ダブルさんの「気まぐれ日記」

趣味のマラソンを中心に、その日のあったことや思ったことを気まぐれに書いています。

明日から8%

2014年03月31日 | その他
録画してあったのが上手く撮れていない。
その放送局のはあまり観ないので、気にもしていなかったが、どうも映りが悪い。
これは前にもあったことなのだが、最近は直っていたようだった。
しかし、楽しみに録画していたのに映っていなかったとなれば、やっぱり問題です。
そこでウチが受信しているケーブルTVに修理・調整を依頼した。
都合よくすぐに来てくれ、受信感度をテレビ直近・外部から入力した箇所など3カ所を調査してくれた。
結局2時間近くかかって、受信感度も正常に戻った。

数字の左側が修理前の受信数値(単位は?)で、右側が修理後の数値です。
50くらいあれば問題ないそうですが、MBS・KTV・テレビ大阪が特に悪かったのが、すべてよくなりました。
原因は建物に入ってからの元の分配器付近の接触不良だったようですが。
何はともあれ、直ってよかった。

消費税が明日から5→8%に上がる。
TVのニュースなどでは、その話題ばっかり。
ガソリンスタンドや定期券売り場では列を作っている。
スーパーなどでは日用品をいっぱい抱えた人が。
ウチではお酒をよけいに買ったくらい。
ビール1箱、もちろんビールという名の第3のものと焼酎1.8㍑パックを5本。
1万円近くだったけれど、これで300円弱の節約でした。
もうすぐ4月になるので、これからの買い物は消費税が8%ですね。
ちょっと計算がしづらいなあ。

今日は、昨日の大阪行で人混みに疲れたこともあり、ケーブルTVのこともあってジムへは行かずでした。
しかし、晩酌はいつものとおり。
また肥満度が増したでしょうね。
困ったものです。



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ハルカス300

2014年03月31日 | その他
昨日は「ハルカス300」へ二男一家と一緒に行ってきました。
「あべのハルカス」って呼ばれているけれど、名称は「ハルカス300」らしい。
朝のうち天気は「春の嵐」大荒れで、どないなるのかなって思っていました。
お昼ご飯を食べて、予約時間になると雨も止んで空は曇っていましたが、遠くまでよく見えました。
よく晴れているより、風があって曇っているような日に方が眺望にはいいのでしょう。
思っていたより高く、見事な景色を楽しませてもらいました。
神戸市内から明石海峡大橋、関空から和歌山方面、二上山や金剛山(雲でかすんでいました)
生駒山から京都市内、北摂の山々まですべて見えます。
大阪市内も手に取るようにわかります。
大阪城はビルの間で見辛かったですが、キタのビル群が低く見えました。
通天閣は目の下、長居競技場はキラキラしていました。
たくさん写真を撮りましたが、その一部です。
 





















日曜日ということもあって、天王寺・阿倍野界隈はとても賑わっていました。


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朝から雨ですね

2014年03月30日 | その他
昨夜から降り出した雨が今も降り続いています。
昨夜はフィギアスケートの世界選手権、女子のフリー演技を観ていました。
浅田真央選手、少しだけミスがあったけれど、素晴らしい演技で優勝。
それも自己ベストの得点を出した。
これで世界選手権3度目の優勝で日本人最多らしい。
ソチ五輪では残念だったけれど、今シーズン最終の美を飾ったですね。
今後、引退するのかはわかりませんが、できることなら続けてほしいなあっていうのがファンの気持ちでしょう。
世界のトップクラスを維持するのは並大抵のことではないけれど、どうするのでしょうか。
鈴木選手も頑張りました。
これで現役を引退だそうですが、これからの人生を頑張ってほしいですね。

今日は、これから大阪へ行ってきます。
天気が良かったらいいのですが、約束しているのでしかたがないですね。
雨に濡れるところではないので、それなりに楽しんできます。

今日はマラソン大会や練習会、マラニックなどを予定されているランナーいるでしょう。
こんな雨の中ですが、それなりに楽しんでくださいね。
花見はダメですね。
まだ咲きはじめなので、次の週末でも大丈夫でしょう。



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今日は快晴、一気に春へ

2014年03月28日 | その他
今日も特に変わったことはありません。
プロ野球が開幕しましたね。
昭和33年からのジャイアンツファンです。
昔ほど熱は入りませんが、試合経過などはやっぱり気になります。
テレビをつけたらすでに0-4で負けている。
能見が投げているし、今日は負けかなと思ってテレビは他の番組(NHK)へ。
1時間ほどして試合経過をみたら、逆転しているじゃないですか。
更に加点して、今日の開幕戦は勝利しました。
開幕戦って、あまり良い思い出はないですが、こんな結果で後が怖いなあ。
とりあえず、今日の結果は万歳!です。
また明日も頑張って欲しいなあと思います。

今日は、ジムへ行くのをママチャリで行った。
ゆっくりのんびりと行き、ジムで汗をかいて、またゆっくり帰ってきた。
行き帰りに写した写真です。
川には鴨が遊んでいました。

鴨と一緒にボラの姿も。

コブシの花が満開でした。
青空と真っ白な花、よく似合います。

ソメイヨシノのサクラも3~5分咲きになってきました。



薄ピンク色、何ともいえないですね。

枝垂れ桜も開花しています。

この前、満開だった緋寒桜、花弁が散って葉が出てきました。


ウチの玄関先にもチューリップ、ラッパスイセン、ビオラが良く咲いています。

昨年、いただいた荘川桜の苗、芽吹いてきました。(1本枯らしてしましました^_^;)


夕方、セリを採ってきました。

湯かいて、お浸しにして晩酌のアテに。

春の香りいっぱいで、とても美味しかったです。


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消費税5%→8%へ

2014年03月27日 | 生活
今日の午前中は「ポケットあわじ」を担当の配布先へ持ってまわった。
いつもながら感じよく受け取ってくれるところもあり、それなりのところも。
配布分は、残すことなく持って帰ってほしいですね。
淡路島内の公民館や郵便局などの置いています。
いろいろな情報も載っていますので、ぜひとも読んでくださいね。
また、置いてほしいところがあれば連絡をお願いします。
もちろん無料で配布し、発行スタッフはボランティアで毎月1回発行しています。

午後は、いつものジムへ汗を流しに行った。
バイクに乗って漕ぎ始めたが、いつもより発汗が多い。
60分漕ぐ予定だったけれど、何だか疲れてきたようなので40分で終わりにした。
こんなところにも根気がないのか、体力がないのか。
心身ともに力が落ちているのを実感します。

消費税が5%から8%になる。
それも後4日になった。
新聞やテレビなど、そのことがたくさん話題になっている。
日用品を買いだめしたり、高額商品を今のうちに買っておこうなどなど。
確かに3%の差は大きいと思うけれど、1万円で300円です。
喫茶店に行ってコーヒーを飲めば、たばこ1箱買えば、缶コーヒー3缶飲めば。
それを少しでも我慢すれば、消費税もそんなに痛いこともない。
電気代など毎月の必要経費はしかたがない。
ウチは2人暮らし。
今のところ、大きなものを買う予定もないし、日用品もある程度ストックしている。
なので、ここ最近は増税になるといっても、特に何にも買っていない。
後4日、何か必要なものを買っておくべきか。
とりあえず、自分の晩酌用のお酒、1ヶ月分くらいは買っておこうかな。
後は、4月以降でも必要なものだけを買う方がいいかなって思っています。
大きな家電など、4月以降に壊れたら消費税8%もしかたがないですね。


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黄色のラッパスイセン

2014年03月26日 | その他
夜半から降り出した雨は、今日1日中降ったり止んだり。
冷たい雨ではなく、風もぬくかったですね。
サクラの花も心置きなく咲き始めていました。

午前中はいつものジムへ行き、ストレッチと筋トレを少し。
その後バイクを60分漕いだ。
最後はバテバテになったけれど、気持ちよい汗をかきました。
マシンのデジタル表示では、消費カロリーは「710㎉」だったけど、とてもこの数字は信じられない。
よくみても3~400㎉でしょうね。

お昼はうどんを食べました。

うどんは腰が強くて、とても美味しかったです。
玉ネギのかき揚げ、もちろん淡路玉ネギですが、甘くて絶品。
でも油分が多くて、カロリー摂取過多ですね。

午後は「ポケットあわじ」の編集会議でした。
また取材を仰せつかりましたが、難しい取材記事になりそう。
どのような方向に持っていくか、よく考えてみます。

少し時間があったので、一宮にある「水仙の丘」のラッパスイセンを見てきました。

雨が降っていたので見物の人は誰もいず、貸切状態です。
ここは園主が趣味でやっているため、入場料は無料です。
園内は、黄色のラッパスイセンが満開の状態でした。

















もうしばらくは楽しめそうですね。
この場所は、一宮の県立淡路文化会館のすぐ近くです。


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サクラが開花

2014年03月25日 | その他
ウチの近所の神社のサクラ(ソメイヨシノ)が開花しました。



まだ数えるほどですが、ピンク色の蕾も今にも開花しそうなくらい膨らんでいます。
今週末には見ごろになるでしょうね。
いよいよ春本番になってきましたね。
若いころはそうでもなかったのですが、サクラが開花してくると何だかウキウキします。
花見の宴など、今のところ予定はないのですが、1回くらいサクラの花の下で一杯やりたいですね。

1週間くらい?前、、ご飯の食べるところ(DK)の蛍光灯が切れました。
器具ごとをLEDに替えようかと迷ったのですが、結局切れた蛍光灯だけを買ってきました。
器具ごとを替えるには、ちょっともったいないような気がして。
これから先の電気代などを考えると、どうなんでしょうね。

蛍光灯を買いに行った大型スーパーの駐車場の分離帯、こんな花がきれいに咲いていました。
ユキヤナギっていうのでしょうか。


図書館にも寄ってきました。
読み終わった本を返却して、また新しい2冊を借りてきました。
作家は返した本の著者の同じです。
おもしろいので、しばらくはこの著者のを読み続けそうです。
図書館の前の公園に、このようなオブジェが建てられていました。





来年の今ごろに「淡路花博」が開催されるようです。
たくさんの来島をお待ちしていますね。

お彼岸のお供えものにいただいたお饅頭です。

春らしいお饅頭ですね。
一ついただきましたが、ほんのりとサクラの香りがしました。


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定期の通院

2014年03月25日 | その他
昨夜も早く寝てしまった。
寝不足をしているのか、疲れているのか、よくわからない。
午後10時ごろになると眠たくてしようがない。
今朝6時前に目が覚めるまで、ぐっすり寝たような気がする。
これで疲れも寝不足も解消されたかなあ。

昨日のテレビでやっていたけれど、年齢による睡眠時間。
若い10代の人は8時間以上。
25才くらいは7時間。
45才くらいは6時間半。
60歳以上は6時間。
これで十分らしいです。
ですから自分たちは6時間も寝れば大丈夫なようです。
普段の睡眠時間は5~6時間なので、これで十分ですね。


昨日は徳島への通院。
手術後1ヶ月半が過ぎた。
順調に回復しているかどうかはわからないけれど、このまましばらく様子をみなければしゃあない。
また2週間後に再診です。
まだ走ることはできないので、ジムへ行ってバイクを漕ぐようにします。
といっても今日はジムの定休日です。

昨夜は採ってきてあったつくしで、玉子とじを作りました。
ハカマ取りとあく抜きに少し手間がかかるけど、旬の味を楽しみました。

味付けは少し甘かったみたいですが、美味しくいただきました。
少し多かったので半分は残し、また今晩に食べます。

図書館から借りてきた本を読み終えました。

だいたい10日間で2冊づつを読んでいます。
肩の凝らないおもしろいのばかりですが、今日返却してまた2冊借りてこようと思っています。

嫁さんのお姉さんから、手作りのキルトが届きました。

これまでもたくさんの手作り作品をいただいています。
ページを更新していないので、このほかにも新しく10点以上いただいていると思います。


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一気に春へ

2014年03月24日 | その他
昨夜、晩酌はいつもと一緒の量だったのに酔いが回ったようでした。
少し体調が悪かったのか、疲れていたのかはわからない。
そんなことで日記を書けなかった。
そしていつもより早い時間に寝た。
ぐっすり寝たためか、今朝は快調です。

今日は、徳島大学病院へ手術後の経過診察に行きます。
まだ「走ってもよい」とは言ってくれないでしょうね。


昨日の夕方、犬の散歩に行った時につくしを摘んできた。

今日の晩酌のアテにしようかな。


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淡路島一周、お疲れさまでした

2014年03月22日 | マラソン
昨日と今日、淡路島一周(約150Km)練習会でしたが、大きな事故なく無事に終了しました。
お世話していただいたNAMIさん、また参加していただいたウルトラマラソンを「愛する」多くのランナーの皆さん、淡路島に来ていただきありがとうございました。
淡路島のたくさんの良さ、少しでも肌に感じていただいたでしょうか。
何回も参加されている方、また初めての方、海を見ながらのランはいかがでしたでしょう。
気に入っていただけましたら、この練習会だけではなく、またいつでも走りに来てくださいね。
私のできる範囲でサポートなどをさせていただきます。
昨日と今日、少しだけですが、画像をアップさせていただきます。
東浦バスターミナル近くのスタート地点に参加者が次々と集まってきました。
参加費が1000円(2日間の荷物預け・着替え・お風呂など)あとカンパ500円(エンドなどの支援)をお願いしました。

今回の参加者は70人近くなり、スタートを2回に分けて。
第1回目の集合写真です。

第2回目の集合写真です。

参加者の皆さんは、和気あいあいにスタートして行きました。

スタートしてから15Km付近です。






途中のコンビニでそれぞれ飲食などをします。


日が替わって、朝の6時ごろから次々にスタート地点のペンションにゴールしてきました。






参加されたランナーの皆さん、それぞれの目標に向かっての練習会でしたが、それなりに効果があったことと思います。
この練習会の経験を糧にして、超ウルトラの大会の快走を期待しています。

この淡路島に来ていただき、ありがとうございました。
ほんとうにお疲れさまでした。

ゴール後、皆さんをお送りして我家に帰ってきたのが、午後1時くらいやったかな。
エイドの使ったものの片づけやらお客さんがあったりなど、いつの間にか夕方に。
午後7時から町内会の集まりがあってりで、バタバタと時間が過ぎてしましました。
それから帰ってきてから、やっと晩酌に。
そういえば、昨日は休肝日でした。
その分、今日はたくさんいただきますね。
今はすでにいただいており、ほろ酔い気分でキーを打っています。


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