職業病には、現状維持。

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


色々な職業の方がいらっしゃってくれます。

職業により、特定の場所に負担がかかることがあります。

訓練しているので、そう簡単には悪くならないのですが、長年使っていると流石に疲れが溜り、

悪くなってしまうことがあります。

そうすると、仕事に支障が出てきてしまうので、トレーニングが必要になってきます。

しかし、筋力をつけるトレーニングをするのではなく、今の筋力を維持するトレーニングを薦めています。

それは、過度な負担をかけないためです。

今の筋力が２０年続いたら凄いですよね？

その為には過度なトレーニングより、現状維持の為のトレーニングが最良だと考えます。

いつになったら春になるんですかね？

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


暖かくなったと思ったら寒くなり、寒くなったと思ったら暖かくなり。

いったいいつになったら春になるのでしょうか？

早く春になって欲しいものです。

しかし、春になると体調を崩す方が増えますので気を付けてください。

日中は暖かくても、日が落ちると急激に寒くなりますので。

痛み

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


痛みは一番痛いところを感じます。

それ以外にも痛い場所はあるのですが、全部を痛みとして感じてしまうと人間は耐えられないので一番痛いところを感じるようになってます。

ですので、痛く無くなったからといって良くなったというわけではありません。

痛みが消えても２週間は安静にしましょう。

だいたいそのくらいには良くなってくるはずです。

やり過ぎ注意

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


健康のために運動をされている方は多いと思いますが、どの位の運動をすればいいかわからない方も多いみたいです。

人により運動量は違いますが、共通して言えることは、「やり過ぎ！」です。

普段家事やお仕事で疲れているのに、休みの日にさらに運動して身体に負担をかけていませんか？

休むことも健康維持の為には必要な事です。

せめて月に１～２日は何もせず、身体を休めてあげる日を作ってください。

新しい仲間

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


昨日、注文していた１／２全身骨格模型が届きました。

患者様への説明の為に使う予定なのですが、脊中が動かないので動くように改造する予定です。



左側は以前からあった経穴人形。右側が今回購入した１／２全身骨格模型です。