11/30（金） 2週間振りに泳ぎました...

昼食は、天満の駅近くにある梨花食道です。食道って言ってもカレー専門店です。前回、お客さんの所に行った時に発見。で、今日は偶然にもお昼前に客先訪問し、おいしいカレーを食してみました 美味しかったですよ


今晩は、なんとかイイ時間に泳ぎに行ける...ダメでしたね。諦めようとも思ったけど、泳ぎに行きました。UPも出来ず、メイン練習も10分ほど遅れての参加です。

①スイム：400m×3本（15秒休憩）
　　　あまり時計を意識せずに泳いだけど、3本共に 6分35秒程度だったと思います。
　　　速く泳げないのは、分かり切っていることだから、ゆっくりでもフォームを
　　　意識して泳ぎました。

②スイム：100m×5本（2分サークル）
　　　このサークルでも、ペースを上げることが出来ません。全数、1分35秒でした。

練習の全般に於いて、イーブンペースでしたね。

今朝の体重：72.9kg
トレーニング：スイム×2.0km
：バーリアル×350mℓ

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