５・２７ 朝飯前の一仕事

町内会、商店街の一斉清掃に参加した。
朝食前で、水を口にしただけで出かけ、１時間ぐらい道端のゴミ拾いをした。
汗をかいた分、「お疲れ様」のアイスティでもとにもどった。

朝食・グレープフルーツ半個・牛乳・ゆで卵・のりトースト
間食・アイスティ、菓子
昼食・おむすび・豚キムチ・豆腐しゅうまい・味噌汁
間食・鉄火巻半分
夕食・ごはん・刺身（とろ、かつお、かれい）・サラダ（トマト、カッテージチーズ、ブロッコリー、レタス）・にんじん
　　・味噌汁（小松菜、あげ、卵）