もうすぐ関空へ向けて家を出ます。
近くのインターチェンジのバス停から関空行のバスが出ています。乗り換えなしなのでとても楽に行くことができ、助かります。
金曜日のスタートまでまだまだ時間がありますが、家を出てしまえば考えることも少なくなるので、気分的にはちょっと楽になるかな。
今晩は飛行機の中で、明日は現地時間で朝はドーハ、夕方にはアテネです。
では、いってきます。
今日の午前中は鍼治療に行ってきました。右肩が相変わらず痛いのと、先日から坐骨の痛みが出てきたので、少しでもマシになるかなあって。1時間くらい待ち時間があったけど、十分に治療をしてもらいました。
午後は、ボランティアでやっている地域情報誌「ポケットあわじ」の編集会議でした。この情報誌は月1回の発行ですが、来月号の取材は免除してくれました。また次回にがんばりましょう。明日の午前中に自分の担当のところを配布します。淡路島在住の方で、目についたらぜひ読んでくださいね。
まだまだ先と思っていたギリシャのスパルタスロン、明日の夜に関空から出発します。7月の夜叉ヶ池の大会で転倒し、怪我をした時はどうなるかと思いましたが、何とかスタートラインに立つことができそうです。肋骨の骨折は完治しましたが、右肩はまだ痛いままで腕振りも辛い状態です。足は大丈夫なので、走りには大きな障害にはならないでしょう。
夜叉ヶ池のことがあったので、走り込みと思っていた8月が思うように走れませんでしたが、9月に入り細切れながら今日まで400Kmを走れました。長い距離を走れなかったけど、今の状態からしたら400Kmは上出来だったでしょうね。自分としては、昨年よりはよい状態だと思っています。何はともあれ、スタートラインに立って246Km先のゴールえをめざして先に進むだけです。
準備はほぼできました。忘れたものもあると思いますが、現地で調達できるものは調達して、アカンものはあきらめましょう。エイドに預けるものも袋詰めをしました。昨年は途中から受け取れませんでしたが、今回はすべてを受け取りたいですね。夜間の準備はネイチャー並みくらいです。天気予報によると雨は大丈夫みたいですが、ナイロンカッパだけ一応の準備をしておきます。
とにかく笑顔で帰ってこられますように！
では、行ってきます(^^)/
後になりましたが、先週の丹後、昨日の村岡などを走られた皆さん、お疲れさまでした。
午前中は家の用事で買い物に行ったり、家でゴソゴソしていた。午後は4～5時間走りに行こうかな？とも思いましたが、それも今の時期になって無理をすることはないと、自分の楽な方へ考えて止めました。テレビを見ていても落ち着かず、何をしても中途半端になりました。
午後3時ごろになり、少しでも足を動かしておこうと思い、走りに出ました。ゆっくりランでバイパス経由で市内方面へ行きましたが、普段は市街地を走ることはほとんどない。田舎町なので知り合いと会うことも多いので、走り辛いこともあるしね。メイン道路を通らず、裏道を通って海まで行きました。台風の影響で海水浴場は漂着したゴミがいっぱい。せっかくのきれいな砂浜が台無しになっていました。連休明けの明日から清掃するでしょうが、これだけのゴミを片づけるのにだいぶかかるでしょう。
明後日の夜、関空から出発します。スタートは金曜日の朝（現地）、後5日です。
画像は、ゴミがいっぱいの大浜海岸です。
今日、やっとできたような気がします。後はケースに詰めるだけになりました。スパルタスロンも3回目だし、特別新しいものもないし、無駄なものは持って行かないようにして、荷物は極力少なめにしました。あれを持ってきたらよかったとか、これはいらなかったというものもあるでしょうね。これは何回行っても思うことだし、忘れたもので現地で買うことにします。
後はエイドに預けるものをそれぞれ袋に入れるけど、これは現地のホテルに入ってからしようと思っています。袋につける名札は作ったので、品物を入れてから預けるエンドナンバーを書きます。預けるエイドは17～8ヵ所になりそうです。基本的にはネイチャーと変わらないです。夜に使うライトや長袖などは、ちょっと早い目のエイドに置く予定です。
現地の天気予報を見ると、それほど気温が上がらないみたい。その分夜が寒くなるのかなあ。でも油断は禁物。暑さも寒さも考えておかなければいけませんね。雨は大丈夫だと思いますがどないでしょうね。
今日は走らない予定でしたが、夕方になり少しでも足を動かしておこうと約1時間ゆっくり走ってきました。これで今月の走行距離ｈ350Kmを超えました。スパルタの出発までに300Kmという目標を達成できましたが、ただその距離を走ったいうだけで中身のない、走らないよりマシかなというくらいです。あれもこれも思っていましたが、軟弱な精神力のためにできなかったけど、これも自分の責任やからしようがないですね。
出発まで後3日、スタートまで後6日になりました。徐々に緊張してきましたが、後は日にちが過ぎていくのを待つだけです。
大会までの1週間は禁酒をしようかなと思いましたが、意志が弱く思っただけで実行できません。なので、お酒は毎日美味しくいただいています。航空機の中でも現地についてからも、飲みたい時は無理をせずにいただくつもりです。
朝はちょっと肌寒かったけど、1日中秋晴れでさわやかな天気でした。空気も乾燥していて、日影に入ると寒いくらい。乾燥肌の自分にとっては手足の皮膚はカサカサになり、化繊系のものを着ていると静電気が発生して、それを脱ぐときはパチパチと音がしていた。涼しくて快適なこともあるけど、これから冬にかけ空気が乾燥すると保湿クリームが欠かせなくなる。それがまた悩みとなる季節でもある。
今日は「秋分の日」で彼岸の中日、「暑さ寒さも彼岸まで」というのがほんとうに当たりですね。昨夜も薄い布団やけど、被って寝ました。その前までは窓を開け、何も被らずに寝ていたのがウソみたいに寒かったです。お墓参りは昨日済ませ、今日は親戚の家へお参りに行ってきた。
スパルタスロンのスタートまで1週間になりました。来週の今ごろは、現地との時間差があるので、そろそろ夕方になってくる時間かな。昨年の今ごろの時間は関門時間と戦っていたと思う。結局102Kmでリタイヤしたけど、今回はどうか上手く走れますように、ですね。
明日は持って行くものの買い物や着替えなどの用意をしたいと思っています。246Kmのコース、またあの厳しいコースを走れる楽しみもあるけど、反面不安もいっぱいです。昨年は悔しい思いもしたけど、その悔しさを繰り返さないように、走れることへの「感謝」と最後まで「あきらめない」ことを常に考え、とにかく完走をめざして頑張りたいと思っています。
今日ネットで「海外旅行保険」に入った。代理店で加入するより簡単だし保険料金も格段に安かった。前回の時も加入していて、デジタルカメラを落として壊してしまったが「携行品」の保証で修理代金を保険でいただいた。何もないのが一番よいのだけど、もしもの時を考えて今回も加入することにした。
スパルタスロンの出発まで後4日、スタートまで後7日です。
昨夜は何でか、なかなか寝付かれなかった。布団の上に横になったけど、いろいろ考えていたら目が冴えてきて結局眠ったのは3時ごろだったかな。それでも今朝起きたのは5時半だった。そんなわけで今日は1日中眠たかった。
午後、眠たくて体がだるかったけど、何か落ち着かなくてジムに走りに行った。トレッドミルで走っていたら徐々に体も慣れてきて、ペースが上がらないかったけど17Kmを走れることができた。
夜に出て行くところがあったけど、必ずというほどの用事じゃなかったし、眠たかったので急きょキャンセルしました。
眠たくなってきたので、今日はもう寝ます。
スパルタスロンの出発まで後5日、スタートまで後8日です。
昨日の早朝から降り出した雨も、今日の昼前に止みました。それにしても昨日の午前中の雨は凄かったです。6年前の23号台風の時は仕事で災害現場へ行っていましたが、その時の雨も凄かったけど、一時的にはその時の雨のようでした。この地方の被害は23号台風よりは少なかったけど、水害に遭われた皆さん、心よりお見舞い申し上げます。
自分のところは全く被害はありませんでした。このような気象のの時は、退職するまで家にいてることがなかったのですが、今は家にいてるので嫁さんは喜んでいるようです。
台風一過で午後からは北寄りの風が吹き、とても涼しかったです。夕方そんな中を走りに出ました。予定は21Kmでしたが、ペースは遅いものの24Kmと予定以上を走れました。（精一杯走っても一緒くらいですが・・・）やっぱり涼しかったら気持ちよく走れますね。しかし、2~3日前から坐骨の痛みが出てきました。肩も痛いし、ほんまにうまくいかないですね(-_-;)
定期購読している「ランナーズ」が届きました。定期購読ですので毎月届きます。（当たり前ですが）今月もパラパラとめくって見ましたが、新鮮さもないし、魅力のあるページがほとんどないですね。またゆっくりページをめくって見ます。
スパルタスロン、出発まで後6日。スタートまで後9日になりました。
昨年リタイヤした「スパルタスロン」ですが、今年もスタートが近づいてきました。大会のスタートは現地時間で９月３０日の朝ですが、出発は来週の火曜日です。関空からドーハ経由でアテネに入ります。気象条件やその日の体調もあるけど、今回は何としても完走だけはしたいと思っています。そのためにもしっかりとした準備もしなければと思っていますが、まだ何にもできていません。持って行くものは食べ物はほとんどないし、着替えやレース用のウエア、シューズ、ライトなど、ネイチャーとほとんど変わらないないので、そんなにバタバタすることもないけど、やっぱり落ち着かないですね。それより足が心配です。夜叉ヶ池で転倒して怪我をしてから走り込み不足もあるし、いまだにその後遺症で右肩の痛みが取れません。ここまで来たら泣き言も言ってられないので、何としても記録云々よりまずは完走を目指して頑張りたいですね。前回は脱水症状から両足痙攣で走れなくなりましたが、その対策も十分準備をしたいと思っています。スタートまであと10日、不安がいっぱいですが、その不安やドキドキ感も楽しみたいですね。
台風15号が明日の昼ごろに最接近しそうです。その影響か今日の早朝から雨が降り続いています。断続的に強く降ったりで、近くの町では川が氾濫したり、道路が冠水して被害も出ています。今まで相当の雨量を計測しており、台風が近づくとますます暴風雨になると予想されるので、被害が心配です。これ以上被害が出ませんように。
雨戸も閉め、家の周りも一応見ました。まず大丈夫でしょう。
もう過ぐ日付が変わりますが、また雨が強くなってきました。
天気予報は、午後から雨。そのためか、朝から蒸し暑い。
気になっていた狭い庭の雑草を朝のうちに刈っておこうと、草刈り機で刈ったけど、１時間足らずで汗びっしょりになりました。それだけで疲れ、お昼過ぎまでテレビやＰＣをダラダラ。慣れないことをすると疲れますね。やっぱり年かなあ。
午後は少しだけでも走ろうと思い、用意をしていると雨が降ってきた。外を走ろうと思っていたけど出だしから雨では走る気も萎えて、そのままジムへ行きました。ジムでゆっくりランながら２時間走り、少し筋トレをして帰ってきました。
このように何となく１日が終ってしまいました。
今日は、台風の影響で蒸し暑かったです。
全国各地でも9月半ばとはいえない暑さだったみたいです。そんな中、各地の小・中学校では運動会（体育会）が開かれていたようですが、暑さの中での運動会は大変だったでしょうね。
何で、今の時期に運動会でしょうか。以前は秋晴れの下での運動会、これがよかったのです。我々のころは10月10日～20日ごろだったと思います。温暖化で気温が上がっている上、こんな時期での運動会は暑いのが当たり前でしょう。いろいろ学校行事の予定もあるのでしょうが、運動会は以前のように10月中ごろ開催したらよいと思うのですがね。
学校関係者の皆さん、一考を！
台風15号、どないなっているのでしょうか。やっと北東向きに動き出したみたいですが、また日本列島に影響を与えそうですね。どうか静かに早く行き過ぎてほしいですね。今日は南寄りの風があって、湿度が高くて蒸し暑かったです。明日も明後日も台風の影響で雨みたいです。
暑い毎日ですが、自然はちゃんと秋に近づいています。彼岸花も咲き始めました。
この彼岸花、気候にはほとんど関係なく日照時間で開花するのですね。お彼岸が近づくとちゃんと咲き始めます。今日、外へ走りに出た時に携帯カメラで撮った写真です。
