７・１８ 断熱不足で暑い暑い

日に日に暑さが増している。

今日は、エアコン2台に扇風機とサーキュレーターを回した。

日中は耐えられない暑さで、日が落ちてからようやく26度位になり楽になった。

建物自体の断熱が出来ていないのが原因ではあるが我慢するしかない。

朝　・スムージー・コーヒー・iMUSE

昼　・大豆麺の冷やし中華風・水キムチ
間食・クーリッシュバニラ

夕　・かまぼこサラダ・いんげんゴマ和え・inゼリークリア