新しいジューズ

今履いているシューズがだいぶ擦り減ってきたので、新しいシューズを買いました。
今回は、清水の舞台から飛び降りた気持ちで2足です。

1足は必要なので買ったのですが、後の1足はバーゲン商品だったので思わず買ってしましました。

このシューズは、今度のさくら道ネイチャーランに履く予定です。
これはオマケで買いました。

トレイルシューズですが、持っていたらいいかなあって。
この歳になってトレイルランはしませんが、山道があるマラニックでも使えたらと思って安かったので。
そのくらいの感じで買いました。
履くチャンスあるかなあ、それが心配です。

新しいシューズが届いたので、シューズの裏を見てみました。
同じ「サロマレーサー」ですが、微妙にパターンが変わってきています。
どれがいいのか、あまり変わらないのでしょうね。
シューズ裏の減り具合を比べてみると、その状況が微妙に違ってきています。

足の故障や走るペースによって着地、そのために蹴り具合が違っているのでしょうね。
といっても、やっぱり一番擦り減るのは親指の付け根付近です。
そこが擦り減ってきたころには、甲の部分も痛んでくるので、1足のシューズをいっぱい履かせていただいています。

今日、海部川マラソンのゼッケン引換証が届きました。

陸連登録で申し込んだので、とても若いナンバー「75」となりました。
このナンバーでトロトロと走るのは、ちょっと恥ずかしいなあ。
でも陸連登録でエントリーしたのでしゃあないです。
2月15日は、徳島県の海部町のマラソンを楽しませてもらいますね。
ゴール後の「伊勢海老の味噌汁」がとても美味しいので、ぜひとも無事にゴールしてからいただきたいなあ。


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昨夜の新年会

今朝もいつものように二日酔いかなと思っていたのですが、大丈夫みたいです。
女性いっぱいに囲まれていたこともあり、酒量が少し控え目だったのかな。
いただいた料理です。
食前酒の「山桃ワイン」

前菜の「海の幸と旬野菜の取り合わせ」

お造りの写真を撮り忘れました。
鍋物は「淡路島3年とらふぐのてっちり」


蒸し物は「海鮮茶碗蒸し」

煮物は「鱚のあげ煮」

焼き物は「淡路牛の石焼」


酢の物は「海鮮カルパッチョ和風仕立て」

後は「蛸の釜飯」「淡路島ぬーどる」「漬物」

「デザート」

宴会の途中では、カラオケや舞踊などがありました。


約3時間の新年会、華やかで楽しかったです。
歌は下手なので歌いませんでしたが、久しぶりに1曲だけブルースを踊りました。


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酔っぱらいです

急きょの新年会に出席してきました。
一応、来賓ということだったのですが、そのこともわからずに誘われたまま。
会場に着いてびっくり。
参加者は50人くらいだったでしょうか。
その中で男性は、自分を含めて3人だけでした。
3～40年くらいにはきれいだったでしょうと思うような女性団体でした。
日本舞踊あり、音頭踊りあり、カラオケありの楽しい宴会でした。

何やかんやといいながら、けっこうな量を飲んだようです。
今日は、頭もグルグルまわっていますのでもう寝ます。
お休みなさい(^o^)


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七福神巡りの残り「大黒天」

先日の「淡路島七福神巡り」ですが、残りの「大黒天」を残して帰ってきました。
七福神のお寺には、今まで車で行ったり細切れで何回も行ったことがあるのですが、今年になってここだけ残したと気になっていました。
なので、今日行ってきました。
我家から直接、この八浄寺の「大黒天」に行くと国道を北に向かいます。
行きは少しだけ遠回りして国道を走ります。
国道には100ｍごとに距離表示があり、走っているペースがよくわかります。



フルマラソンの距離を走ったわけではないのですが、だいたい1Kmを5分30秒～6分くらいで走りました。
またサイクリングの人が多いので、こんな表示もあります。

今日の昼間は寒く、気温表示は「6℃」おそらく今日の最高気温でしょうね。

我家から約19.5Kmで八浄寺「大黒天」に着きました。





お参りした後、もう少し先に進もうかなと思いましたが寒いし、しんどいし、膝も痛いし。
いろいろな言い訳をして、それから折り返して帰ってきました。
帰り道はコンビニに寄ったり、公衆トイレに寄ったりしながらゆっくりランです。
対岸の大阪や和歌山がよく見えていましたね。

帰りの距離は約18.5Kmかな。

今日の走行距離は、38Kmでした。


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「あかんたれ」やなあ

今日はジムが定休日だったので、夕方に走りに出ました。
予定では20Kmくらいをジョグペースでもと思っていましたが、何だか体が重たい。
午前中は暖かかったけれど、午後になると西寄りの冷たい風も吹いてきた。
ゆっくり走り出しました。
気持ちと体がついてきません。
右膝の調子も悪いし、先日から痛みが出ている腰も相変わらず。
こんな日は無理をして走ることもないかなあと思い、1Km走ったところから歩いて帰ってきました。
3Kmでも5Kmでも頑張って走ったら、その後はゆっくりランであっても目標どおり20Kmくらいは走れたのに。
ほんまに「あかんたれ」です。
今月は400Kmくらいと思っていたので、昨日で400Kmを超えたので気合が足りなかったかなあ。
こんなんでは2ヵ月半後に参加するさくら道ネイチャーランの完走は厳しいでしょうね。
以前のように600Kmなんて、とても無理なので2月と3月、400Kmをめざして頑張ります。
エントリーしている2月末の小江戸大江戸を完走して、その状況を確認してネイチャーランに備えたいと思っています。
それにしても状況は厳しいでしょうね。
個人的に淡路島一周もやりたいなあ。
いろいろと思うばっかりで、なかなか実施には至りませんね。

無人販売所で「菜の花」を買ってきました。
まだ出始めだと思いますが100円でたっぷりあり、晩酌に美味しくいただきました。

100円の半分くらいかな。
それからカブラの甘酢漬けを作りました。

少し厚めに切ったのですが、食感がシャキシャキして美味しかったです。
簡単にできましたが、出来上がりは上等でお酒のアテにぴったりでした。

今週の木曜日と土曜日、急きょ「新年会」が入ってきました。
嬉しい反面、自分の肝臓が心配です。
我慢できたら問題はないのですが、それをできないので困ったものです。
今年は新年早々飲む機会が多いようです。
少しは飲む量を自重しなければと思っていますが、宴会が始まるといっぱい飲んでしまうでしょうね。


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感激から一夜明けて

今朝はやっぱり二日酔い。
昨夜は駅伝の慰労会があり、楽しい時間を過ごしました。
洲本市陸協の役員さんや元役員さんなど、たくさんの方に喜んでいただきました。
いろいろ話をしていると3時間あまりがいつの間にか過ぎてしまいました。
メインの料理は黒毛和牛のしゃぶしゃぶ、肉が余るほどたくさんあっていっぱいいただきました。
写真は撮り忘れてしまいました。
もちろん飲み放題で、二日酔いになるのはわかっているけどいっぱい飲んでしまいます。
二次会にも誘われましたが、おとなしく帰宅。
先日の新年会よりは少なかったと思いますが、やっぱり飲み過ぎでしたね。
昨日の駅伝のプログラム、毎回のことですが立派な冊子です。

我洲本市のメンバーです。

今朝の新聞に結果が出ていました。


お昼前まで頭がボーっとしていましたが、昼食後はマシになり午後はジムへ。
トレッドミルに乗りましたが、あまり調子がよくありません。
こんな時は無理をして走ることもないと思い、11km走ったところで止めました。
それでもエアコンの効いたジム内なので汗びっしょりになりました。

今日、嬉しいものが届きました。



そっさく晩酌にいただきましたが、とても美味しかったです。
ありがとうございました。


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淡路駅伝、一般の部「優勝」

今日は「第69回淡路駅伝競走大会」でした。
一般の部で、15年くらい前から洲本市の監督をさせていただいていますが、今回は優勝しました。
参加チームは少なかったのですが、洲本市はＡチームが優勝、そしてＢチームが第3位でした。
監督として最高に嬉しいです。
選手の皆さんは、ほんとうによく走ってくれました。
ありがとうございました。
天気もよかったこともありますが、走り終わった選手も満足そうでよかったです。
お疲れさまでした。
今日はこれから「慰労会」です。
陸上競技協会の役員さん、選手の人たちと祝杯をあげたいと思います。
またまた飲み過ぎないようにしなければと思っていますが、たぶんダメでしょうね。

大阪国際女子マラソン、ガメラ選手の見事な三連覇の優勝でしたね。
ほんとうに強いなあって思いました。
第2位のプロコプツカ、追い上げもよかったです。
日本人第1位、全体の第3位で重友選手もよく走ったと思いますが、やっぱり世界の壁は厚いように思います。
復活の見事な走りだったのではないでしょうか。
小崎まり選手、放送で39才、39才と何回もいわれていましたが、30分切りがすばらしかったです。
よく走ったと思います。
ほんとうにお疲れさまでした。

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明日は淡路駅伝と大阪国際女子

今日はホントにいい天気でした。
朝はちょっと冷え込み、ウチの庭に置いてある犬の水桶にも薄い氷が張っていました。
朝焼けがとてもきれいでした。

それから1日中、日が射して外ではとても暖かかったです。
夕方まで雲もほとんどなく、夕焼けも見事でした。

明日もいい天気みたいです。

明日は「淡路駅伝」です。
先日にも書きましたが、今年も「洲本市一般の部」の監督を任されました。
昨年まではＡチームだけでしたが、今回はＡチーム、Ｂチームと2つのチームのお世話をします。
選手集めも大変でしたが、ギリギリながら2チーム12人の選手が走ってくれることになりました。
選手の皆さんには感謝いたします。
後は、明日の大会で事故なく完走してくれることを祈るだけです。
明日は8時30分にエントリー名簿を提出して、9時から開会式です。
一般の部のスタートは11時45分、少し時間が空きますが天気がよさそうなのでよかったです。
1区4.5Km・2区2.5Km・3区3.5Km・4区5Km・5区3.5Km・そしてアンカーの6区5Kmです。
合計24.0Km、スタートをしたら応援にまわります。
選手のみなさん、頑張ってくださいね。

それから「大坂国際女子マラソン」ですね。
ちょうどこの日はずーっと前から駅伝と重なり、応援にも行けません。
たまたま1月の日曜日が5回あった時に駅伝と1週間ずれた時に応援に行きました。
とても華やかな大会で、何ヵ所も場所を変えて応援しましたが、とても力が入りましたね。
また応援に行きたいけど、駅伝のお世話を次の人にお願いするまでは行けません。
駅伝のお世話を始めてから15年くらいになるので、そろそろこれも引退しなければ、ですね。
今年の大阪国際女子ですが、市民ランナーの皆さんの多く走ります。
といっても市民ランナーの中ではエリートといわれる皆さんです。
メディアは実業団ランナーばっかり追いかけますが、もっと市民ランナーにもカメラを向けてほしいなあって思います。
実業団のランナーの中でも「小崎まり選手」を応援しています。
ノーリツ所属ですが、もう15年以上前からのファンなんです。
淡路島で実業団駅伝の予選会をやっていたことがあります。
その時に練習の空いた時間にサインをもらいました。
きつい練習をした後だったので「上手く描けませんが」といいながらサインをしてくれました。

「keep Smile」いつでも笑顔で！っていうような意味でしょうか。
粗末な用紙ですが、自分の宝物として壁に飾っています。
2001年だったのですね。
そんな彼女も結婚され、子供さんも生まれて今は「ママさんランナー」として走っています。
明日の大阪も元気に走ってくれるでしょうね。
がんばれ～！まりさん。

2月8日に開催される「すもとマラソン」の参加通知書が届きました。

ハーフマラソンに参加しますが、ゼッケンナンバー「873」です。
花見にはちょっと早いけど、春らしいナンバーをいただきました。
ゴール後には美味しいものを食べさせてくれるので、それも楽しみです。

昨日は、トレッドミルで15Km走りました。
今日は、バイパスを16Km走りました。
明日は走れないでしょうね。


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二日酔いです。

昨夜は「男の料理教室」の仲間との新年会でした。
場所は市内の観光ホテルで、午後6時から始まり3時間の飲み放題の宴会。
そんなに飲んだとも思いませんでしたが、けっこう飲んだようです。
帰ってきたのは憶えているのですが、それから今朝起きるまでのことは飛んでいます。
今朝、目が覚めると案の定の二日酔い。
今はお昼前ですが、ぼーっとしていた頭がやっとマシになってきました。
以前よりお酒に弱くなったような気がします。
それと足が取られるようになったようにも思います。
転倒はしませんでしたが、自分でもおかしいほどフラフラと歩いていました。
頭はちゃんとしていてしゃべるのも支障がないのに、真っ直ぐに歩こうと思っていても歩けないのです。
後ろから見ると、酔っぱらいそのものでしょうね。
ほんとうに懲りないヤツです。

昨日はジムへ行き、トレッドミルで11Km走りました。


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淡路島七福神巡り

「淡路島七福神巡り」とは、高野山真言宗の七つのお寺に祭ってあるそれぞれの七福神を巡るものです。
最近はあっちこっちに「七福神巡り」がありますが、淡路島のはだいぶ前からありますね。
今日は天気もよかったので、急に思い立って走ってまわろうかなと。
結果的には「七福神巡り」じゃなくて「六福神巡り」でした。
やっぱり出発した時間が9時30分と、ちょっと遅かったようですね。

普通は「大黒天」の八浄寺からまわるのですが、今日は「毘沙門天」の覚住寺からです。
（出発から12.5Km）

ここは、足の守り神と」いうことで、わらじのミニチュアはいっぱい奉納されていました。
ということで自分もいっぱいお願いをしました。

超田舎の農業用道路、広い道路ですがほとんど通行車両がありません。

次は恵比酒神の「万福寺」です。
（出発から19Km）

平日なので、参拝者は少ないですね。

次に向かう途中の道端で「太鼓饅頭」が売っていたので、一つ買いました。

つぶあんがたっぷりで美味しかったです。
次の七福神は、布袋尊の「護国寺」です。
ここは近くて（出発から21.5Km）

瓦生地で作った布袋尊がありました。

次のお寺に向かう途中、菜の花が咲いていました。

今ごろ満開になるって、品種改良をしているのでしょうね。
次の福禄寿の「長林寺」までは遠かったです。
（出発から39Km）

ここは、お参りするところの戸も閉まっていました。
本堂へは横の方から入るらしいのですが、表は開けていてほしいですね。

播磨灘の海を見ながら次をめざしますが、今にも雨が降ってきそうな天気です。
海岸線から少し入ったところに、弁財天の「智禅寺」があります。
（出発から45.5Km)

弁天さまというだけに、上品な感じのするお寺です。

時間も過ぎてきて空模様も怪しく、明るいうちにまわり切れないと感じて大黒天の「八浄寺」は行かないことにしました。
それで山を越えで、寿老人の「宝生寺」へ向かいました。
途中でヤギがいたので、大根の葉をあげました。

播磨灘側から大阪湾側へのルートは、アップダウンが多くてけっこうしんどかったです。
（出発から56Km）

お寺の関係者でしょうか、丁寧にあいさつをしてくれました。

ここから国道に出て帰ってきましたが、我家が近づくと疲れが出てきて歩きもだいぶ入りました。
膝も痛いし、体もヘトヘト。
これくらいの距離で参っていたのでは、さくら道なんてとても完走できないなあ。
やっぱり膝が心配です。
我家へは午後4時35分の到着したので、出発してから7時間ちょっとでした。
出発してから66Kmの走行距離なので、もう少し速く走らなければですね。
今日の走ったコースです。

帰ってから、膝と腰に湿布を張っています。

今日の走行距離は、66Kmでした。


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