1月も今日で終わり！

明日から2月です。
マラソンの大会も出なかったけど、1月もいつの間にか過ぎてしまったという感じ。
2月も大会の予定はないけど、4月と5月に長い距離の大会を控えているので、その大会のためにもそれなりの準備をしなければいけないでしょうね。

今日はバイパスを2往復あまりを18Km走りました。
1月の走った距離は合計516Kmでした。
そのうちトレッドミルで284Kmで、外を走ったのは232Km。
ここ数年の1月に走った距離では最高ですが、トレッドミルでの距離が多いですね。
外ばっかりだとこのような数字にはなっていなかったと思います。
トレッドミルって、実際のロードを走るのに比べては、足の負担や距離、スピードなんかはどうなのかなあ？
ちょっと疑問もあるけど、走らないよりはいいかなと思ってジムに通っています。
特に暑い時や今のように寒い時には重宝しています。

明日からの2月もトレッドミルに依存することが多いと思いますが、それなりに頑張りましょう。

昨日の応援！

大阪国際女子マラソンの応援に行ってきました。
応援場所は、JRと地下鉄を利用して予定通りの場所で応援ができました。
トップランナーは3ヶ所だけしか見れませんでしたが、応援の目的であった知り合いの市民ランナーのほとんどを6～7ヵ所で、大きな声を出して応援しました。
集団で走ってくるランナーはなかなか見つけ辛く、ランナーの方から声をかけてもらったこともありました。
選ばれた女性マラソンランナーの素晴らしい走りを見せていただき、いっぱい元気をもらってきました。
出場したランナー、応援の皆さん、お疲れさまでした。

夕方からは京橋で応援に行った走友とのアフター会を楽しみ、相変わらずの酔っ払いで日付の変わった時間に我家へ帰ってきました。


今朝も気温が上がらず、寒いですね。
今日は午後から、地域情報誌の編集会議です。

今日の新聞！

昨日発表のあった高校野球の選抜大会の出場校ですが、ウチの地元の洲本高校が選ばれたということで、今朝の新聞はそのことがいっぱい載ってました。
これだけ載るのは、ウチが購読している地元紙「神戸新聞」ならではですが。
それでも、これだけ載せてもらえば地元のひとりとしても、とても嬉しいですね。
記事の内容もと思ってスキャナーを使おうと思ったけど、どうも調子が悪くてうまく行きませんでした。
それで写真を撮ったのですが、その記事の感じだけでもと思って。








明日は「大阪国際女子マラソン」の応援に行ってきます。

全国選抜高校野球大会！

今日、出場校が決まりました。
全部で32校、それぞれの地区から選ばれたのが29校で、21世紀枠3校です。
その中に、ウチの地元の洲本高校が21世紀枠で選ばれました。
洲本高校は26年ぶりで3度目の出場ですが、昭和28年やったかな？初出場で優勝しています。
今回のチーム、秋の兵庫県大会でベスト4に入ったのですが、準決勝で敗れ3位決定戦も負け、近畿大会には出場できませんでした。全国大会には、戦力的にちょっと厳しいかなと思いますが、精一杯頑張って悔いのない試合をしてほしいですね。
先日もウチの前の市民球場で練習をしていました。部員の1人に「選ばれたらええなあ」て声をかけたら「ハイ！ありがとうございます」と元気な返事が返ってきました。
私の出身校ではありませんが、ウチの長男と二男の母校です。
がんばれー、洲高！

年賀はがきの「お年玉」当選番号が発表されていますね。
切手シート以外に当たったのが、もう20年くらい前に1回だけ「ふるさと小包」がありました。
後にも先にもそれだけかな。
今年もあまり期待せずに見たのですが、やっぱり切手シート4枚だけでした。
上位の賞も当たる人がいるのでしょうが、ほんまに当たらないですね。
郵便局に行ったついでに切手シートをもらってきました。


今日、郵便局に行ったのはスパルタスロンの参加費の振込です。
この参加費は、直接ギリシャの大会事務局の口座に振り込まなくてはならないのです。
今はユーロが値下がりしているので、昨年よりは少し安くなりました。
大会参加費が400ユーロで相手先の銀行手数料が5ユーロ、そして郵便局の手数料が2,500円で、合計44,356円でした。
1週間くらい前だったら、1ユーロが100円を割っていたので、もう少し安かったかな。
今日は103円ちょっとでした。
それから日本支部へ申込書を送りました。
これで、今年もスパルタスロンを走ることが決定ですが、大会は8ヶ月先なんですね。

今シーズン1番の寒さ

今日は朝からずーっと寒かった。
メダカを入れてある容器には氷が張り、夕方になってもその氷は解けていなかったので、日影に置いてあるとはいえ今日はほんとうに寒かったですね。
天気はよかったけど、風が冷たく朝夕の犬の散歩でも風が当たる顔は痛いほど。
寒いながら、夕方の夕日や夕焼けはきれいでしたね。
明日も寒そう。

外を走ろうかと思ったけど、寒さに負けてジムへ行きました。
エアコンの効いた室内は約20℃、トレッドミルで走っていると汗びっしょりになりました。

今日走った距離　22Km　
今月の走行距離　442Km

大阪国際女子マラソンの応援

今日も北西方向からの冷たい風が強く、ほんとうに寒かったです。
雪の降っている地方に比べたら恵まれているのでしょうが、やっぱり寒いですね(>_<)

いよいよ、今度の日曜日は大阪国際女子マラソンです。
私も現地へ応援に行きます。
実業団のエリートランナーや選ばれた市民ランナー。
参加ランナーの皆さん、走れなくても走れない大阪国際女子マラソンを、いっぱい楽しんで走ってください。

私の応援場所は、競技場を出たところ（1Km）、あびこ筋の鶴ケ丘（4Km）、玉造（14Km）、心斎橋（21Km・24Km）、玉造（30Km）、鶴ケ丘（40Km）を予定しています。
トップランナーの通過には間に合わないと思いますが、テレビに映らない市民ランナーをしっかり応援してきます。
野口選手の欠場、残念ですね。

スパルタスロン！

昨年のスパルタスロン、ちょうど半分のところでリタイヤした。そのチェックポイントに制限時間ギリギリに入ったけど、敷いてあったマットに崩れるように倒れてしまった。係に人から「すぐに出発しますか？」とのようなことを言われたけど、立ち上がることができなかった。もし立ち上がって先へ進んでいたらどうなったでしょうね。たぶん次のエイド（チェックポイント）では大きく制限時間をオーバーしたと思います。

3日ほど前に、スパルタスロンの日本支部（ランナーズ・ウェルネス）から今年の大会案内と申込書類、それと昨年の大会のＤＶＤが送られてきた。今日、1時間あまりのそのＤＶＤを観たが、リタイヤするまでの自分も少しながら何回か映っていた。完走したランナーのゴールシーンや表彰式での完走者を観ていると、今さらながら完走できなかったことの悔しさが湧き上がってきた。やっぱり完走しなければあきませんね。

そこで、今年のスパルタスロンをどうするかですが、自分としてはもう一度挑戦したい気持ちがいっぱいです。無職のこの身ですので経費的にも厳しいですが、何とか出場できるよう我家の大蔵省（今は財務省ですね）に交渉してみます。大会は9月の終盤、8ヶ月先のことですが、今ごろから準備をしておかなくていけませんね。

 

今日は寒かった。雨も雪も全く降らなかったですが、西寄りの風が冷たくけっこう強く吹いていました。今日はジムの定休日だったので、夕方に外を走りました。走り出すと思った以上に寒くなく、ジョグペースながら1時間あまり気持ちよく走れました。明日も寒そうですね。風が弱ければ外を走ろうかなと思っていますが、弱虫なのでジムに行くかも知れませんね。

昨日の駅伝！

まずは地元の駅伝大会です。選手の皆さんが精一杯頑張って走ってくれ、大会記録を1分あまり更新した。ところが結果は第2位で、残念ながら優勝できませんでした。この駅伝は6区間ですが、1区で2位、2区から5区まで1位を走っていました。ところが最終の6区で逆転され、第2位になりました。優勝チームはほんとうに強かったです。大会記録を出しながら優勝できなかったのですからしかたがないですね。選手の皆さん、ほんとうにお疲れさまでした。大会は来年以降もも続きます。来年も優勝を狙って頑張りましょうね。

それから全国都道府県対抗男子駅伝大会ですが、これは我兵庫県はアンカーの竹沢選手が見事な走りをして逆転優勝でした。兵庫県は2年ぶり4度目の優勝。ライブで観ることができなかったが、地元の駅伝が終わってから帰宅して録画を観た。高校生や中学生も頑張り、そんなに順位を落とすことなくエースの竹沢選手にタスキを繋いだことで優勝できた。おめでとうございます。

夜は駅伝大会の慰労会があった。いつものことながら飲み過ぎてしまい、今朝は完全な二日酔い。昼ごろまで頭がボーっとしていたが、午後にジムへ行って汗をかいたらだいぶマシになりました。

淡路島一周マラニックのお誘い

毎年恒例になっている「淡路島一周マラニック」が、今年も開催されます。 NAMIさんから案内が届きました。 【2012淡路島一周練習会】 大会ではなく、全て自己責任の練習会です。 集合日時：3月24日（土曜日）午前9時30分 集合場所：東浦バスターミナル（BT） 大阪からの行き方 　大阪発7:45　ＪＲ新快速　三宮着8:07 　大阪発7:51　ＪＲ快速　　三宮着8:18 　大阪発8:00　ＪＲ新快速　三宮着8:22 　梅田発7:45　阪神直通特急　三宮着8:17 　三宮ＢＴ発8:30　本四海峡バス「大磯号」　東浦ＢＴ着9:25（900円） 　ＪＲバスチケットセンターと乗り場⑤はこちら↓ 　http://www.nishinihonjrbus.co.jp/ticket/st_in/st_in04_sannomiya.html 神戸、新神戸からの行き方 　大阪からと同じバスに乗ってください。 　新神戸発8:15、三宮ＢＴ発8:30 舞子からが便利な方は同じバスが高速舞子発 9:00　です。 東浦BTに着いたら 民宿「サンビーチさつき」まで海側へ１～２分歩きます。 　http://www.sunbeach-satsuki.com/ 走る準備をして荷物を預けます。（翌日の風呂代込みで1000円） 　10:00 スタート 淡路島を海岸沿いに反時計回りに１周します。 距離は146km、地図を当日お渡ししますが、こちらで見れます。 http://www.flickr.com/photos/25799423@N00/sets/72157623565067030/ コンビニで休憩、食事しながら福良までは安全のため集団で行きます。 一時的に離れても休憩ポイントで合流します。 福良からは夜間走になるので、別れても集団走を心がけてください。 夜が明ければ単独走もＯＫです。 余裕がある人はここからスピードアップすることで充分練習になると思います。 但し、あまり早く着き過ぎると風呂がありません。 足の故障などトラブル時はバスなどを利用して連絡の上離脱してください。 安全のためのライト、点滅灯、反射グッズ、夜の防寒対策も必要です。 リタイアポイント 福良（75km）から最終 20:40 のバスが高速舞子、三宮まで行きます。 それより前は、 淡路島南IC（68.5km）から最終 18:24 のバスが高速舞子まで行きます。 それより前だと、 湊（53.5km）から 3.3kmの西淡からバスになります。17:28、19:28発 預けた荷物をどうするかという問題がありますが、東浦ICで下車2kmで民宿に帰 れます。 民宿が空いていれば泊まるもよし、東浦BTからは舞子までは遅くまでバスがあり ます。 ２日目リタイアだと、 洲本バスセンターから 7:00 の始発を待って東浦ＩＣまで54分で行けます。 30分～１時間置きにバスがあり、東浦までの途中のバス停からも乗れます。 ゴールは25日（日） 8：00～11:00ぐらいでしょうか？ 風呂に入って、プチ宴会して帰りましょう。 帰りのバス東浦ＢＴ発 　10:35、11:05、11:35、12:40、13:35（JR舞子、三宮、新神戸行） 参加いただける方は、ダブルまたはNAMIさんまでメールでお知らせくださいね。 ダブル　　ji3fsw@sannet.ne.jp NAMIさん　KHF00023@nifty.ne.jp

明日は、駅伝大会が二つ！

まずは広島で開催される「全国都道府県対抗男子駅伝」です。我兵庫県は一昨年は「優勝」して、昨年は連覇を狙ったものの第7位で終わってしまった。そして今回も再びの優勝を狙って挑む。昨年優勝の栃木や長野など強敵は多いが、選手の皆さんが優勝を狙って頑張ってくれるものと思います。福島は、あの柏原が故障で欠場とのことですが、戦力的に痛いでしょうね。兵庫県は、選手それぞれの力を出し切れば優勝争いに加わり、最終区での竹沢がしっかり走ってくれれば大丈夫でしょう。といっても、先日の女子では思いがけない序盤での不振、最後に追い上げて第4位になりましたが、1区と2区が順調に走れていれば（れば！たら！ですが）優勝していたと思います。男子の方も、このようなことのないよう願っています。ライブで観れないので、録画をしておき帰ってから観る予定です。

そして、もう一つの駅伝です。地元で行われる伝統のある駅伝大会です。今回も我市の代表チームの監督を仰せつかりました。毎年のことながら選手集めに苦労しましたが、今回も走ってくれる選手が集まりました。結果はどうなるかわかりませんが、選手それぞれが力を精一杯出すことができれば優勝も狙えるかなと思っています。数年前より、平成の合併で各チームの編成も変わっているので、どんな選手が出てくるかわかりませんが、明日の大会が楽しみです。

明日の夜には慰労会がありますが、よい結果を出して市の役員さんと選手の皆さんとともに美味しいお酒が飲みたいですね。