今年もありがとうございました

明日から新年、今年も今日で終わりです。
今年もいろいろとありましたが、まあまあいい年だったような気がします。
11月末に腰痛を発症して2週間が起きられませんでしたが、大きな病気でも怪我でもなかった。
これからも加齢とともにもっと大きな病気など起こってくると思います。
これくらいのことはしかたがないでしょうね。
今のところは夫婦とも健康の部類に入ると思うので、今後はこうしたことは想定内と覚悟ですね。
明日からの新年、これからも流れに逆らわず自然体でいきましょう。
また新年もよろしくお願いいたします。

今日はバイパスを約8Kmの走り歩きでした。
走ったといっても、ほんの少しづつです。
こうして少しでも走れるっていうことは幸せです。

迎春準備もできました。
玄関の外にはシメ飾りを飾りました。

屋内の部屋などの壁には、嫁さんのお姉さんからいただいたキルトのタペストリーを飾りました。
玄関内です。


居間です。



こうしてみると「お正月」っていう気分が出てきます。

今年もこの日記を読んでいただき、ほんとうにありがとうございます。
新年からもできるだけ続けて行きたいと思いますので、よろしくお願いいたします。
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今年の大会参加と走行距離

今年も明日を残すのみとなりました。
今日はお墓参りとクルマの洗車、それと買い物に行きましたが、のんびりと過ごしたかな。
今年1年間のマラソン大会やマラニック大会の参加したものです。
1月　台湾ジャーニーラン9日間　合計約320Km

2月　すもとマラソン（ハーフ）
　　　海部川マラソン（フル）

3月　小江戸大江戸マラニック　204Km

5月　橘湾岸マラニック　173Km
　　　鯖街道ウルトラ　77Km

6月　れんがの街マラニック　65Km

7月　UMML関西マラニック　34Km
　　　夏の夜走り　65Km
　　　夜叉ヶ池マラニック　135Kｍ

8月　広島－長崎リレーマラソン4日間　約100Kｍ

9月　村岡ウルトラ　100Km（120Kmを100Km地点でリタイヤ）

10月　大峯奥駈道5日間
　　　 淡路国生みマラソン（ハーフ）

11月　橘湾岸マラニック　276Km
　　　 福知山マラソン（フル）

そして今年と過去2年間の走行距離です。
走った距離の多い時は6000Kmくらい走ったこともありましたが、今では4000Km前後が精一杯です。

11月28日に酷い腰痛を発症し、その後は全く走られずでした。
腰痛さえ発症しなかったら、12月の三都ウルトラ200Kmも参加できたのに。
残念でしたが、しゃあないですね。

お墓参りに行ってきました。

先日に掃除などを済ませていたので、今日はお参りだけでした。

明日は我家の迎春準備です。
といってもそんなにすることがありません。
今日買ってきた「しめ飾り」を玄関の上に吊るすくらい。
何もしなくても時間が過ぎれば1月1日になるのにね。

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使い古したシューズ

物置で段ボール箱に入れていた履き古した古いシューズが増えてきた。
それぞれのシューズの想い出があり、いつでも捨てられると思いながら6～7年分を置いていた。
その段ボール箱も2個になり、比較的新しいのを普段履きにしようと5足残して残りを廃棄することに。
靴ひもは他に使い道があるのでシューズから抜いて、廃棄するシューズを並べてみました。

数えてみると17足ありました。
すべてアシックス製品ばっかりですね。
それを市の指定ゴミ袋入れると一つには入りきらないので、数足は家庭ゴミの方へ入れた。

自分の場合アッパーがきれいでもソールの方が擦り減ってしまう。
それも踵の部分より前部の方がよく擦り減るので修理もできない。
シューズは消耗品ですので、走るのを愛好している者にとってはしゃあないですね。

これからもどんどんシューズを履き潰していけるように走りたいです。
それが健康の証ですから。
今年も明日と明後日、残り2日になりました。

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京都での忘年会

昨夜は走る仲間の忘年会でした。
12月10日に開催された所属する走友会の忘年会は腰痛で欠席でした。
その腰痛もだいぶマシになったこともあり、2ヵ月前から日程が知らされていたこの忘年会に参加しました。
年に2～3回集まるのですが、自分は遠いこともあってなかなか参加できなかったで、久しぶりの人も。
2時間あまり、楽しく過ごさせていただきました。
料理も美味しかったです。



飲み物は残念ながらノンアルコールです。

それとジンジャエィルやウーロン茶です。

料理、写し忘れたのがあったかな。

ご機嫌ですね。


ブリシャブも美味しかったです。

シメは雑炊でした。
飲んで食べてしゃべって、皆さんは満足そうですね。

京都はちょっと遠いですが、参加できてよかったです。

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迎春準備完了でした

もう何年も前から元旦には市内の7つの神社へ初詣ランに行きます。
その中の一つの厳島神社（通称べんてんさん）へウォーキングの途中に寄ってきました。

すでに迎春準備ができており、お正月を待つばかりかな。
お賽銭は少なかったのですが「腰が早く良くなりますように！」としっかりお参りもしてきました。
拝殿の脇には「ジャンボ絵馬」も飾り付けられていました。

左上には洲本城も見えています。
今日はいい天気でしたが、元旦はどうなんでしょうね。
また元旦にもお参りをしたいと思っています。

今日は北西の風が強くて寒かったですが、ウォーキングは7Kmくらいでした。

キルトを教えている嫁さんのお姉さんからいただきました。
いろいろな布を使った手作りですが、とてもかわいいです。
来年の干支の「戌」ですが、四方からの写真です。



後ろにはちゃんと尻尾も。

それから「お福さん」です。

「招きねこ」も。

新年まで後4日ですね。
明日はお墓の掃除などを予定しています。

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プチ同窓会

昨夜は地元の同級生5人と「忘年会」でした。
色気のない男ばっかりでしたが、約3時間食べてしゃべって飲んで。
自分は残念ながら禁酒中なので飲まずでした。
お酒を飲まない忘年会なんて、お酒を飲み始めてから初めてでしょうね。
料理は行ってから注文した刺身御膳です。

安くて美味しかったです。

今日はウォーキングで10Kmでした。

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橘湾岸マラニックの完走証

11月2～3日に開催された「橘湾岸マラニックＷ部門」（実質276Km）の完走証が届きました。
ゴール写真入りでラミネート加工された立派な完走証です。

同封されていたのが大会結果表（記録表）や自分のチェックシート、そして自分の名前の入ったバッチです。


チェックシートも記念になるよう送ってくれましたが、これにもラミネート加工がしてありました。
参加者（完走者」に、これだけのものを作って送るのにも手間や時間がかかるでしょうね。
主催者の気持ちが伝わってきます。
来年の5月の大会にもエントリーしていますが、ほんとうに温かい大会だと思います。
この大会はランナーやランナーの家族、それらの友人などのボランティアで運営されています。
確かにコースは厳しいし、半端な距離ではありませんでしたが、参加してよかったです。
5月の大会は200Kmあまりですが、また楽しませてもらおうと思います。

今日は午前中に10Kmのウォーキング。

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高校駅伝のテレビ観戦

今日の高校駅伝の優勝チーム、男子は佐久長聖、女子は仙台育英、どちらも強かった。
選手が実力どおりに走り、監督の思った理想通りの優勝だったような駅伝だったように思います。
優勝するチームって、こういうことなのでしょうね。
おめでとうございます。
男子の2位は倉敷、3位は仙台育英、そして兵庫県代表の須磨学園は8位でギリギリの入賞でした。
県大会の下馬評では西脇工の方が強いといわれていたけれど、結果は須磨学園が勝った。
全国大会で、よく頑張ったと思います。
女子の2位は長野東、3位は大阪薫英、兵庫県代表の西脇工は6位入賞でした。
後半でも優勝争いを期待していたのですが、残念ながらトップから大きく離されてしまいました。
選手は精一杯走ったと思いますので、この結果はしかたがなかったと思います。
年末の楽しみも一つ終わりました。

今朝のスズメですが、エサを置くとすぐにやってきます。
さすがに手乗りはしませんが、5ｍくらい離れていても用心しながらもエサを食べます。

少しは慣れてきたのでしょうね。

エサ台が狭いのでエサの取りあいが起こり、ケンカも起こります。
スズメにも強い弱いがあるし、すぐに来るのや用心深いのなどがありますね。
こうしてエサをやっていると、スズメって可愛いですね。

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柳学園ジャズコンサート

昨日は毎年恒例になっている「柳学園Ⅹ’mas Concert」に行ってきた。

中高校生ジャズビックバンドとしては有名なバンドで、今夏の全国大会でも優秀な成績だったそうです。
休憩を含めて2時間30分、全部で19曲のジャズサウンドをいっぱい楽しませてもらいました。
そのうち1曲は子供たちも入って「ジングルベル」の演奏です。

音楽的なことはよくわかりませんが、数年間でこれだけ演奏できるって凄いなあって思います。

また、スペシャルゲストとして出演されたドラムの「海老沢一博」パーカッションの「伊波淑」の演奏はすばらしかったです。
さすがプロだなあって思いました。

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ノンアルコールビール

このブログは「気まぐれ日記」と称して、その日その日のことを気まぐれに書いている。
といっても自分の趣味であるマラソンのことが多い。
ところが、11月終盤に腰痛を発症してから全く走っていないのでマラソン関係のことはほとんど書けない。
書いても過去のことくらいかなあ。
現在は走れないし、大好きなお酒も飲んでいない。
無理して走ったり、お酒も飲んだりはできないことはないけれど、あの痛さを考えたらもう少し我慢かなあ。
あきらめているようで、けっこうストレスも溜まっている。
年明けに1月10日に病院の予約をしているので、何とかそれまでは頑張りましょう。
年末年始も「ランなし、お酒なし」になるのか、お酒は少しくらいは大丈夫でしょうか。
今日、こんなのを買ってきた。

自分で買ったのは初めてですが、今までノンアルコールビールを買うのは初めてでしょうね。
今晩1本いただきましたが、やっぱりアルコールが入った方が美味しいです。

今日は「ポケットあわじ1月号」の配付をした。
スタッフに助けてもらい、いつもの半分くらいの配付でした。
市街地の配付なのでミニバイクで行ったが、とても寒かったです。
我家の屋外に置いてあるメダカの水槽に薄い氷が張っていた。
今シーズンの初氷だったので、寒いはずですね。

腰の方は生活するには不自由を感じないし、痛みもほとんどなくなりました。
でも油断できませんね。

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