雨が降らない！

ウチの地方は、もう何日雨が降っていないのでしょうね。
もう、土地はカラカラになっています。
雑草も伸びないけど、青さがなくなってきました。

最近よく行くダムの水も減ってきました。
水はまだまだ大丈夫でしょうが、ここらあたりで一雨ほしいところです。
ダムに流れ込む谷川も、水量が減りチョロチョロの流れになっています。
昨日も走った後、そこで水浴びをしましたが、もう数日すると水浴びもできないかも知れません。
これからも、しばらくは谷川が増水するような雨は期待できないかなあ。

疲れているかな？

昨夜は、晩ご飯を食べた後ソファーで横になっていたら、いつの間にか寝てしまった。
2時間くらいで目が覚めたが、何か体がだるくてしんどかったので、それから歯だけを磨いて2階に上がり布団の上で寝てしまった。
疲れるような大したこともしていないけど、ここしばらく暑い日が続いてちょっと寝不足になっていたのかも知れません。

昨夜は早く寝たためか、今朝は4時ごろに目が覚めた。
まだ夜は明けていなかったので、5時過ぎまで布団の上でウトウトしていて、いつもの時間に起きた。
それから犬を連れて散歩に行ったが、空には雲がほとんどなく今日も暑い日になりそう。
いつになったら涼しくなるんやろ。

画像は、昨日採れたゴーヤです。
5本（1.2Kg)とも「佃煮」にしました。
ゴーヤ独特の苦味が少しあり、とても美味しいです。

散髪

今日、散髪に行ってきました。
最近、めっきり少なくなった髪の量ですが、少なくても伸びてくるとうっとしい。
いっそ、超短髪にすればよいのだけれど、頭の格好が悪いのと中学生依頼短くしたことがないので、超短髪にはちょっと抵抗がある。
というわけで、いつもの長さに切ってもらった。
行ったのは、いつものとおり「安い！速い！出来上がりはまあまあ！」と三拍子揃ったいつもの散髪屋さん。
スタッフも多いので待つことなく椅子に案内された。
「耳が出るように、眉の上まで」とお願いして、散髪が始まった。
約20分で顔剃りも終った。
散髪に行く前、走った後だったのでシャワーを浴びていたので、シャンプーもしなかった。
次の散髪は1ヶ月半くらい先かな。

立山登山マラソン、明日の朝早くにスタートですね。
過去に1回だけ参加したことがあるけど、とてもすばらしい大会でした。
その後も行きたいなあって思っているけど、諸事情でいまだに実現していません。
参加の皆さん、富山湾から雄山の頂上をめざして頑張ってくださいね。

また、神宮外苑24時間走のエントリーリストを知らせてくれました。
あの過酷な24時間走に定員いっぱいの50名がエントリーをしています。
若い人もたくさんいますね。
大会まで2週間、当日は涼しくなればいいのに。

8月も終盤へ！

『今日も暑かった～！』
会う人にも『今日も暑いですね！』
ウチの地方は、もう何日も雨が降っていません。
空地や土手の雑草も干からびてきました。
いつになったら涼しくなるのやろか？

そんな中、今日も走りました。
一般の人が聞いたら「何で～？クソ暑いのに」って。
走る前は、今日はこれだけ走ろうと思うのですが、いざ走り出すと汗がタラタラと流れてきて、途中で意志が弱く挫折してしましました。
走ったところはけっこう木陰があり、他より涼しいはずなのにアキマセン！でした。
足も体もですが、気持ちも続かなかった。
走ったコースの横に谷川があるので、シューズを脱いでその中へ入りました。
水の感触が何ともいえない心地よさ。
誰もいない谷川で、しばらく川の水に浸っていました。
そういえば、2年前の夜叉ヶ池の第1日のゴール後もこのようなことがありました。

来年のさくら道ネイチャーランの要綱が発表されています。
まだ申込み書は送っていないけど、近いうちに申込みをします。
選考もありますが、来年のさくら道ネイチャーランも走ることができると信じています。
それから、さくら道ウルトラ遠足も開催されるようです。
このことは発表されていませんが、観覧舎のＨＰから間違いなさそうです。

昨年は、さくら道ネイチャーランと萩往還を走りました。
今年は、さくら道ネイチャーランとさくら道ウルトラ遠足を走りました。
来年は、どちらにしようかなあ。
今年のイトノリさんは三つとも走りましたね。
とても自分にはそんな凄いことはできないし、どちらにするか迷います。
それも健康で走れていることが条件ですが。
萩往還も、もうすぐ定員がいっぱいになりそうらしいです。
早く決断をしなければいけませんね。
それにしても、最近はマラソンに限らずウルトラマラソンも異常なほどの状況になっているので、早く決断をして申込みをしなければ！ですね。

走行距離

今月の走行距離は、今日で300Kmを越えた。
中身の薄い、レベルも低く、ただ300Kmを走ったというだけ。

2ヶ月前の予定では、7月と8月は走り込みということで2ヶ月で1,000Km以上を目標としていた。
ところが、6月の終盤に故障してしまい、7月がほとんど走れず、8月もゆっくりペースながら走ったが目標にはほど遠い。
また故障がぶり返してはと、無理はできないし、恐る恐る走っているというのが現実かな。
大会まで1ヶ月を切りました。
生半可な足では、とても完走ができないと思う。
そのためには十分な練習も必要だと思うけど、今ここで無理すればスタートラインにも立てなくなるかも知れないし。
とにかく、故障を再発させないよう、あと1ヶ月足らずを最善の練習をしてスタートラインに立ちたいと思っています。

天気予報によると、まだ2週間くらいは暑い日が続くらしい。
これからどんな調整方法がよいのか、自分の心身と相談しながらですね。

寒暖計

ウチの家には、結婚当初から写真の寒暖計があります。
今朝8時過ぎの部屋の温度ですが、29℃くらいかな。
この寒暖計、どこから持ってきたかは覚えがないけど、おそらく50年くらい前のものだと思う。
薬局の名前が入っているので、この薬局からいただいたのでしょう。
電話番号の局番が➁となっているので、この局番は40年以上前だったような？

今は寒暖計とはいわないのかな？
単なる温度計というのでしょうかね。
そろそろ湿度計も付いた温度計を買おうかなと思っていますが、この寒暖計はほぼ正確に温度を示しています。（思っています）
見る角度により、ちょっと見辛いけど何かレトロな感じがして気に入っています。
これからも大切にしたいですね。

午後4時ごろに見たときは34℃でした。
今の時間は11時15分で室内温度は、28℃です。
今晩も熱帯夜でしょうね。

1泊2日

1年に1回の集まり。
今は退職したけど、同業者のアマチュア無線愛好者の全国大会です。
大会は全国のいろいろなところで開催され、その開催地の都道府県の人達が大会のお世話をしてくれます。
今回は滋賀県の方々のお世話で大会が開催されました。
この大会は今回で41回目ですが、私は第10回から参加し始め、これまで20回くらい参加しています。
最近3年ほどはいろいろな事情で参加できなかったけど、今年は参加することができました。
昨日の日曜日の午後に出発して、帰ってきたのは今日の夕方です。
会場となったのは滋賀県長浜市の琵琶湖岸に建つ大きなホテルで、すぐ近くに長浜城がありました。
滋賀県の北部とはいえ、やっぱり長浜も暑かったですが、昨日はホテルに到着してからはホテルの外へ出なかったのので、快適に過ごせました。
大会は、アマチュア無線人口が減っているとはいえ、全国から200名ほどが集まりました。
私も含めて退職したＯＢも多かったですが、久しぶりにお馴染みの人ともお会いでき、懐かしい話もいっぱいでき、楽しい夜を過ごさせていただきました。
部屋に帰ってからの少人数の二次会もあり、毎度のことながら飲み過ぎました。
最近、お酒にちょっと弱くなったような気もします。
部屋での二次会が終り、寝たのは日が変わっていたように思います。

そして今日、いつものように5時前に目が覚めました。
一応走る準備はしていましたが、少し二日酔いと寝不足もあったのでどうしようかなと迷いながらも、せっかく琵琶湖岸に来たので早朝の琵琶湖岸を少しだけでも走ろうと、走る格好でホテルを出発しました。
ホテルを出て、びわ湖畔のさざなみ街道を北方面へ。
何年か前、走友会仲間と一緒に琵琶湖一周を走る予定で西大津（大津京）を出発し、時計回りでこの長浜まで来てリタイヤしたのでした。
その時の長浜の景色はほとんど覚えていませんが、その時走っただろうと思うコースを逆行しました。
姉川を超え、ホテルから6Kmあまりのところで折り返した。
途中、今度の日曜日に開催されるという「ジョギングコンサート」の会場もありました。
走ったのはさざなみ街道のごく一部ですが、琵琶湖を見ながら走る平坦なコースは走りやすく快適でした。
気温も24～5℃と昼間に比べて、それほど暑さも感じませんでした。
途中の産直店前の自販機で買ったコーラも美味しかったですね。
最後にホテル前の公園を周回して、走った距離は約15Kmでした。

その後、ホテルへ帰ってお風呂に入り、昼食後は出発までゆっくりさせてもらいました。
帰りに最近できた竜王のアウトレットモールや近江八幡に寄り、無事夕方帰ってきました。

今回、家を出るときから帰ってくるまで車に乗せてもらったので、とても楽をさせてもらいました。
一緒の参加の皆さん、ありがとうございました。
また、お疲れさまでした。

今日も暑かったなぁ

会う人、会う人ごとに「暑い日が続きますねえ」というあいさつが、もう何日も続いています。
週間天気予報をみても、同じような天気が続くみたい。

日が暮れ始めたころから、町内会の夏祭りに行った。
数年前から始まったこの夏祭り。
町内会の役員さんが1ヶ月以上前から準備し、カラオケや盆踊り、ビンゴゲームなど。
また、飲み物やたこ焼き、焼きそばのほかいろいろな店など、子供からお年寄りまで楽しめるようになっている。
ちょっと遅くに行ったので、ほとんどのものが売り切れていましたが、約2時間いて帰ってきた。

高校野球、沖縄の興南高校の優勝で幕を閉じた。
この興南高校、ほんとうに強かったですね。
沖縄県では夏の大会での初優勝、そして６校目の春夏の連覇、おめでとうございます。

ニューシューズ

今日、新しいシューズをおろしました。
今度のスパルタスロンのシューズは、どのシューズを履こうかな？
今まで履いていたサロマレーサーはだいぶ磨り減ってしまい、これを履いてサンガスを登るのはちょっとしんどいなあって思っていました。
そこで次のシューズはどれにしようかなといろいろ考えたのですが、やっぱり同じシューズになってしまいました。
手持ちのターサーなどもあるけど、このシューズはとても走りよかったので、今度のスパルタスロンはこのシューズで走ります。
このサロマレーサーちょっと派手ですが、履く本人が地味なのでちょうどいいでしょう。

そこで、そろそろ新しいシューズを履いて慣らしておかなければということで、ちょうど今日が「大安」なので新しいシューズを履いてみました。
また足にしっくりこないけど、そのうちに馴染んでくると思います。

高校野球、兵庫県の代表の報徳学園は残念ながら準決勝で、沖縄の興南高校に破れました。
接戦のよい試合でしたが、最後は攻守ともに力負けしたようです。
守りのミスから得点を重ねられましたが、これもしかたがないでしょう。
今年の報徳はとても小粒で、とてもここまでくるとは思いませんでした。
選手達はよくやったと思います。
明日は決勝戦、よい試合になると思います。

汗っかき！

自分は、人より汗っかきだと思う。
今の時期はもちろんですが、涼しいと思う時期でもけっこう汗をかくほうです。
同じペースで、同じ距離を走っても、一緒に走った人は涼しい顔をしているのに、自分は汗がタラタラと流れる。
聞いたあるけど、汗腺は生まれた時にできているって。
8月生まれやから汗腺の数が多いのかも？ですが、同じ8月生まれでも暑さに強い人もいる。
確かに自分も若い時？には暑さに強かったように思う。
暑さに弱くなったのは加齢もあるのかも知れませんね。

走り出す30年前くらいは、超肥満？の体型でした。
身長168㎝で体重は78Kgくらいでした。
ウエストは90㎝くらいやったかな？
今では考えられない体型でしたね。
その時の皮膚表面積に比例した数の汗腺が残っており、その汗腺から汗が噴出すのかなって思います。
とにかく、汗がよく出ます。
その分、給水も多く取らなければいけない。
3日前も2時間弱を走っただけで脱水症状が出ました。
耳鳴りから始まり、徐々に足がが動かなくなって。
自販機までが遠く感じました。
気をつけなければあきませんね。