まずは今日の朝ランから。
今日は午前5時に出発し、海に向かって走りました。
まずは洲浜橋手前では朝日がまだ昇ってきていませんでした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/20/4cb7bdc9e4f6842d14c55833efcfa9ce.jpg)
そういえば、日の出時間はだいぶ遅くなってきましたね。
今日の日の出時間は5時10分くらいやったかな。
炬口の突堤で朝日が昇ってきました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/af/f5e0c414e8159379aaa6e00eda6e2033.jpg)
ここから見ると、大阪湾の向こう側の二上山あたりからの日の出でした。
それから大浜から古茂江の「ホテルニューアワジ」まで行って折り返してきました。
その近くから友ヶ島方面です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/c2/17d9899e1a689eb0173ac9f0f82d450d.jpg)
とても天気がよくて、今日も暑くなりそうな空の色ですね。
洲本港近くの遊歩道では、マナーの悪いゴミが捨てられていました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/3f/28048f12eeb09a43440d139cd11b5d96.jpg)
こんなのを見ながら、そのままにして通り過ぎましたが、ほんとうに困ったものですね。
何で片付けられないのかなあ。
朝ラン、12Kmを走りましたが、朝とはいえ汗びっしょりになりました。
今日で7月が終わりました。
今までにないくらい暑い日が続きましたが、7月に走り歩いた距離は382Kmでした。
夜叉ヶ池で400Kmを越えたかったのですが、DNSだったために400Kmを越えられませんでした。
明日から8月、目標はありませんがそれなりに頑張りましょう。
明日は自分の誕生日です。
この誕生日から60代最後の1年になります。
これからも健康に気をつけて、好きなランニングを楽しみたいなあって思います。
今回もこの日記を読んでいただき、ありがとうございました。
お手数ですがここ ↓ にクリックをお願いいたします。
にほんブログ村
それからもう一つここ ↓ にもクリックをよろしくお願いいたします。
マラソン・ジョギングランキング
2ヵ所のクリック、ありがとうございましたm(__)m
今日は午前5時に出発し、海に向かって走りました。
まずは洲浜橋手前では朝日がまだ昇ってきていませんでした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/20/4cb7bdc9e4f6842d14c55833efcfa9ce.jpg)
そういえば、日の出時間はだいぶ遅くなってきましたね。
今日の日の出時間は5時10分くらいやったかな。
炬口の突堤で朝日が昇ってきました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/af/f5e0c414e8159379aaa6e00eda6e2033.jpg)
ここから見ると、大阪湾の向こう側の二上山あたりからの日の出でした。
それから大浜から古茂江の「ホテルニューアワジ」まで行って折り返してきました。
その近くから友ヶ島方面です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/c2/17d9899e1a689eb0173ac9f0f82d450d.jpg)
とても天気がよくて、今日も暑くなりそうな空の色ですね。
洲本港近くの遊歩道では、マナーの悪いゴミが捨てられていました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/3f/28048f12eeb09a43440d139cd11b5d96.jpg)
こんなのを見ながら、そのままにして通り過ぎましたが、ほんとうに困ったものですね。
何で片付けられないのかなあ。
朝ラン、12Kmを走りましたが、朝とはいえ汗びっしょりになりました。
今日で7月が終わりました。
今までにないくらい暑い日が続きましたが、7月に走り歩いた距離は382Kmでした。
夜叉ヶ池で400Kmを越えたかったのですが、DNSだったために400Kmを越えられませんでした。
明日から8月、目標はありませんがそれなりに頑張りましょう。
明日は自分の誕生日です。
この誕生日から60代最後の1年になります。
これからも健康に気をつけて、好きなランニングを楽しみたいなあって思います。
今回もこの日記を読んでいただき、ありがとうございました。
お手数ですがここ ↓ にクリックをお願いいたします。
![にほんブログ村 その他スポーツブログ 超ウルトラ・ウルトラマラソンへ](http://sports.blogmura.com/ultramarathon/img/ultramarathon88_31.gif)
それからもう一つここ ↓ にもクリックをよろしくお願いいたします。
2ヵ所のクリック、ありがとうございましたm(__)m