１０・２７ コスモス摘み

義母のところに向かう途中、休耕地のコスモス畑に立ち寄った。
「ご自由にお取りください」とあったので少し摘んできた。
花は終わりに近く、つぼみはほとんどなかった。
咲いている花は、摘んだとたんに花びらを散らした。

コスモスは野にあったほうがよりいい。

朝　・スムージー（小松菜、明日葉、大葉、・抹茶、アボカド、レモン、みかん、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ゴマきな粉、アマニ油）・スーグラ
昼　・おにぎり・草大福
夕　・かつお・毛カニ・なす入り麻婆春雨・コールスロー・きゅうりもみ・里芋煮付け・大根煮物・味噌汁・ごはん（母・かきトロ・トマト）
夜食・カップ麺