健康維持には普段からのケアが大切

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


来院される殆どの患者様が辛くなったり痛くなってから来院されます。

しかし、それでは遅いのです！

“痛い”という感覚は、身体からの赤信号！「もう動かないで！」と、身体が云っているのです。

そうなると元に戻らなくなったり、すぐに痛みが出てきてしまったりします。

ですので、「もうそろそろ痛くなりそうだな～。」と、いうときに来院するようにしてください。

その為には、普段から自分の身体の調子を認識しておかなければなりません。

疲れ具合、食生活、血圧、体温、排便、等々調子を診るバロメーターは沢山あります。

普段から自分で身体をチェックするクセを付けていたら酷いことにはなりづらくなりますので頑張ってみてください。