ちょっぴりマクロビ

をしていましたが、
先ほど解禁してアイスクリーム食べてしまいました(笑)

でも、玄米ごはんと根菜のお味噌汁は続けています♪

物事には陰陽があって、どちらかに偏りすぎることでバランスを崩すから
中庸を目指すことが大事なのだそうです。

例えば、お魚一つとっても、
内臓や頭や身それぞれ陰陽があるそうで、
食べる時は丸ごといただくと中庸なんだそう。
玄米ごはんもしかり。

本読んでると、単なるダイエットではなくて生き方なのだなぁという気がします。

玄米炊いて、お出汁とってお味噌汁作るだけで、私の家事能力は限界値なので、一汁一菜すら大変。。
そんなわけで、1週間ほど玄米ごはんと野菜だけの生活してました。
きっと心と体のなかで何か起きてるにちがいない。
昨日はへんな夢で目が覚めた。
体重1400グラムの(←みょーにリアル)小さな女の子を出産する夢(笑)

今日のアイスクリームをきっかけに、また凡人食に戻ります～。
マクロビ生活、良い体の解毒でした♪

これはマクロビオテック提唱者の桜沢如一氏の本。
ご興味ありましたら☆

	魔法のメガネ―物の見方、考え方
	桜沢 如一
	日本CI協会