今日も桜の花を見に

3月も今日で終わりですね。
「行く」「逃げる」「去る」の3ヶ月も終わってしまいました。
ランの方もこの3ヶ月はほんまに低調でした。
明日から4月、心機一転自分なりに頑張りましょう。
といっても、痛いところばっかりで無理ができません。
4月は大会の予定もないので5月の「橘湾岸マラニック」に向けて調整したいと思っています。

お昼前から桜の花を見に行ってきました。
まずは我町内会の集会所「宇原公館」の桜です。
この施設ができたのは20年前で、その時ちょうど町内会の三役に一員だったのです。
桜の木のを施設の周囲に植えました。
その植えた桜の木は10年ものだったので、この木は30年になり50本ともとても勢いがあります。

ちょうど満開で見事な花を見せてくれていました。

それから鮎屋ダムに向かったのですが、途中で大野の菜の花畑に寄りました。

淡路富士を望む満開の菜の花です。

一面が菜の花畑です。

この菜の花、菜種油にして地区住民に販売されます。
鮎屋ダムの下の桜も満開でした。

あちらこちらにいろいろなグループがお花見に来て楽しんでいましたね。

こうした「ソメイヨシノ」の中でも、自分も咲いているとの自己主張している山桜がいいですね。

「花の命は短くて・・・」で、来週末には散り染めでしょうね。

今日もジムに行ってトレッドミルで11Kmを走りました。
これで今月はやっと300Kmを超えました。
今日のような晴天では桜を見ながら外を走ったらいいのでしょうね。

今回もこの日記を読んでいただき、ほんとうにありがとうございました。
お手数ですが　↓　クリックをお願いいたします。
にほんブログ村

それから　↓　にもクリックをよろしくお願いいたします。
マラソン・ジョギングランキング

淡路島地方も桜が満開です

今日の午前中は「ポケットあわじ4月号」の配付をした。
配付先は20ヵ所、1ヶ所につき5部～30部、たくさんの方に読んで欲しいですね。
その途中でも桜（ソメイヨシノ）が、ほぼ満開でした。
桜の木はいっぱいあったのですが、写真を写した一部です。
中央公民館横は桜のトンネルでした。

塩屋緑地公園のは老木になっていますが、今年も頑張って咲かせていました。

樋戸野川沿いも満開です。

自分の一番好きな山桜、今年も見事に咲いていました。

午後はジムへ行き、トレッドミルで12Km走りました。
ペースは10Km/hですが、今の自分にとってはこれくらいで十分ですね。
今日もいい汗をかかせてもらいました。

選抜高校野球ですが、日本航空学園は9回裏に劇的な3ランホームランでのサヨナラ勝ち。
今回は兵庫県からの出場校がないので、この日本航空学園を応援しています。
というのも2月下旬に我家の前の市民グランドで1週間合宿をしていました。

部員は礼儀正しいし、とても気持ちのよい挨拶をしてくれました。
少しだけの縁ですが、これからも精一杯頑張ってほしいですね。

明日の朝は寒そうです。

今回もこの日記を読んでいただき、ほんとうにありがとうございました。
お手数ですが　↓　クリックをお願いいたします。
にほんブログ村

それから　↓　にもクリックをよろしくお願いいたします。
マラソン・ジョギングランキング

「ポケットあわじ」の編集会議

午後から「ポケットあわじ」の編集があったので、お昼前からジムへ行った。
普段は午後が多いのだけれど、今日はしかたがない。
ジムは10：00からですが、その時間は人がいっぱいで着替えなどのロッカーの更衣室も混雑する。
なので時間をずらして11：00ごろに行った。
予想どおり更衣室は空いていた。
トレッドミルで60分、10Kmを走ったあとで少しだけの筋トレで今日は終了です。

それから編集会議の淡路文化会館へ向かった。
編集会議は13：30～16：30でした。
次号の内容や取材先の選定、担当者などを話し合いました。
話し合いは何回も横道に行ったり来たり、楽しみながら進みました。
それから今回号の反省などで時間が過ぎてしまいました。
この淡路文化会館、周囲に桜の木がいっぱい植えられています。
それがほぼ満開になっていました。

本館前の池には錦鯉などが泳いでいます。
その中にハートの模様の鯉がいました。

この鯉、けっこう有名だそうです。

そろそろ「ワラビ」が出ているかなあって思い、今朝見に行ってきました。
すでに誰かに採られたらしく、収穫は少なかったです。

それから「タラノ芽」も少しだけ採れました。

今晩の酒のアテは、セリとタラノ芽そしてワラビでした。
写真を撮り忘れましたが、旬の味をいただきました。

今回もこの日記を読んでいただき、ほんとうにありがとうございました。
お手数ですが　↓　クリックをお願いいたします。
にほんブログ村

それから　↓　にもクリックをよろしくお願いいたします。
マラソン・ジョギングランキング

今年も健在「ど根性桜」

今日はジムへ行ってきました。
顔見知りの何人かに「久しぶりやなあ」って言われました。
常連さんは定休日以外ほとんど毎日来られているようです。
平日の昼間は年配の人が多いのですが、ジムへ来ることが健康の源なのでしょうね。
自分より年上の人など、ほんとうに元気です。
特に女性ははつらつとしてスタジオレッスンを受けていますね。
マシンを使った筋トレをゆっくり30分、それから60分トレッドミルに乗りました。
10Km/ｈのペースで1時間、10Kmを走って今日は終了。
いい汗をかきました。

洲本港の防波堤、テトラポットのすき間に根付いている「ヤマザクラ」です。

今年も花を咲かせています。

根元には土はないと思うのですが、流れ着いたゴミの堆積したところに根付いたのだと思います。
このサクラを初めて見たのは10年くらい前ですが、背丈はあまり大きくなっていませんが、幹はずいぶん太くなりました。

強風や台風の時などは波も被るだろうし、根の下は海水だと思うのですが、元気に育っています。
ほんとうに「ど根性桜」ですね。
これからもがんばれ～。

「夜叉ヶ池マラニック」にエントリーしました。

開催は毎年7月の第4週の土日です。
毎年暑さとアップダウンのコースとの戦いです。
年々しんどくなってきたので今年はどうしようかなとも思ったのですが、やっぱりエントリーしてしまいました。
というのも、走友との再会や1日目の夜のお楽しみタイム、2日目のゴールの達成感かなあ。
昨年も完走はできましたが、終盤はヘトヘトになりやっとのことでゴールにたどり着きました。
ゴール後のビールもあまり美味しく飲めませんでした。
今年は完走できるかどうかわかりませんが、ぜひ完走してそれらを楽しみたいですね。

今回もこの日記を読んでいただき、ほんとうにありがとうございました。
お手数ですが　↓　クリックをお願いいたします。
にほんブログ村

それから　↓　にもクリックをよろしくお願いいたします。
マラソン・ジョギングランキング

気分を変えて「山登り」へ

走り出して走り続けられずついつい歩いてしまいます。
最近は10Km以上続けて走れなくなってしまいました。
これも意志が弱いのと、心肺機能は落ちているためでしょうね。
今日は、初めから最後まで歩くばっかりでした。
朝8時30分に家を出て、洲本市で一番高い山の柏原山（569ｍ）に登ってきました。
いつもは車でも登れるアスファルト道路ですが、今日は竹原集落から登る昔からの登山道です。
この登山道、荒れていましたが、最近になって有志の力で整備されて登りやすくなっています。
といっても危険個所が何ヵ所もあって慎重に登らなければ事故になります。
我家から歩いて2Kmくらいの地点、遠くに霞んだ柏原山頂が見えます。

登山口の竹原ダムの奥からコースには表示があります。

この表示を見ながら進むと迷わず山頂近くに到着します。
途中には危険な個所もありますが、慎重に進めば大丈夫です。

有志の好意によりロープなども設置されていました。
竹原集落から約60分で頂上に到着しました。

少し速足でしたが、ゆっくり登っても90分もあれば十分だと思います。
我家から行きは3時間、帰りは寄り道をしながら3時間でした。
帰りの山裾で「タラの芽」を収穫しました。

先日採って甘辛煮にしておいた「ツクシ」と「タラの芽」の天ぷらで晩酌をいただきました。


旬の味のおかげで今日も美味しいお酒をいただきました。

今回もこの日記を読んでいただき、ほんとうにありがとうございました。
お手数ですが　↓　クリックをお願いいたします。
にほんブログ村

それから　↓　にもクリックをよろしくお願いいたします。
マラソン・ジョギングランキング

スランプかなあ

今日も走れなかった。
朝から夕方まで用事で出ていて、帰ってきたのが午後5時前になった。
それから少しでも走ったらよかったのですが、意志が弱くてあきませんでした。
どうしても走らなくてはならないということはないけれど、何かしなければならないことをできなかったような。
そんな感じです。
淡路島一周マラニックが終わってほっとしていることもあるのでしょうね。
それと次の大会参加が5月のＧＷなので、楽観しているのかも知れません。
明日からもうちょっと気合を入れて頑張りましょう。

今日は走ってもいないのに何か疲れています。
最近はこんなことが多いです。
スランプかなあ。
ネガティブなことばかり書いてすみません。

今回もこの日記を読んでいただき、ほんとうにありがとうございました。
お手数ですが　↓　クリックをお願いいたします。
にほんブログ村

それから　↓　にもクリックをよろしくお願いいたします。
マラソン・ジョギングランキング

今日は大阪へ

今日は大阪へ行ってきました。
といっても大阪駅のすぐ近く、大阪駅前（内）のグランヴィア大阪まででした。
大阪駅中央南口で長男一家と待ち合わせをしてお昼ご飯を一緒に食べました。
場所はホテルグランヴィア大阪の19階、スカイダイニング・アブへ。

19階といっても近くに高い建物があって、そんなに高く感じません。

手前の屋根は大阪駅です。
バイキングなので、食いしん坊の自分はいっぱい食べました。
まずはこれだけ。

それから2回目はカレーもいただきました。

ステーキは3回もらいました。
この他にもコーンスープやデザートもケーキやソフトクリームもいただきました。
まだまだ食べたかったのですが、お腹一杯で食べられません。
孫たちもあまり経験のないバイキングを喜んでいたようです。
食事の後、同じビル内の大丸やトウキュウハンズで時間を楽しみました。
その後、また大阪駅で別れて帰ってきました。
時間は短かったのですが、元気な孫たちと楽しい時間を過ごしました。

今日の新聞に、先日行った「水仙の丘」に記事が載っていました。

この水仙の丘は、もうしばらく楽しめそうですね。

今回もこの日記を読んでいただき、ほんとうにありがとうございました。
お手数ですが　↓　クリックをお願いいたします。
にほんブログ村

それから　↓　にもクリックをよろしくお願いいたします。
マラソン・ジョギングランキング

ソメイヨシノ、開花しました

風は冷たく感じましたが、最高の天気でした。
ここしばらくは好天気が続くようです。
各地では桜の便りが届いていますね。
テレビにニュースでは東京や熊本など、満開の地方ではお花見客がいっぱい出ているって。

お昼ご飯を食べてから少しでも走っておこうと思い、大浜公園から海岸線を古茂江方面へ。
由良の入り口、コンベアーのところで折り返して戻ってきた。
帰りは走り歩きになってしまったが、太陽の下で気持ちがよかったです。
走り歩いた距離は15Kmくらいかな。
途中で見た桜、ウチの地方でも咲き始めたようです。

木全体から見ると蕾が膨らみ、今にも一気に咲きそう。

でもまだチラホラ咲きです。

海岸線を海を見ながら走りますが、いつ見てもいい景色だなあって思います。
大阪湾の出入り口、淡路島と和歌山との間「紀淡海峡」です。

先日の淡路島一周マラニックでもこの景色を見てもらったと思います。
ユキヤナギも満開です。

淡路島では来週末あたりが絶好のお花見になるでしょう。

今回もこの日記を読んでいただき、ほんとうにありがとうございました。
お手数ですが　↓　クリックをお願いいたします。
にほんブログ村

それから　↓　にもクリックをよろしくお願いいたします。
マラソン・ジョギングランキング

朝から久しぶりの晴天

今日は朝から青空が見えていて、寒かった数日と違って春らしい天気です。
親戚へお彼岸のお参りに行き、お昼ご飯をいただいてきました。
子供のことなど、話が弾み長い時間を過ごさせてもらいました。

帰ってきてから、少しでも走ろうかなと外へ走りに出ました。
500ｍも走ると息切れと足が重たくなってきました。
少しの上りになると歩いてしまいます。
しんどくても頑張って走るという意識が全くなくなってしまいました。
走るのを1週間休んだので、今日からまた徐々に距離を延ばしていく予定です。
今日は走ったり歩いたり走ったりの7Kmでしたが、それでもしんどかったです。
途中でタラの芽の状況を見ると、まだ芽が出ていませんでした。
食べられるのはもう少し先になりますね。
ツクシは最盛期ですが、採ってきてから大変なので採らずです。
それからセリもいっぱい出てきています。
セリのおひたし、美味しいですよね。
走り歩く途中で数枚の写真を撮りました。
コブシも満開になっています。

コブシかモクレンか、コブシより小さなピンクも花も満開です。

川の土手に植えられたピンクの桜も満開ですが、交配された桜でしょうね。

ソメイヨシノはまだ開花していませんが、山桜が咲き始めました。

自分はソメイヨシノよりも自然の山桜の方が好きです。
里山にはこれから次々と山桜が咲くでしょうね。
楽しみです。

今回もこの日記を読んでいただき、ほんとうにありがとうございました。
お手数ですが　↓　クリックをお願いいたします。
にほんブログ村

それから　↓　にもクリックをよろしくお願いいたします。
マラソン・ジョギングランキング

「水仙の丘」へ行ってきました

朝のうちは小雨が降ったり止んだり。
郵便局は開く9時に「淡路島一周マラニック」の結果表や記録証、写真などを入れた封筒を持って行き発送しました。
とりあえずこれでマラニック後の事務を終了、とにかく終わってほっとしています。
参加者の皆さんには明日か明後日には手元に届くと思います。

10時過ぎに雨が止んだので淡路市多賀の伊弉諾神宮近くにある「水仙の丘」に行ってきました。
ここは毎年のように行っていますが、今年も見事なラッパスイセンが咲き誇っていました。

ここのスイセンは普通のスイセンより大輪で黄色の花が多いです。

オーナーの井上さんは球根をコツコツと植え、こうした立派な水仙畑になりました。

それからここは入場料も無料で見せてくれています。

白のラッパスイセンも咲いていました。

また数本植えられているオウバイ（黄梅）も満開でした。

今年もきれいなスイセンを見せていただき、ありがとうございました。

自分の次の大会参加は、5月4日スタートの「橘湾岸マラニック」新設のＥコース217Kmです。
エントリーした時は酷い腰痛の発症前でした。
その腰痛のほうは完治は一生ないでしょうが、今のところはだいぶマシになっています。
小江戸大江戸もリタイヤしたし、今度の橘湾岸マラニックも苦戦しそう。
大会まで40日あまり、少しでも長い距離の練習もしておかなければですね。
最近は大会の緊張感やがんばって走るという意欲がだんだん薄れてきたようです。
でも走るのが大好きなので、これからも自分に合った走りを続けていきます。

今回もこの日記を読んでいただき、ほんとうにありがとうございました。
お手数ですが　↓　クリックをお願いいたします。
にほんブログ村

それから　↓　にもクリックをよろしくお願いいたします。
マラソン・ジョギングランキング