日記1223

2006年12月23日天皇誕生日(土曜日)晴れ
２１世紀が丘公園マラソン走った。竹下先生と1週走った。一人で1週走った。お父さんと4週走った。合計6週走った。大またで音を出さない走った。前傾姿勢で走った。調子よかった。寒椿(ピンク)、ハボタン(紫、白)、ちりめんはボタンだった。かんざしハボタンなかった。コナラ(茶色)、もみじ（ちゃいろ)、ススキ(茶色)お花が咲いていた。狐うどん、チップスター食べた。腕立て伏せ、背筋は20回2回した。足伸ばしと腹筋を20秒2回した。お母さん送っていた。昼ごはんはパン、ラーメン,食べた紅茶飲んだ。お洗濯たたんだ。ロデオボーイ朝2回夜2回4回20分した。