絶対やせるぞ！と強く決意した後に、いつも
「ヤセル，ヤセル・・・！」と
怖い顔をして邁進するのではなく、
ポンとその望みを手放して、
それからも自由になるのです。
集中と執着は違います。
集中は、ピンポイントで望みに向かって
スーッと勢いよく進んで行きますが、
執着になった途端に、
ネバネバした湿度が加わり、
重みが出て、前に進みにくくなります。
この執着になりそうなココロを離すコツが
いったん忘れる、
ということではないかなと思いました。
「ありがとうでヤセるヒーリングダイエット」はせくら みゆき 著
人気ブログランキングへ子供のように無邪気な気持ちで美味しいものをたらふく
食べていられたらどんなにいいだろう
といつもそう思う
でも考えてみれば
結局は子供の頃と同じように
美味しいものをたらふく食べて
おまけに酔っぱらうまで
ビールや酒まで楽しんでいる
そして心の中は暴飲暴食への罪悪感
下腹の張り出した自分の姿が
いつも焼き付いている
そのイメージ通りの姿が今の現実
「痩せる，痩せる！」
と、その想いが、逆に食べ過ぎを引き起こし
失敗した将来の姿へ邁進するという
全く逆効果の執着が今の自分のこころ
この執着する自分のココロを
どうすれば忘れることができるのだろう
ココロの消しゴムを使いながら
痩せなければならないという気持ちを手放したい
早起き鳥
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