明日から2月ですが

1月が今日で終わってしまった。
明日から2月、2月が「逃げる」っていいいますが、1月も行ってしまったという感じです。
今年の1月はお正月には長男や二男一家が帰省したし、その後に台湾ジャーニーランに参加させてもらったりで、特に過ぎるのが速かったかなと思います。
台湾は12日に出発して、我家に帰ってきたのが24日の朝でした。
関空で仮眠したこともありましたが、結局2週間近く家を空けていました。
こうした自分の思うように遊べるのも家族の理解と健康だからと、ほんとうに感謝しています。

今日はジムの定休日だったこともあり、休足日にしました。
今月は台湾ジャーニーランの320Kmを足して、走行距離は504Kmでした。
500Kmを超えたといっても、そんなに走り歩いた感じがしません。
足も今のところ大丈夫なようです。
これもジムに行って膝周辺の筋力を鍛えている結果かなあって自分では思っています。
何しろ膝と腰に抱えている爆弾、何とか爆発しないようにこれからも上手く付き合っていきましょう。
速く走ることは、もう年だし故障も怖いしで、これからも体や足の声を聴きながら走りたいなあって思います。

2月は大会エントリーは「すもとマラソン」のハーフと「海部川マラソン」のフルです。
タイムを考えず、それなりにゴールをめざしたいなあって思っています。
参加される皆さん、お会いしましたらよろしくお願いしますね。

台湾ジャーニーラン、ほんとうに楽しかったし、おもしろかったです。
帰ってきてから1週間が過ぎましたが、いまだに余韻に浸っています。
今日は、2013年に走った台湾一周ウルトラマラソンのコースをたどってみました。
今回のジャーニーランでもその一部を走りましたが、とても懐かしく感じました。
2013年のコース図の冊子は大切の保管しています。


地図冊子の中身はこのように詳細に書かれています。

1日平均約80Kmを14日間、合計1100Kｍあまり、ほんとうによく走れたなあって今さらながら思います。
その時も台湾っていいなあって思いましたが、今回の台湾行きでもっと台湾が好きになりました。
また機会があれば台湾を訪れたいなあって思います。
その台湾でも南の方や東側をもっと行きたいですね。

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昨日と今日

昨夜は飲み過ぎたのか、疲れていたのか、晩ご飯の後コタツに入っていたら寝てしまった。
目が覚めたらもう日付が替わっており、そのまま2階のベッドへ。
特に疲れたようなことをしたこともなく、単なる飲み過ぎの酔っ払いでしょうか。
昨日は、特に何もなかったのかなあ。
朝のうちはジムまで車で行き、駐車場に車を停めて由良方面へ走った。
天気も穏やかでゆっくりでしたが、由良の信号まで行って折り返した。
距離は17Kmくらいかな。
それからジムへ入り、軽い筋トレとシャワーで帰ってきた。
午後は大阪国際女子マラソンのテレビ観戦。
トップ選手の争いは面白かったし、重友選手の粘りの優勝は見応えがありました。
2位に入った堀江選手もよく頑張ったと思います。
応援していた41歳の小崎まり選手、先頭集団から早々に遅れだしましたが、見事第20位・3時間35分52秒でゴール。
大したものだと思います。

今日は「ポケットあわじ」の取材記事の仕上げや、「淡路島一周マラニック」の要項などの作りました。
マラニックの開催要項は足りない部分もあると思いますが、そこは参加者の理解をお願いしたいと思います。
近日中に開催要項を発表して参加者の募集をする予定です。
トラブルもなく無事故で何とか実施できたらいいなあ。

台所の蛍光灯、2本のうちの1本がダメになりました。
新しい蛍光灯を買いに行ったのですが、けっこう高価だったので思い切ってLEDのを買ってきました。

これだと10年くらいは大丈夫だそう。
廊下やトイレはLEDに替えていますが、部屋では初めてなのでどうかなって思いましたが、今までの蛍光灯とそんなに違和感もなくて明るい感じがします。
今日、郵便局へ行く用事があったので、年賀状の抽選結果の切手シートをもらってきました。
今回は4枚の切手シートが当たっていました。

確率的には順当なところかなって思います。

今日の走った距離、トレッドミルでの13Kmでした。

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最高のお天気だったのですが

朝から快晴の天気でした。
風はちょっと冷たいかなと思いましたが、日中は太陽が燦々と降り注いでいました。
こんな天気の日は、ちょっと遠出のマラニックでもいいなあって。
ところが、今日は朝から「ポケットあわじ」の取材が入っていました。
午前中の1時間程度でしたが、行き帰りも含めて2時間くらい。
取材を終わって帰ってきて、取材記事を書いたりしているうちにお昼になってしましました。
お昼ご飯を食べたあとは、親戚の人の病院見舞いや買い物などでいつの間にか夕方に。
それから少しだけでも走ろうと思い、バイパスから洲本川沿いを走った。
きれいな夕焼けを見ながら1時間あまり、11Kmを走って本日のランは終了。

今日のお見舞いに行った人は、手術後でまだ言語もはっきりせず、食事は流動食をチューブでとっていた。
何やかんやといいながらもこうして走れたり、毎日の食事を美味しくいただけるって幸せなことですね。
これからも健康第一で過ごしたいなあって思った日でした。

明日は天気は崩れるみたい。
少し長い距離を走りたいなあって思っていましたが、また次に機会にしようかな。

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「淡路島一周マラニック」を開催します

15年あまり続いている「淡路島一周（アワイチ）練習会」ですが、今年から名称を「淡路島一周（アワイチ）マラニック」として実施いたします。
内容は例年とほぼ同じですが、開催要項は近日中に発表いたします。
また募集開始は2月中旬から開始いたしますね。
開催日時は3月18日（土）～19日（日）です。
募集開始まで、もう少しお待ちくださいね。
なお、今までの練習会ではNAMIさんが事務的なことを一切お願いしていましたが、今回からは私がさせていただくことになりました。
行き届かないところも多々あるとは思いますが、どうぞよろしくお願いいたします。
参加募集人員も受け入れの準備もありますので、例年と同じくらい6～70人を予定しています。

今日は、麻雀の日でした。
都合によって午前中の半荘2回だけでしたが、少しのマイナスで終わりました。
トップを取るチャンスがあったのですが、ツキがなかったのか、勝負弱いのか、あきませんでした。
また、次の機会に頑張りましょう。

午後の時間が空いたので走ったらよかったのですが、「ポケットあわじ」の配付。
途中の市民広場の「チューリップ」が見事に咲いていました。

このチューピップ、球根を騙してこんな時期に咲かせているらしいです。
しかし、この寒い時期に騙されて咲くチューリップも迷惑でしょうね。



それにしても、見事な花を咲かせていましたね。
目をいっぱい楽しませてもらいました。
でも、春はまだ遠いですね。
そうそう、高校野球の選抜大会に我兵庫県から「神戸国際大付属高校」と「報徳学園」の出場が決まりました。
両校ともおめでとうございます。
最近の兵庫県勢、あまり活躍していないようなので、1つでも多く勝ってほしいなあって思います。

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迷った結果、やっぱり！

ＬＣＣの航空券、5月の橘湾岸マラニックの往復が今朝の7時から発売開始でした。
7時ちょうどにアクセスし、まずは行きの神戸－長崎を最安値でゲット。
そして帰りの長崎－神戸も順調にいけるかなと思いながら必要事項を書き込んでいる途中に売り切れました。
しかたがないので少し高くなりましたが、次の価格のを予約しました。
結局往復で14700円になりましたが、新幹線と特急を乗り継いで行くより安く、高速バスと同額くらいかな。
ＧＷ中なので、たくさんの人がアクセスしておりなかなか次に進みませんでした。
マラソンエントリーでクリック合戦ってよく聞きますが、自分はあまり経験ありませんがこんなのでしょうね。
そういえばサロマもまたたく間に定員いっぱいになったようです。

それから「迷った結果」ですが、実はこれです。

「勇者の道120Km」の挑戦状は届いていたのですが、エントリー期間が今月の16日から今月の末です。
あのコースの100Kmを走り終わった後、10Kmを引き返してそれからまた同じところを帰ってくる。
自分の現在の走力からしたらおそらく完走は難しいでしょうね。
遅くても11時間以内に100Kmを過ぎなければならないでしょう。
まあ、一生に1回のことだし、後で後悔するよりダメモトでいいのではと思い、今日参加費を振り込みました。
まだ8ヶ月先のことですが、とにかく頑張りましょう。

今日、海部川マラソンのナンバーカード引換券が届きました。

徳島県の大会ですが、自分の好きな大会の一つです。
最近フルマラソンは1年に1～2回しか参加しませんが、この大会だけは外せないですね。
日帰りできることも大きいし、参加者が少なく都市型マラソンにない良さがいっぱいです。
確かに沿道の応援などは少ないですが、地域あげての精一杯の応援をしてくれます。
また参加者が少ないこともあって、エイドで混雑することもなくとても充実しています。
大会は2月18日、いっぱい楽しませてもらいましょう。

台湾の写真を1枚。
今回はジャーニーランでしたが、2013年の大会のゼッケンを付けて走りました。

何ヵ所か走ったところも通りましたが、とても懐かしかったです。

今日のランは、トレッドミルでの12Kmでした。

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台湾の自分へのお土産

台湾での思い出を引きづっています。
今回は観光もいっぱいしましたが、その一つに烏山頭水庫（烏山頭ダム）というところへも行ってきました。

このダムは、台南市に近い嘉南平野のかんがい用水を主目的として作られました。
そのダム建設にかかわった八田興一技師の功績が大きかったそうです。
そのダムの完成で、嘉南平野が台湾でも最大の穀倉地帯なったとのことです。
台湾で最も有名な人が、その八田技師だということで、今でもそのことが語り継がれています。

1920（大正9年～30年（昭和5年）に作られたダムですが、とても立派な大きなものでした。

台湾ではこんなものを買ってきました。

そう、カラスミです。
台北では高いというので高雄で買いました。
それをリュックに入れて、残りの5日間を背負ってきました。
それを今日いただきましたし。
薄くスライスします。

1本全部はもったいないので半分だけオーブントースターに入れて軽く焼きます。

ほんのりと芳ばしい香りとともに口に入れるとモチモチとした食感とともに美味しさが。
前回カラスミを食べたのは30年くらい前でした。
味は忘れていましたが、やっぱり美味しかったです。
今晩の晩酌はビールと焼酎でしたが、日本酒にも合いそうですね。

2月12日に開催される「すもとマラソン」の受付票が届きました。

ハーフですが、ぜひ参加したいなあって思っています。
昨年はエントリーしていながら「沖縄一周ジャーニーラン」と重なり参加できませんでした。
けっこうアップダウンのコースですが、地元でもありとても温かい大会なので楽しみです。

台湾から帰ってきて、今日はジムへ行ってきました。
意外と体が軽く感じ、トレッドミルで12Kmを走れました。



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台湾ジャーニーランも無事に終了し、帰宅しました。

台湾国内では「Wi-Fi」が進んでいて、あらゆるところで使えました。
小さな宿泊所でも必ずといっていいほど。
移動中はあまり使えませんでしたが、何も設定しなかったスマホもけっこう役に立ちました。
この日記もWi-Fiのあるところでかきましたが、なにぶんにも画面が小さいのと操作に慣れていないので書き辛かったです。
もっと練習して書き慣れなければダメですね。

台湾ジャーニーランは9日間、合計走り歩いた距離は約320Kmでした。
今回移動した距離は1100Km以上ですので、320Km以外は電車やバスでの移動でした。
ほぼ台湾を一周しましたが、日月潬や鯉魚潬、それから通った市内など、すべて走った2013年の台湾一周マラソンではなかった新たな台湾の発見がいっぱいありました。
今回で5回目の台湾でしたが、更に台湾が好きになったような気がします。
また機会があったら近いうちに訪れてみたいですね。

台湾ジャーニーランの行程が22日の朝にすべて終了し、解散しました。
その後は参加者それぞれの予定のよって、空港へ向かう人、市内観光に行く人など。
自分はもう一泊の予定でしたので、もう一泊するところへ移動して荷物を預けました。
それから夕方までと翌日の午後まで市内のあっちこっちへ。
歩いたり電車やバスに乗ったりしながら、台北市内見物をしました。
街の中はとてもきれいで、気持ちよかったです。
中心街は人も車もバイクも多いですが、とても活気があって生き生きしていましたね。
それと乗り物代金や食べ物など物価が安いのも嬉しいですね。

昨日の夕方、桃園空港から関空に帰ってきました。
関空着が午後10時30分と中途半端な時間だったので、関空の休憩所で夜を明かしました。
休憩所も快適とは言えないですが、仮眠は十分できました。
そして始発電車に乗り、バスを乗り継いで我家に。
今日は後片付けや洗濯など、昼からはのんびりしていたらいつの間にか1日が過ぎてしまいました。
今もめっちゃ眠たいです。
さっきからタイプミスばっかり。

長いようで短かった台湾行きでした。
それにしてもこんな時間を持てるって幸せなことですね。
参加されましたみなさん、お疲れさまでした。
そしてありがとうございました。

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台湾ジャーニーラン最終日

昨夜は晩ご飯は台北に戻ってきてからの、台北在住の方の案内で台湾料理の店へ行きました。
地元のの人もたくさん食事に行く店だそうで大賑わいのみせでした。
予約をしていてくれたのでスムーズに食べることができました。
料理はさすがに美味しかったです。
そのせいか、ついつい飲みすぎてしまいました。
なので、この日記は翌日の朝に書いています。

昨日は、宿泊した国立東華大学の正門前をスタートしました。
この大学は大きい大学でキャンバスもとても広くてのんびりした雰囲気でした。
それから少し東に向かい山すそ、その奥にある「鯉魚潭」という湖を横を通って、ゴール地点の港天宮まで走りました。
ごくゆっくりでしたが、約30Kmのランでした。
これで、今回のジャーニーランも終わりました。
台湾を逆時計回りでほぼ一周しましたが、乗り物も多くて走った距離は少なかった。
それでも、いろいろなところの観光もできたし、よかったなあって思います。
また帰ってから、走った跡を地図でたどってみたいとおもいます。
昨日のゴール地点から近くの花蓮駅から台北まで電車に乗りましたが、やっぱり電車は速いですね。
2013年の14日間で約1100Kmを走ったレースと全く違った台湾一周でしたが、それはそれで楽しかったです。
今回、一緒に走ったのは22人でしたが、この企画や行程、宿泊予約など一切をしてくれたＫさんにはほんとうにかんしゃですね。
ありがとうございました。
また機会があれば、こういうジャーニーランに参加したいなあって思います。

台北でもう一泊して、明日帰ります。

台湾ジャーニーラン、8日目

まだまだ先だと思ってた、台湾ジャーニーランも残り１日になりました。
今日8日目は、泊まった宿舎からウォーキングで台東駅へ。
早朝の台東市内を６キロあまりを1時間で歩きました。
台東駅から電車で鳳林駅へ、各駅停車で北上します。
車窓から見る景色は、日本とそんなに変わらず、今の時期は田植えの真っ最中でした。
大型農業機械が多かったです。
線路は単線なので、それぞれの駅での待ち時間が多く、その上各駅停車なので３時間くらいかかりました。
鳳林駅前では、鳳林市長が歓迎のあいさつや地元のテレビ局の取材などもありました。
この鳳林駅、2013年の台湾一周の時の３日目か、4日目のゴール場所だったので、とても感激しました。

この日のジャーニーランは、地元で活躍されている日本人家族のお世話になりました。
息子さんがバイクで先導してくれ、花蓮市まで走りました。
鳳林や花蓮、日本人が移住して開拓したところも多くあるそうです。
途中で少し雨にもあいましが、無事に花蓮市にある国立東華大学近くのホテルへ到着しました。
晩ごはんは、お世話になった日本人の案内で台湾料理の店へ。
その方、台湾にもう３0年くらい住んでいるそうて、お奨めの店だけあって、とても美味しかったです。
今日の走り歩いた距離は、朝の駅までの分を含めて約３８キロでした。

この台湾ジャーニーランも残りが、あと１日となりました。
明日は花蓮市内を走ってから電車で台北に向かいます。

台湾ジャーニーラン7日目

今日は最高に暑かったです。
宿泊した墾丁から貸し切りバスで、恒春経由で山越えして東海岸側へ。
更に北上して太麻里でバスを降りました。
バスに乗っていた時間は2時間。
途中で、峠からは4年前に走ったコースを逆向きにバスは進みます。
よく覚えていたところなので、その時のことを思い出しました。
しんどかった区間でしたね。
あの関家さんと、しばらく一緒走ったコースでした。
太麻里から台東まで、走り歩きましたが、むっちゃ暑かったです。
疲れや寝不足もあるかと思いますが、こうして好きなことをできるって、幸せだと思います。

今日の走り歩いた距離は、25㌔くらいですが、強い日差しがあって疲れました。
といっても、晩ごはんはしっかりとお酒と台湾料理をいただきました。
明日は、交通機関のことあって５時に出発して駅に向かい、電車で花蓮近くまで電車移動します。
明日も暑いのかなあ。