職業病には、現状維持。

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


色々な職業の方がいらっしゃってくれます。

職業により、特定の場所に負担がかかることがあります。

訓練しているので、そう簡単には悪くならないのですが、長年使っていると流石に疲れが溜り、

悪くなってしまうことがあります。

そうすると、仕事に支障が出てきてしまうので、トレーニングが必要になってきます。

しかし、筋力をつけるトレーニングをするのではなく、今の筋力を維持するトレーニングを薦めています。

それは、過度な負担をかけないためです。

今の筋力が２０年続いたら凄いですよね？

その為には過度なトレーニングより、現状維持の為のトレーニングが最良だと考えます。