鏡に映る自分にも「愛してる、大好き！」
愛の言葉がけをする。
もし誰かからきつい言葉をいわれて、
心が傷ついたときは
イメージの中で
その槍のような言葉を真綿でくるみ
愛の宅急便に入れて
送り返しましょう
事態が好転しやすくなりますよ。
「ありがとうでヤセるヒーリングダイエット」はせくら みゆき 著
人気ブログランキングへ誰からきつい言葉を言われる考えただけで身がよだつ
「最近太ったね、なにそのデカい顔、なにその腹！」
自分がいつもそう嘆いているから
絶対他人から言われたくない言葉
でもなんの配慮もなく
そんな弱点欠点を指摘されたときの
落ち込みようはたまらなく悲しく
自分の挫折感を嘆くと同時に
指摘した相手に対してさえ
憎しみを覚える
そんな自分の心になればそれはもう最悪
ストレスで今以上に太ってしまいそう
最悪の循環が回りだし
ますますウエイトオーバー
先生の言葉
自分に愛の言葉を投げかけ
「愛してる、大好き！」
そして気になる言葉を投げかけられたら
その言葉を真綿でくるみ
愛の宅急便で送り返す
もし心に暗い想いがわいたら
心の消しゴムで消してしまう
そんな実践ワーク
一朝一夕には出来ないだろうけれど
日々、練習して身につけねば...！
早起き鳥
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