ダブルさんの「気まぐれ日記」

趣味のマラソンを中心に、その日のあったことや思ったことを気まぐれに書いています。

「すもとマラソン」の返礼品・・・

2020年03月07日 | マラソン
3月20日に開催予定「すもとマラソン」が、先日に中止発表がありました。
この時期、行政が主催するマラソン大会なので中止は仕方がないのでしょうね。
今日、その大会主催者の洲本市から大会中止のお詫びと大会参加料のお返しが送られてきました。

JBCギフトカード2000円分とお買物券1000円分です。
払い込んでいた参加料3000円がギフト券他で丸ごと返してくれました。
洲本市としては大赤字でしょうね。
洲本市に住んでいる人は買い物券が1000円分だったのですが、市外の人はギフト券ばっかりの3000円分だったのでしょうか。
この券で美味しいものでも買って食べようと思っています。

今日の朝はホームセンターへ買い物に行ってきました。
トイレットペーパーたマスクなどを買いに行ったのではなく、他のものを買ってきました。
うわさどおり、トイレットペーパーや消毒液は品切れの状況だとの張り紙がしてありました。
トイレットペーパーは国内生産なので、あわてて買わなくてもいいっていうことなのにこの状況です。
うわさや風評はほんとうに怖いなあって思います。
ホームセンターでは普通どおりのお客さんで、駐車場もけっこう車が入ってましたね。
ここではコロナウィルスの出控えは感じませんでした。

天気もよかったので午後には外へ走りに出ました。
途中で雲が多くなってきましたが、千草から大野、そして鮎屋ダムを遠回りをして往復しました。
上りは歩きも入りましたが、気持ちよい走り歩きができましたね。
ウチの近所の川土手にはこんなサクラが満開です。

何という品種のサクラかは知りませんが、今が見ごろですね。
途中の田んぼではこんな花が咲いていました。

ブロッコリーをそのまま置いておくと黄色の小さな花がいっぱい。
姫路の菜の花には及びませんが、大野地区にも菜の花が満開でした。

そして目的地の鮎屋ダムに到着です。
ダムは満水でした。

余水吐けから水量が少ないものの水が流れ落ちていました。

ダムの堰堤から見た「淡路富士」です。

2時間あまりの走り歩きでしたが、風は春になっていましたね。
今日の距離は18Kmでした。

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「淡路島一周マラニック」の準備を・・・

2020年03月06日 | マラソン
またまた昨日は日記が書けなかった。
酔っぱらっていたこともあるけど、何か心身ともに疲れているような。
晩ご飯を食べた後、NHKにニュースを見ていると体がだるくなってウトウトとしてしまう。
何となく時間を過ごしていると21時くらいに。
それから2階に上がってベッドへ入って、睡眠薬代わりに図書館で借りてきた本を読んでいるといつの間にか寝てしまいます。

毎晩のように夢を見ます。
過去に経験したようなことも多いけど、出てくる人はむちゃくちゃです。
全くその場に関係にしなかった人など、その年齢もむちゃくちゃです。
何でこんなに夢を見るのかなあ。
一晩に3本立ての映画のような。
そんなことで寝不足ばっかり。

今日は朝から「淡路島一周マラニック」の事務をしていました。
NAMIさんが作ってくれた地図に少しだけ地名などの補正をしました。

それから午後に参加者に送るだけの枚数のコピーを近くの事務機屋さんに依頼しました。
週明けの月曜日に取りに行くとのことで、OKをもらいました。
後はタックシールで参加者あての印刷、それとナンバーカードなどを封筒に入れて送ります。
今日、業者からナンバーカードが届きました。
今の状況では火曜日くらいには発送できそうですが、どないなりますやら・・・。
参加者の皆さん、もう少しお待ちくださいね。

一昨日書いた日記での関西周遊マラニックですが、こんな写真もありました。

優勝の賞状とトロフィー、そしてメダルです。
それからお祝いの「花」も送ってくれました。
お祝いのメールもいっぱいいただきました。
こうして皆さんからお祝っていただけるってほんとうにありがたいことですね。
嬉しかった過去の想い出です。

今日は天気もよかったのですが、やっぱりジムへ。
ちょっと頑張って15Kmを走ることができましたが、20Kmくらいは走りたかったなあ。
お腹の調子が悪くなり、終わってしまいました。

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懐かしい走友との再会・・・

2020年03月04日 | マラソン
今日は朝から雨でした。
昼間はけっこう降っていましたね。
こんな時は迷いもなくジムへ行きます。
ジムへ行くのは午後なので、午前中は例のごとくパソコンの前に座って何やかんやを。

そうしているとスマホにメールが入りました。
最近ご無沙汰している走友ご夫婦が淡路島を通って四国に向かっているというメールでした。
そして「お茶でも飲みませんか」というお誘いでした。
そして洲本インター近くのマクドナルドでお会いしました。
約1時間、懐かしい話や近況など久しぶりにお会いして話が弾みました。
ご主人とは2003年の「関西周遊山岳マラニック」で一緒に走りました。
関西周遊の最後の大会で、3人チームでの参加が義務付けられていた大会です。
そして自分たちのチームは大会記録で優勝することができました。
豪雨の中、有馬温泉へゴールしました。

途中では自分が足を痛めたり、休息エイドでスタート時間を待機させられることもあったり。
300Kmのゴールまでには途中にはいろいろなことがありました。
そして50時間あまりでゴールした時は感激でしたね。
写真もいろいろ残っていますが、この写真は宇治かなって思います。

当時の「ちーむ怪速亭」の皆さんにいっぱいもてなしを受けて元気をもらいました。
有馬温泉での閉会式と慰労会で「優勝」の表彰をしてもらいました。

今考えると、当時はやっぱり若かったですね。

今日はその1人と久しぶりにお会いしました。
何回も一緒に飲んだことや一緒に行かせてもらった野辺山やサロマ、丹後、萩往還などのことを思い出しました。
1時間足らずでしたが、とても嬉しい再会でした。
また次の機会を楽しみにお別れしました。
今日はコーヒーでしたが、次はぜひとも3人そろっての一杯でしょうね。

午後にはジムへ行ってきました。
雨もあったのでしょうが、新型コロナウィルスの影響でしょうか。
ジムの利用者は少なかったです。
いつものように軽いストレッチと筋トレ。
それからトレッドミルに乗り、6分/1Km~5分40秒/1Kmで13Kmを走ることができました。
エアコンが入っているので、これだけ走っただけで汗びっしょり。
帰ってからのビールが美味しかったです。

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「2020さくら道ネイチャーラン」も中止に・・・

2020年03月03日 | マラソン
今年の「さくら道ネイチャーラン」は4月18~19日に開催が予定されていました。
まだ1ヶ月半先の開催ですが、早々に主催者から中止が発表されました。

このさくら道ネイチャーラン、初めて参加させてもらったのは2006年の大会でした。
念願のさくら道のコースを無我夢中で走ったことを覚えています。
その後もよかったり悪かったりでしたが、自分のラン人生にとっては1番か2番、または3番に値する大会でした。
それだけ思いのあった大会でしたが、今回は残念ながらコロナウィルスの関係で中止になりました。
今回は残念なんがら自分の参加はなかったのですが、本部ボランティアスタッフとして参加予定でした。
スタートからゴールまで、どのような役割だったかわかりませんが、走っているランナーと一緒に大会に参加するつもりでした。
それが中止になり、ほんとうに残念です。
エントリーをしているランナーにお会いできるのを楽しみにしていました。
また沿道でスタッフをしながらの応援も楽しみにしていました。
残念ですが、これも中止となればしかたがないかな。
それより、このさくら道ネイチャーランに向けて好記録での完走をめざして練習していたランナーにとっては、ほんとうにお気の毒です。
このような事情があるにしても、大会が中止ということは悔しいし残念でしょうね。
お気持ちを察ししたします。
今日、前泊する予定だったホテルのキャンセルをしました。

さくら道ネイチャーランのホームページからこのような画像をもらってみました。

3年くらい前かなあ?
それとリタイヤした昨年の名古屋城からのスタートです。

昨年は腰痛で走れなくなりリタイヤしましたが、完走していたら今年もエントリーをしていたと思います。
おそらく来年は今回のエントリーしていたランナーが優先出場となると思います。
先の長いことですが、気を落とさずぜひとも来年のっスタートラインに立ってくださいね。

今日は休足日にしました。
ほぼ1日中、パソコンの前に座っていたような。
新しいプロバイザーによる新しいメールアドレスを各種の登録などに時間を使ってしまいました。
なかなか難しいし、手間がかかりますね。

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コロナウィルス、兵庫県でも・・・

2020年03月02日 | その他
時間の問題かなと思っていた「コロナウィルス患者」が、兵庫県でも発症者が出ました。
報道によると軽症だそうですが、まだまだ感染が広がりは止まらないようです。
こんなことをいうと皆さんに怒られるかも知れませんが、今のところはそんなに心配していません。
淡路島という離れた地域に住んでいるのもあるかも知れません。
といっても高速バスが1日何便も神戸や大阪へ往復しているので、いつ感染者が出てもおかしくないですね。
歯止めがかからない「コロナウィルス」これから先にはどうなるかなあ。
大阪のライブハウスからの感染も問題になっています。
こうした狭い部屋で多数の人が集うイベントなど、やっぱり怖いなあって思います。
その点、屋外での感染はほとんどないと専門家が解説していました。
ということはマラソンなどは大丈夫なのでしょうね。

昨日のテレビで先日に行ってきた石垣島が映っていました。
日野正平が自転車であっちこっちに行く「心旅」ですが、10年近く前の映像です。
目的地は石垣島の玉取崎展望台です。
当時の飛行場は今の場所と違っていましたね。
そこから玉取崎展望台までのサイクリングでした。
自分たちは石垣市街地から走って行ったのですが、途中の景色などは通ったとことがいっぱい出てきました。
そして目的地の玉取崎展望台に着きました。

同じような天気だったかな。

曇っていましたが、それでもいい景色でしたね。

一緒に走ったお二人です。

この日は石垣島の最北端の平久保崎まで走りました。
とても楽しかった思い出です。

今日の午前は、月に1回開催される民生委員の地域委員会でした。
年度替わりになるため、いろいろな事務について話し合いや新年度の行事の予定など、話し合いました。
一人暮らしの人たちと一緒にお昼ご飯を食べる「ふれあい給食」ですが、4月は中止することに。
準備のこともあるので、これもしかたがないかなあって思います。
午後はジムへ行ってきました。
利用者はいつもより少なかったには、やっぱりコロナウィルスのせいかなあ。
今のところ、ジムは平常どおりだそうです。
トレッドミルに乗り、6分/1Km~5分40秒/1Kmで13Kmを走りました。
天気もよかったので、外を走った方がよかったかなあ。

登録しているメールアドレスの変更、アマゾンや楽天、イオンなどを済ませました。
けっこう手間がかかるところもありますね。
まだまだ先が長いです。

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メールアドレスの変更でバタバタの1日・・・

2020年03月01日 | その他
昨日で今まで使っていたプロバイザーから今日から新しいプロバイザーに変更しました。
それに伴いパソコンのメールアドレスが変更、その設定や主だったところへの「変更した旨」を連絡しました。
それから3月21~22日に予定している「淡路島一周マラニック」参加者あてにメールアドレスの変更を新しいメールアドレスで通知しました。
それからメールアドレスを登録しているところへの変更したとの通知メールを。
こんなことは慣れてないので、なかなか進みません。
変更したことを伝えるのにも、どこでどこへとネットであっちこっちへ探しても変更って難しいですね。

これから先、ホームページを引っ越ししなければなりません。
「ダブルさんのホームページ」は、今日から見られなくなっています。
20年近く続けてきたホームページですが、この際止めてしまおうかな思ったりしています。
今度のプロバイザーにもホームページの容量があるので、これから考えてみたいですね。
今まで20年近く、何ともなしに使っていたプロバイザーですが、こうして変更というとほんとうに大変です。
気持ち的にも疲れました。
また残りの作業をボチボチと進めていきたいですね。

今日の東京マラソン、見応えがありました。
ペースメーカーも日本人参加ランナーにしては速いし、ついていけない選手がほとんど。
その中でも井上選手と大迫選手が頑張っていましたが、そのうちに大迫選手も下がってしまいました。
これは井上選手の日本新かなと思っていましたが、それから大逆転が起こりました。
一旦下がっていた大迫選手の追い上げです。
自分のペースを守り、30Km以降の素晴らしいペースアップ、見事な日本人選手の1位と日本新記録でのゴールでした。

ペースが落ちなかったのがすごいですね。

見事な記録でのゴールです。

記録は「2時間5分29秒」の日本新記録です。
他の選手も自己新が次々と生まれたようです。
気象条件もよかったとは思いますが、あの厚底シューズの影響もあったのかな。
とにかく大迫選手、これでほぼオリンピック出場は間違いないでしょうね。
おめでとうございます。
奥さまと2人のお子さんも喜んでいましたね。

夕方、近くを走り歩きました。
ウチのすぐ近くにある市民グランドのヒカンザクラが満開です。

咲き始めたのは早かったのですが、それから寒かったりで昨日くらいから満開になりました。

たくさんのメジロもサクラの蜜を吸いに集まっていました。

動きが早くてなかなか写せません。

スマホのズームくらいでは小鳥の写真は手く写せないですね。

今日の走り歩いた距離は、8Kmでした。

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2月は逃げてしまいました・・・

2020年02月29日 | マラソン
昨夜は日記を書きかけていたのですが、眠たくて眠たくて・・・
酔いもあったようで中途半端なままで2階へ上がりました。

今まで使っていたパソコンの「メールアドレス」が変わります。
2月29日で今までの「ji3fsw@sannet.ne.jp」使えなくなりました。
3月1日から新しいメールアドレスになります。

2月は「逃げる」っていいますが、そのとおりでいつの間にか逃げて行ってしまいました。
月初めは「石垣島・西表島ジャーニーラン」があり、その週末は「牡蠣パーティー」でした。
その後も「ポケットあわじ」の取材や原稿などでバタバタ。
それから「姫路城マラソン」の中止発表や「勝手に姫路城マラソン」で日にちが過ぎてしまいました。
そのほか「料理教室」があったり、その料理教室が社協の広報誌に掲載されるので、そのの原稿を書いたり。
そのほか民生委員の仕事など、何やかんやとしているうちに1ヶ月が過ぎてしまいました。

姫路城マラソンですが、メールが届きました。
その中に来年のエントリーに関して「抽選」なしに参加できるようです。
東京マラソンなどと同様ですね。
(2)今回エントリーされた方は、翌年の「世界遺産姫路城マラソン2021」に
出走することを可能と致します。
ただし、「世界遺産姫路城マラソン2021」にエントリーする場合には
別途参加料の入金が必要となります。

ということです。
今回の参加賞などは後日に送ってくると書いてありました。
気になることですが。「フィニッシャータオル」はどうなるのかなあ。
小市民の考えですが、1万枚近いタオルの行き先が気になります。

2月29日、4年に1回のうるう年の1日。
特に何もなかったですね。
午後にジムへ行って、軽いストレッチと筋トレの後トレッドミルに乗りました。
6分/1Km平均で12Kmを走りましたが、体が重たくしんどかったです。
今月は合計で436Kmの走り歩きでした。
ジャーニーランもあったので、意外と距離が伸びたようです。
また3月もzマイペースで頑張りましょう。

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今月も明日だけに・・・

2020年02月28日 | マラソン
昨日は晩酌、晩ご飯を終わった後眠たくて・・・
日記が書けなかった。
大した日記ネタもなかったし、話題やTVニュースはコロナウィルスことばっかりだしね。
これだけ大きなことになれば、マスコミもしかたがないのでしょうね。
安易な考えかも知れませんが、マスコミに踊らされてちょっと騒ぎ過ぎかなっていう思いもあります。
もう少し冷静になって考えてほしいなあって思います。
そんなことをいうと、各方面から批難がいっぱい飛んできそうですが。
自分の地元でも「ここまでするか」というほどいろいろな催しや集まりが中止になっています。
行政が主催するのがほとんどですが、これも国からの指導などでしかたがないのでしょうね。
とにかくこのコロナウィルス騒動、早く終息してほしいですね。

昨日も今日もジムへ行ってきました。
千葉県やったかな。
ジムで感染したというニュースがありましたが、自分が行っているところは普段どおりでした。
利用している人はそれほど感染被害は考えていないのでしょうね。
自分もその中の1人ですが。
昨日は午後から「ポケットあわじ」の編集会議があったので、午前中に行きました。
時間もあまりなかったし、トレッドミルも混雑していたので6Km走っただけで終わりました。

今日は、午前中に「ポケットあわじ」の配布、市街地は寒かったけどミニバイクでまわりました。
これもすべてボランティアですが、配布先で「ありがとうございます」とか「ご苦労さまです」といわれると、寒いのも我慢できますね。
たくさんの方に読んでほしいなあって思います。
そして午後はジムへ行きました。
昨日はあまり走れなかったので、今日は頑張ろうっと思っていたのですが、頑張れませんでした。
結局1時間10分あまりで13km走って終わりました。
20Kmくらいは走りたかったなあ。
根性なしであきません。

今月も明日だけになりました。
月初めの3日間は先月の続きで石垣島・西表島ジャーニーランでした。
1~3日で120Kmを走り歩いたのを加えて、今日まで424kmです。
明日1日でどれだけ走れるかわかりませんが、今月もまあまあの距離を走ったと思います。
今のところ、3月の大会予定はありません。
あ、洲本マラソン(90分走)にエントリーしていたのですが、これも中止になりました。
5月のGWにエントリーしている「橘湾岸マラニック」に向けて、中だるみにならないようしなければ。

今日、こんな「ハッサク」を買ってきました。

このハッサクは「淡路島かんきつ類品評会」に出品されたものです。

ほぼ毎年この品評会に出品された「ハッサク」買っています。
今日も出品されたハッサクを買ってきましたが、賞に入ったものはとても高価なので賞に漏れたのを買いました。
賞に漏れたといっても出品されたものだけに、とても立派できれいなハッサクでした。
2~3日中に「マーマレード」を作りたいなあっ思っています。




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淡路島一周マラニックですが・・・

2020年02月26日 | マラソン
各地のマラソン大会やイベントなど、次々に中止や延期が発表されています。
3月21~22日に予定しています「淡路島一周マラニック」ですが、現在のところは開催する予定です。
新型コロナウィルスの感染がますます増え、これ以上の非常事態が発生するようであればもう一度検討したいと思います。
参加人数も少ないし、屋外でのマラソンなので感染には影響ないと思っています。
また状況が変われば、参加者にお伝えいたします。
参加を申し込まれているランナーの皆さん、これからも健康に十分注意して、淡路島一周マラニックに備えてくださいね。

こんなお酒を買っていたのですが、飲むのを忘れていました。

生酒なので「要冷蔵」なのですが、それも忘れて普通に置いていました。
もう2週間くらい過ぎていましたが、今晩の晩酌で飲み始めました。
気温が低いので冷蔵庫に入れていなくても、けっこう美味しかったですね。
残ったのはちゃんと冷蔵庫に入れました。

今日は午後にジムへ。
日曜日と月曜日に各40Kmくらい走ったので、足は重たかったです。
トレッドミルで11Km走って終わりました。
日曜日の姫路駅前通りでこんなオブジェがあり、写真を写してもらっていました。

まだ酔っぱらってませんよ。

70才のおじいちゃんなのにねえ。

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2回目の「八木の枝垂れ梅」に・・・

2020年02月25日 | マラソン
一昨日は「勝手に姫路城マラソン」を走り、昨日は今シーズン「2回目の八木の枝垂れ梅」を見てきました。
淡路島の南の福良から北の岩屋まで走るという話を聞き、一部だけでも一緒にと走ってきました。
スタートの南あわじ市福良を9時過ぎにスタートとのことだったので、我家からそのスタート地点に走って行きました。
我家は洲本市で市街地の外れで、福良のスタート地点までは約17Kmくらいです。
スタート時間に合わせて7時20分にスタートをしました。
福良にはほぼ予定どおり9時過ぎに到着し、バスで到着する人たちを待ちます。
福良から岩屋まで走る人が5人で、淡路島から部分参加で2人が加わり、7人でスタートです。
スタート前に、こんな前で記念写真を。

淡路島では「3年トラフグ」が有名になりましたが、これは「100年トラフグ」らしいです。
昨年は海に浮かんでいたのですが、今年は陸に上がっていました。
「VORTEX」とは「渦潮」という意味だそうです。
南あわじ市福良は、渦潮の町です。

R28を洲本に向かって走ります。
途中で「八木の枝垂れ梅」へ寄り道しました。
往復で6Kmくらいかな。
枝垂れ梅は盛りを過ぎて、現在では散り初めくらいになっていました。

木の下には花びらのじゅうたん状況で、これもきれいだったです。

満開だと太陽の光は差し込まないのですが、昨日は花の間から光が差し込んでいました。

また、これもいいですね。

国道に戻って先に進みます。
1人で走っているととても長く感じる1Km1Kmですが、こうして走ると短く感じますね。
洲本近くで先に進む皆さんとと別れて、自分は我家へ帰りました。
帰りは我家まで、枝垂れ梅を見に行ったり、市内に入ってから少し遠回りをしました。
行き帰りで走った距離は合計で43Kmくらいでした。
一昨日と昨日、自分ではけっこうの距離を走りましたが、疲れはほとんどありません。
これも1人で走ったのではなく、たくさんの皆さんと一緒に楽しく走ったことが原因でしょうね。
疲れない走り方、少しだけ勉強させてもらいました。
2日間、それぞれご一緒していただきました皆さん、ありがとうございました。

今日は休足日にしました。
明日はジムかな。

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