１２・１９ お気に入り

今、お気に入りの朝食、ロールパン入りオニオンスープ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

冷凍してあるロールパンに横に切込みをいれ、10秒チンしてから、切り込みにチーズをはさむ。

スープカップにオニオンスープの粉末を入れ、お湯を注いでからパンを投入。

十分スープをしみこませてから食する。


朝　・スムージー（小松菜、抹茶、レモン、みかん、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ゴマきな粉、アマニ油・ケール青汁粉末）・ロールパン入りオニオンスープ
　　
間食・ミニ中華肉まん
昼　・おろしそば・おでん・煮豆

間食・焼き芋

夕　・牛タン・手羽元煮物・ナスみそ炒め・サツマイモ胡麻まぶし・シーザーサラダ・味噌汁・ごはん