転倒して４週間
鎮痛消炎剤のお陰も有って大分痛みも減ってきて、ほぼ通常生活(除く自転車)が送れるようになってきた。
流石に、まだ自転車で外に走り出すのはチョットなので、固定ローラーで心肺機能を戻せるように、でも痛みが出ないように。
扇風機は勿論、ガレージに水を掛けて冷やしながらゴロゴロ。
９月になれば、少しは外が走れるかな?
19-24日の走行 固定ローラー81.9km 今月累計 90.9km 年間累積 9701.8km
朝から不安定な天気だし、今一体も不安なので、固定ローラー
なんとなく、左股関節に違和感が残っているので、痛みの出ないように注意しながら軽く長く回す。
午前と午後に分けて回すって言うか、他にすることが無い (^^;
それなりの時間回していたが、特にトラブルが出なかったのでちょっと安心
本日の走行 固定ローラー103.5km 今月累計 194.4km 年間累積 9805.3km
