体を動かさなければ、頭は働かない。

体を動かさなければ、頭は働かない。

「頭が鋭くなる　齋藤レッスン」齋藤孝著より。

筆者の経験から、頭があって体が動くのではなく、体全体が活性化して、その一部として頭が働くのだという考えだった。

そういえば、アルコールが入っている時は体もだるくて、本を読んでも面白くは感じないし頭にはいってこない。朝の体が疲れていない時のほうが仕事の帰りよりも本は読めるものだ。

またスポーツでも、いちいち頭で考えて動作を決めているうちは、まだまだ上達した状態ではない。先に体が反応してこそいいプレーができるものだ。そんな時のほうが脳もいい状態だそうだ。

ここには、頭のスイッチが入るコツが述べられていた。それはふくらはぎのストレッチだった。また、体のどの部分が伸びているかをきちんと意識してやるほうが効果はあるようだ。