今日もきれいな日の出が見れるかなと思い、朝の4時10分に家を出ました。
ゆっくりでも走ろうかなと思ったけど、昨日の走り歩きの影響か足が重たい。
無理をすることはないと思い、今朝はウォーキングでした。
我家から洲浜橋まで2.5Kmくらいかな。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/f8/db8b8f17ea377e0e036c8073b3b558cd.jpg)
東の空が朝焼けでとてもきれいです。
変わり映えしない日の出の写真ばかりですね。
洲浜橋から写した大阪湾です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/a3/9cef726ff18939a3a22a88157c97230f.jpg)
そうそう、今日はデジカメで写しました。
洲浜橋から洲本港方面へ行き、洲本港の内港では漁船(遊漁船かな)が並んでいます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/99/5be1b21d6dbf013bdd9a2619238e75b7.jpg)
洲本港の外港の防波堤では今日も釣り人がいました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/b1/422d15f5003ceb9997b79346a9788023.jpg)
日の出時間が近づいてきて、東の空は更に明るくなってきて太陽に姿が現れました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/e9/cf256d1d9e7940959e3fd474b628e70f.jpg)
大浜公園から見て日の出は生駒山から登っているようです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/1e/3198239aa36e5f57f412dc3d11f15f23.jpg)
生駒山のいろいろなアンテナが見えていますね。
スマホではここまで写せないでしょうね。
雲が多くて日の出の時に太陽の姿が見えたのは少しの間でした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/43/4c10b3ae0be4e125558223ca16b0413b.jpg)
太陽は雲の中に入ってしましました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/8c/920ad07a543cea695926a689df439203.jpg)
雲のない日の出もいいけど、こうした雲の間から現れる日の出も味がありますね。
淡路富士の先山は今朝もいい姿を見せてくれました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/13/14810f3ca264cd00c3e7a300c3f09498.jpg)
来たコースを帰りましたが、今朝のウォーキングは8Kmでした。
今日の家庭菜園ではキュウリ3本とピーマンが1個採れました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/62/33be72e4266193eaccc7b978a17a5de6.jpg)
ピーマンは初めてです。
午後はジムへ行ってきました。
走れないかなと思いましたが、トレッドミルに乗って走り出すと意外と走れました。
トレッドミルって、やっぱり走りやすいのでしょうね。
1Km/6分ペースで11Km、前後のアップダウンが1Km、合計12Kmを走りました。
膝が少し痛いけど、走るのにはそんなに影響はありませんでした。
我家の近くの県道、先日書いた根元から折れて倒れていた道路標示が直っていました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/b1/5533e47cf49023587499162a5733cf5a.jpg)
おそらく車が衝突したのでしょうが、当て逃げだったようです。
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ゆっくりでも走ろうかなと思ったけど、昨日の走り歩きの影響か足が重たい。
無理をすることはないと思い、今朝はウォーキングでした。
我家から洲浜橋まで2.5Kmくらいかな。
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東の空が朝焼けでとてもきれいです。
変わり映えしない日の出の写真ばかりですね。
洲浜橋から写した大阪湾です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/a3/9cef726ff18939a3a22a88157c97230f.jpg)
そうそう、今日はデジカメで写しました。
洲浜橋から洲本港方面へ行き、洲本港の内港では漁船(遊漁船かな)が並んでいます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/99/5be1b21d6dbf013bdd9a2619238e75b7.jpg)
洲本港の外港の防波堤では今日も釣り人がいました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/b1/422d15f5003ceb9997b79346a9788023.jpg)
日の出時間が近づいてきて、東の空は更に明るくなってきて太陽に姿が現れました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/e9/cf256d1d9e7940959e3fd474b628e70f.jpg)
大浜公園から見て日の出は生駒山から登っているようです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/1e/3198239aa36e5f57f412dc3d11f15f23.jpg)
生駒山のいろいろなアンテナが見えていますね。
スマホではここまで写せないでしょうね。
雲が多くて日の出の時に太陽の姿が見えたのは少しの間でした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/43/4c10b3ae0be4e125558223ca16b0413b.jpg)
太陽は雲の中に入ってしましました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/8c/920ad07a543cea695926a689df439203.jpg)
雲のない日の出もいいけど、こうした雲の間から現れる日の出も味がありますね。
淡路富士の先山は今朝もいい姿を見せてくれました。
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来たコースを帰りましたが、今朝のウォーキングは8Kmでした。
今日の家庭菜園ではキュウリ3本とピーマンが1個採れました。
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走れないかなと思いましたが、トレッドミルに乗って走り出すと意外と走れました。
トレッドミルって、やっぱり走りやすいのでしょうね。
1Km/6分ペースで11Km、前後のアップダウンが1Km、合計12Kmを走りました。
膝が少し痛いけど、走るのにはそんなに影響はありませんでした。
我家の近くの県道、先日書いた根元から折れて倒れていた道路標示が直っていました。
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