もし、イヤな気持ちが出てきたら、それを止めようとしないで、
イヤな気持ちと共にいてください。
その想いをしばらく味わっていると、
自分の中に貯まっていたエネルギーは消えていきます。
そのときに気をつけていただきたいのは
「良い・悪い」という価値観を持たないということです。
部屋を片付けるのが良いという価値観があると、
掃除をしない娘に対してイライラし
とがめの想いが発生します。
「都留さんが、心から伝えたかったこと。」津留 晃一 著
今日からは都留さんのもう一冊の本「都留さんが、心から伝えたかったこと。」
にスイッチ、心の掃除をより一層綺麗に
さあ、イヤな気持ちとどう立ち向かうか
自分の家族に対してどんな気持ちでいるか
職場でそして自分に関わるすべての人に対して
イヤな気持ちがいつも湧いてきて
ほんとうに困ったもの
なぜこんなにイライラするのか
物申す自分の口を開くのさえ億劫
結局は黙って放置、
そのうちどうでも良くなって時は過ぎていく
逆手にとって最初から放置する気持ちでいれば
イライラは生じないかもしれない
そんな気持ちがしてきたようだ
問題は自分の心の中のイライラ
このイライラを掃除した方が良いのかしれない
早起き鳥
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