早朝の走り歩きと家庭菜園・・・

今朝はきれいな朝日が見られそうなので、早朝の走り歩きに出ました。
写真を写している時は止まりましたが、スタートから5Kmくらいはゆっくりながら走りました。
それでも息切れがして足が重たかったです。
いつもの洲浜橋です。

洲本港から大浜公園を通って海岸線をホテルニューアワジ方面に向かいました。
大浜公園から日の出前の東の空です。

徐々に日の出が近づいてきました。

海岸線の遊歩道から見た和歌山方面です。

友ヶ島との紀淡海峡は、大きな貨物船が見えました。
ホテルニューアワジを過ぎたところを折り返し、同じコースを戻りました。
地上付近に雲があったので、日の出時間から5分後くらいに太陽が出てきました。

ズームアップすると雲の赤さが何ともいえません。

更にズームアップしてみました。

大浜公園近くからは先山が正面に見えています。

太陽の全部が現れました。

大浜公園の「ボン太」は今朝も元気です。

このころになると歩く方が多くなってきました。
洲本港の遊歩道です。

それから洲本川沿いに我家へ向かいます。
ちょうど洲浜橋を過ぎた時、後ろを振り返ると「はダイヤモンド洲浜橋」です。

肉眼ではとても眩しかったです。
汽水域では大きな鯉やボラ、チヌ（キビレかな）などがたくさん泳いでいました。

今朝の走り歩きは11Kmでした。

今日は火曜日、買い物の日でアッシー君です。
いつも行きスーパーへ行き、帰りに他の店に寄って帰ってきました。
買い物かごはいっぱい、とても重たかったです。

午後は家庭菜園の作業です。
ジャガイモが終わった後、耕して肥やしを入れて次の準備をしました。
少しの畝ですが、鍬を使って耕したり、再び畝を作るのは疲れます。
最後にマルチを張って出来あがりです。

次はダイコンやカブラなどかな。
それまではこのままにしておきます。
一部には2回目のキュウリを植えてもいいでしょうね。
これだけしただけで腰が痛くなりました。
今は湿布を貼っていますが、ほんまに弱い「ガラスの腰」です。

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洲本地区民生委員児童委員協議会の総会・・・

火曜日の朝に書いています。
最近は夜にこの日記を書くことが少なくなりました。
それというのも晩酌で酔っぱらってしまうことが多くて、その後はうたた寝やぼんやり過ごすことが多くなっています。
そのために早朝に目が覚めて、ベッドの上で本を読んだり、起きて早朝の走り歩きに出ています。
だいたい目が覚めるのは4時くらいかな。
睡眠時間は6～7時間は確保していると思います。

昨日は午後に洲本地区民生委員児童委員協議会の総会が開催されました。

洲本地区の民生委員児童委員出席者70人と市役所関係者など出席して総会が始まりました。
総会資料です。

黙祷や民生委員児童委員信条や児童憲章など朗読が続きます。

会長のあいさつ、来賓の祝辞に続いて議事に移りました。
その議事運営の議長に自分が指名されました。
前もって依頼があったことですが、指名されると少し緊張しますね。
「進行表」というのがあり、だいたいの進行状況が書いてあるのですが、少し自分的なの言葉を入れながら議事を進めました。
大きな問題もなく無事に議事が終了して議長の任務を解かれました。
終わってやれやれでした。
自分自身にもお疲れさまでした。
この日の自分にとっても大きな行事が終わってホッとしました。

日曜日の祝賀会で同じテーブルの人たちの写真をいただきました。

ほんとうに年寄りばっかりですね。
初めて100マイルクラブの大会に参加したのは2003年の「関西周遊山岳マラニック317Km」でした。
その時は3人チームで参加したしましたが、幸運にも2位をだいぶ離しての「優勝」でした。
その時の優勝トロフィーと完走メダルです。

今でも大切に置いています。

一緒にチームを組んだお二人（児玉さんと猪岡さん）に感謝です。
それから応援していただいた「ち～む怪速亭」の皆さん、ありがとうございました。
20年あまり前のことですが、その時のことは今でもよく覚えています。

午前中は午後の会のこともあり、走り歩きにも行かず家にいました。
家庭菜園ではキュウリ3本と初めてのナスビ1本（小さい）が採れました。
これからキュウリは毎日のように採れるでしょうね。

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