１・９ うれしい空腹感

今朝空腹感があった。
ローカロ麺のおかげ？

美味しいもの食べたいし、満腹になりたいし、でも体重も落としたい。
夫のお腹凹ませたい。

元気でいるためにも真剣に取り組まなくては・・・

斎藤工さんからとＳ谷さんがクッキーを届けてくださった。
来れなくなっても仕事なら仕方ないのに。
忙しくなって、お会いできなくなったけれど、それは喜ばしいこと。
ご活躍、応援しています。

朝　・スムージー（小松菜、モロヘイヤ、パイン、みかん、アボカド、りんご、バナナ、ごまきな粉、ヨーグルト、アマニ油）
昼　・しょうが焼き・きんぴら・三平汁・ごはん
夕　・野菜雑炊・ユリ根とモヤシのバター醤油炒め・ロマネスコとしめじのカラシ和え、きんぴら・豆腐サラダ・糠漬け

頂き物・プティフールセック（工さん）