明日から5月

4月も今日で終わった。
走る方は相変わらず、あまり前に進んでいない。
昨日から走り歩きを始めたけれど、体力の低下は著しい。
100ｍをごくゆっくり走りだけでも脚力が伴わないが、呼吸系はまあまあ大丈夫みたい。
担当医には走る許可はもらっていないけれど、試し走りで少しだけ。
今日も少しだけ走ってみた。
しかし、まだ長い距離を走るのには足と体がとても耐えられないと思う。
まあボチボチでんな～。

5月といえば、萩往還マラニックが2日の夕方にスタートする。
一昨年には冷たい雨の中、大きくコースを間違えてしまい宗頭でリタイヤしてしまった。
時間はまだまだあったのだけれど、情けないことに気持ちが切れてしまった。
済んでしまったことですが、いまだに後悔している。
何で止めてしまったのだろうかと。
昨年は、そのリベンジをと思ってエントリーしたけれど、故障でスタートラインにも立てずでした。
そして今年はエントリーもできずでした。
あのコースをもう1度走りたいなあって思う。
再びスタートラインには立てないかも知れないが、希望を捨てずに頑張りましょう。

それからあっちこっちでウルトラの大会がいっぱい開催される。
まだまだ参加したい大会もある。
膝さえ治れば、またいろいろな参加できると思います。
あきらめずに精進、精進ですね。


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1日中雨でした。

未明から降り出した雨は、強くなったり霧雨状になったり。
今もけっこう降っています。
天気予報では明日の朝まで降るようです。
ここしばらく雨が降らなかったし、4月の降雨量は少なかったようなのでよかったかな。

今日はジムの定休日なので、特に予定はありませんでした。
さくら道ネイチャーランのＤＶＤ、3枚のウチの1枚目を見ました。
自分が映したところもいっぱいありましたが、だいぶ風切音が入っていましたね。
それから応援の声も入っていたけれど、自分の声が聞こえるって、ちょっと照れくさいです。
2枚目と3枚目、近いうちに見させてもらいます。
あの雪の中を頑張って走っていたランナーの姿、上手く撮れているかなあ。

午前中の小降りになった時、傘を持ってウォーキングに出ました。
途中では降ったり止んだりでしたが、90分約10Kmを歩きました。
ウインドブレーカーを着ていましたが、頑張って歩いているとけっこう汗が出てきました。
歩くだけなら膝に痛みはないけれど、少し走ってみるとやっぱり少し痛みが出ます。
まだまだ走るのに慣れていないので、そう感じるのかもしれません。
次の通院日に聞いてみます。
走り慣れていないので、50ｍも走ると息切れがしてきました。
体力の衰えって怖いですね。

今月も明日が月末。
サクラも散ったし、先日の土日は夏のような天気でした。
もうしばらくすると、毎日が暑い、暑いという季節になるのでしょうね。
ホンマに月日の過ぎるのが早いです。



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2013さくら道ネイチャーランのDVD

昨日の水都大阪のお手伝い。
エイドにはテントがあったのでそんなに日焼けはしなかったけれど、折り返しのスタンプ押しやコース誘導は日陰なし。
そんなに長い時間じゃなかったけれど、だいぶ日焼けしました。
首のあたりはＴシャツの後がくっきりしており、顔もつっぱっている。
最近は走っていないので、肌も普通のおっさん（おじいさん）になっていたみたいです。
4～5日過ぎると顔の皮が1枚めくれそうです。

今日、うえちゃんにお願いしていた「2013さくら道ネイチャーラン」のＤＶＤが届いた。

まだ中身を見ていないけれど、見るのが楽しみです。
昨年は大会前日にＤＮＳを決めて走っていないが、このＤＶＤの製作者であるＫさんの車に同乗させてもらった。
そして自分が助手席から映したところがいっぱいあると思う。
編集でどうなっているか、ですが。
声も少しは入っているかな。
走ることができなかったけれど、こうしてわずかながらもかかわっていたという証が残せてよかったと思う。
1年前、2013年に走られたランナーの皆さんの姿を見させていただきますね。

明日4月29日は祝日。
「天皇誕生日」→「みどりの日」→「昭和の日」と替わってきた。
せっかくの祝日なので、残念ながら雨みたいですね。


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水都大阪100Kmウルトラマラニック

昨日は大阪で開催された「水都大阪100kmウルトラマラニック」に行ってきました。
行ってきたといっても走ったのではなく、エイドのお手伝いです。
この大会は今回で第6回目ですが、1回目から4回目までは走りました。
1～4回まで5月の開催でしたが、昨年から4月の開催になり、他の大会との関係もあってエントリーしませんでした。
昨年までは雨や荒天に悩まされた大会でしたが、昨日は最高の天気に。
行楽には最高だったかもしれませんが、マラソンには暑かったですね。
ランナーの皆さん、まだ暑さに慣れていない身体には厳しかったのでないでしょうか。
それでも汗びっしょりになりながらも、ランナーは頑張って走っていました。

お手伝いしたエイドは枚方大橋の下で100Kmランナー往復で4回、70Kmランナーは往復で2回通ります。
34.1Km・38.3Km・72.1Km・76.1Kmですが、それはエイドから約2Km先に折り返し地点があるからです。
100Kmランナーは毛馬から枚方までの間を2往復します。
晴天で気温が上がり暑さのために、飲み物は飛ぶように出ます。
コーラは早々と品切れになり、買い足しに走りました。
終盤になり、多く用意していたスポーツドリンクもなくなりました。
これだけみても、どれだけ暑い日だったかがよくわかります。
ピーク時は飲み物の前にたくさんのランナーが溜まる時間もありました。
少しだけ写真を撮りました。





ウルトラ界では超有名なランナーも参加されていました。

ゆっくり楽しみながら走ったようです

エイドスタッフの皆さん。



この他にもたくさんいます。

こんなものをいただきました。

個人の名前を入れてくれているって、とても嬉しいですね。

ランナーの時はいるもお世話になっているエンドですが、今回は少しでもお役に立てたかなと思います。
ランナーの皆さん、スタッフの皆さん、お疲れさまでした。



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ポップコーンとかき氷

昨日は、ボランティアでした。
レトロなまち歩きっていう、洲本市街地で開催されたイベント。
その中の一角にポップコーンとかき氷の店を開店。
メンバーは、1ヶ月に1回、「男の料理教室」に参加している人たちです。
天気も良くて、かき氷がたくさん売れました。





売り上げから経費を除いた金額を、社会福祉関係のところに寄付することにしています。
参加のおじさん（おじいさん）の皆さん、お疲れさまでした。

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快晴だったけれど

午前中は家の中でゴソゴソとしていました。
借りてきている本を読んだり、ネットサーフィンをしたり、犬の相手をしたり。
足が元気だったら迷わず外に走りに行くのだけれど、まだ今のところは我慢しています。
犬の散歩に行った時、あちらこちらの家で「花水木」の花が満開です。
　

　

田んぼの畔では、タンポポが子孫を残そうと種をいっぱい咲かせていました。




午後はジムへ行って、約2時間汗を流しました。
ジムも午前中はたくさんの利用者で一杯ですが、午後になると空いている。
なので、最近は午後に行くことが多い。

こんなのでいいのかなと思いながらも、何となく1日1日が過ぎていく。
まあ、こんな生活もいいでしょう。

明日はボランティアで朝から出かけます。


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バイキングは食べ過ぎます

午後から情報誌「ポケットあわじ」の編集会議だったのですが、そのメンバーでランチバイキングに行ってきました。
場所は淡路市尾崎にある「香りの館バルシェ」にあるレストラン。
料理がいっぱい並んでいます。





男性が2人、女性5人でしたが、1時間あまりでいっぱい食べました。

この後カレーを少し食べた後、別腹のデザートもいただきました。

バイキングって、どうしても食べ過ぎてしまいます。
1品を少しづつと思っていても、いろいろの種類を食べたいしね。
とても全種類は食べられませんでした。
アイスクリームも数種類あったけれど、とても手が出ませんでした。
お腹がいっぱいだったので編集会議はとても眠たかったです。

ウチには小さな山椒の木を植木鉢に植えていますが、今の時期、新芽が出ていてとても重宝しています。
今日もタケノコの煮物の上に乗せましたが、とてもいい香りがします。
　

今日はジムに行く時間がなく、出かける前にウォーキング。
1時間30分あまり、約10Kmを歩きましたが、とても天気がよくて、歩いているだけでも汗が出てきました。


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今日はジムへ

天気は最高でしたが、ジムへ行って体を動かしました。
こんないい天気なら外へ出て走りたいのですが、まだ走れるところまでいってないのでしゃあない。
歩くのもいいけれど、他の運動もしたいし。
ジムへ行って約2時間、ストレッチや筋トレ、そしてステアマスター1時間で汗をかきました。
体重はそんなに増えていないけれど、やっぱりやや肥満状態です。
腰のまわりに脂肪がついています。

ジムへ行く前に図書館へ寄りました。
借りていた2冊を返し、また新しく2冊を借りてきました。

内容は確認していませんが、おもしろそうです。

今日の朝、神戸マラソンにエントリーしました。

初出場の方へエントリーしましたが、前回まで3回連続の落選。
当たればいいのですが、今回も当選するような気がしませんね。

こんな花、初めて見ました。

1本の茎から2本に分かれ、それぞれ色の違う花が咲いています。
カーネーションのような花ですが、葉っぱが違います。
花の感じから、やっぱりカーネーションの仲間なんでしょうね。
花の名前も知りませんが、品種改良で作ったのか、または薬品処理をしているのかな。

今日の郵便で、先日の献血時の検査結果が届きました。

数字を見る上では、特に悪いところがありません。
すべての数字が標準値内に入っています。


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神戸マラソンとウォーキング

今日はジムの「定休日」でした。
なので、国道バイパスへウォーキングに行った。
ウチからバイパス入口まで約1Km、バイパスを往復して7Km、合計9Kmを90分で歩いた。
久しぶりのバイパスだったけれど、歩くとけっこう長い距離に感じますね。
バイパス沿いには「タラの芽」も少し見えていたけれど、今回は来年のことを思って採りませんでした。
明日にも誰かに採られていたりして。
歩いていると、やっぱり走りたいと思う気持ちが出てきますが、まだ医者の許可が出ていないので我慢、我慢。
歩くだけなら、今日のところは大丈夫なようです。

今日から「神戸マラソン」の申し込みが始まった。
今年で4回目だったかな。
過去3回申し込んで、まだ当たったことはない。
東京と大阪は1回づつ走ったので、それ以来申し込んでいないし、これからも申し込む予定もない。
しかし、一番近い神戸マラソンも1回だけでも走ってみたいなあと思っている。
当たるかどうかわからないけれど、これから申し込もう。
当たってほしいような、当たらなくてもいいような。
今日の神戸新聞、さっそく神戸マラソンのことが大きく出ていました。

今日、レンコンのきんぴらを作りました。
前回作った時はスライサーで切ったのですが、ちょっと薄かったので今回は包丁で厚めに切りました。
そのためか、前回より上手くできたように思います。







晩酌のアテに食べましたが、自画自賛でけっこう美味しかったです。


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今回も終わりました「さくら道ネイチャーラン」

「2014さくら道ネイチャーラン」は、今回もいろいろなドラマがあったと思いますが、今日の閉会式で終わりました。
金曜日の開会式から今日まで、もちろん主役は出場したランナーですが、それを支えたスタッフやボランティア。
また応援をした皆さん、多くの人がかかわった長い距離と時間のマラソンでした。
マラソン、それも超ウルトラマラソンですが、普通の人からみれば「なんのこっちゃ！」と思われるでしょう。
「名古屋城から兼六園まで走るって？　車で走ってもとても遠いよ」ならいいのですが、「うそやろ？」と言われる。
距離は250Km、そんな距離を自分の足で走ろうという人たちは、いったい何を考えているのだろう。
今回も100人以上が走りました。
それも選ばれた人たち。
見事に完走された人、何らかのアクシデントに遭って残念ながら途中でリタイヤした人。
それぞれが精一杯自分の力、自分の足で走られました。
皆さん、ほんとうにお疲れさまでした。

皆さんの状況をネットで見ていて、やっぱり羨ましかったし、寂しかったです。
今回は残念ながらスタートラインに立てませんでしたが、来年こそはとあの舞台にと思っています。
2006年に初めて参加し、6回参加して幸運にも6回完走できました。
あの感動を再び味わいたいなあと思っています。
その時は、どうぞよろしくお願いいたします。

今日は、徳島の病院へ再診に行ってきました。
今のところはまあまあの状態かな。
もうしばらくは、このままの状況でいこうと思っています。

病院の予約時間に余裕があったので、北島町のチューリップ園へ寄りました。
花の時期のピークは過ぎていたようですが、まだきれいな花を見せていただきました。












帰りに南あわじ市の国道端にある造園屋さんの珍しいフジの花を見ました。
樹齢60年、枝をいっぱい延ばし見事に咲き誇っていました。



通称「だるまフジ」、正式にはフジの一種「シロカピタン」っていうらしいです。
花の近くに行くと、花の香りがとてもよく、甘い匂いに魅せられた虫たちがいっぱい飛んでいました。


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