天気がよかったのに

今日は風もそんなに強くなくて、青空が広がっていた。
外を走ろうかなと思ったけれど、思っただけで今日も温室のようなジムへ。
ほんとうに軟弱であきません。
こんな日は太陽の下で走らなくっちゃ、ですね。
モヤシっ子になりそうです。
ジムでは、ストレッチと筋トレを適当にした後トレッドミルです。
1時間ちょっと、12Kmを走って終わりました。
20Km走りたかったのに「今日はこれくらいにしといたろ」でした。

先日の海部川マラソンのラップです。
5Km　24：51
10Km　24：41
15Km　25：14
20Km　26：05　20Km手前でトイレ
25Km　25：58　徐々にペースが落ちてきた
30Km　26：54　30Km手前で2回目のトイレ
35Km　26：18
40Km　26：38
ゴール　11：33　3時間38分14秒
今の走力なら、まあまあのタイムかな。

写真をもらってきました。
ダブル

Ｔ本さん

Ｓ原さん

Ｂ東さん

Ｉ田さん
　

明日も天気がよさそうなので、外へ出て走ろうかな。


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