たけしにっき

毎日パソコンで日記・音楽

日記0426

2019-04-26 19:41:48 | Weblog
2019年4月26日(金曜日)雨。朝の仕事の前に樋口さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ30回ずつやった。午前中はメール便でした。佐々木さんと杉本さんと日野さんと神野さんと投函しました。東部給食は魚、唐揚げ、酢の物、漬物でした。午後はモラージュの店番です。前田さんと滝川さんと行いました。お昼ご飯の時に麦茶を飲みました。家に帰ってからグループホームから流山ジムに行った。行きも帰りも林さんが車の運転手だった。ストレッチ、バイク、水分補給、ウオーキング、ランニングをしました。自分のお金で払った。ミューを飲みました。
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