酷暑訓練

昨夜は暑くて眠れずに、朝３時３０分にスタート。

　

昼間はかなり暑くなりそうなので、熱中症防止のためにボトルを４本装着。(^_^;)

その他に干し梅干をてんこ盛りで背中へ。

　

　

利根川CRを南下。

地獄の太陽が昇る。

　

利根川CRから江戸川CRへ突入

　

一部でお馴染みポニーランド　到着

　

行徳のコンビニで補給して折り返し。

こんな所に最終フライトしている宇宙往還機が

(Columbiaって、大気圏再突入中に空中分解したような　(^^ゞ)

ここまでは、平和な復路だったが、１０時を過ぎてどんどん気温が上昇。

１０分おきに給水と頭からの水被りを繰り返しながら走る。

　

栗橋ベイシアで、食肉売り場の冷気を浴びて体を冷やす。

フードコートでは、冷水機の水を飲みまくって、水分補給。

　

走り始めると睡魔が襲ってきた。

加須の未来館内のベンチで爆睡。(人気のない館内なので助かった　(^_^;))

　

前橋まで残り70Km

CR上を走る自転車海苔は殆ど居ない。

なにしろ、伊勢崎・館林・熊谷の３８度オーバーゾーンの真っ只中。そこを午後２時過ぎに走るばか者なんて居ない。(^^ゞ

　

伊勢崎のPKで一休み　(^_^;)　

ここから前橋まで20Km、このままでは距離が足らないので、渋川まで足を伸ばす予定。

しかし、さすがにペースが上がらない。一応走っているってレベルの速度。(;_;)

　

やっとこ、前橋まで帰り着いて、たっぷり水分補給((なにしろ、復路はずっと「湯」を飲んでた。)して、風呂に入ったら、１時間近く爆睡。

　

どうにか無事に走ったけれど、体に良くないな。(^_^;)

復路なんて、写真撮る気力も無いし　(^^ゞ　

　

本日の走行　300.4Km　今月累計　836.8Km 　年間目標まで　5003.2Km(4/12)