昨夜からの激しい雨は予報通り。
祭りが終わってからでよかった。
昼には雨も上がり青空も出てきた。
気温も少しは高いが風がある。
こんな日はストーブのそばでじっとしていたい。
朝 ・スムージー(小松菜、抹茶、セロリ、パイン、みかん、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごま黄な粉、オメガ3、クルミ)・コーヒー・トースト
昼 ・横浜トンコツ醤油ラーメン・シュウマイ・ニンジンナムル
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間食・梅が枝餅
夕 ・肉海鮮味噌炒め・小松菜おひたし・キンピラ・納豆・味噌汁・ごはん
頂き物
・コーヒーセット(甥)
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・半生そば(K谷先生)