らせが体から届く。

トイレに行くと出たいのに出ない。

普段は快適に出て行くのに・・・(;_;)

　

出したいという命令と出口渋滞で、1時間半トイレで苦しむ。

　

知り合いの医者に8時過ぎに浣腸してもらって、山のように出てすっきり。(お尻は力み過ぎで痛いけれど　(;_;))

　

先生曰く、「この時期便秘になる人は多い　十分な水分摂取を心がけるように」

　

土曜日無かったけれど、日曜日あったので油断してました。

自転車掃除中でも水分を取りましょう。　(^^ゞ