筋肉痛はなし

今朝、起きてみると不思議と筋肉痛はない。
ガラスの膝もいつもと一緒で階段を降りる時に少し痛みがあるだけです。
昨日の帰りは、ふとももやふくらはぎの筋肉が張っていて、今日は筋肉痛があると予想していた。
よく言うように、歳をくっているので筋肉痛は明日に出てくるのかな。
今の調子なら、明日も大丈夫でしょう。

昨日のマラソンを思い出していました。
前半はそんなに無理をして走らなかったにもかかわらず、後半は厳しかった。
やっぱり走力が落ちているのでしょうね。
昨日も書いたが、2012年に走った時よりも11分遅い。
加齢とともにしかたがないとは思うし、これからも年々落ちてくると思う。
しょっと寂しいが、これも現実として受け止めなければならない。
この歳になっても、こうして走られることが幸せと思い、前向きに考えましょう。
さあ、次は2週間後の「小江戸大江戸200Km」です。
不安もいっぱいありますが、自分なりに精一杯頑張りましょう。
スタッフの皆さん、参加の皆さん、よろしくお願いいたします。

今日はトレッドミルで6Kmだけ走りました。
身体は重たかったけれど、特に痛いところはなかったです。


ほんブログ村ランキングに参加しています。
ぜひとも「ポチッ！」と↓クリックをお願いします(^_-)-☆

にほんブログ村
今回もクリックありがとうございますm(__)m

それから、お手数ですがここにも↓「ポチッ！」とお願いします。

マラソン・ジョギング ブログランキングへ
クリック、今日もありがとうございました(^^♪